De fleste melatoniner på markedet stammer enten fra kemiske syntesprocesser eller fra dyrekilder med begrænset gennemsigtighed, som koglekirtlen fra kvæg. Valget af en udelukkende vegetabilsk oprindelse, udvundet af perikon (Hypericum perforatum), gør det muligt at undgå enhver syntetisk molekyle eller animalsk kontaminering. Udvindingen ved hydro-ethanolisk macerering anvender kun vand og ethanol fra bæredygtige kilder, uden forurenende opløsningsmidler. Ekstraktet er strengt renset, så det ikke indeholder spor af hypericin, det stof der er ansvarligt for perikons antidepressive effekt: kun den naturlige melatonin bevares.

Sammenlign alle muligheder i vores kosttilskud til søvn.

Melatonin spiller en central rolle i reguleringen af den døgnrytmiske cyklus. Den dannes naturligt, så snart lyset aftager, og bidrager til at reducere vågenheden og forberede kroppen på indsovning. Med alderen falder den naturlige produktion, hvilket ofte forklarer de søvnproblemer, man ser hos ældre. Et eksternt tilskud af vegetabilsk melatonin kan kompensere for dette fald og understøtte en naturlig overgang til nattesøvn. Doseringen på 0,3 mg svarer til den fysiologiske dosis, tilpasset til daglig brug over længere tid uden tilvænning.

Et alternativ i samme familie: Vegetabilsk Melatonin Dynveo 1,9 mg 60 Kapsler.

Se hele Dynveo-sortimentet i Paris som er tilgængeligt i Paris.

Doseringen på 0,3 mg gengiver den naturlige koncentration af melatonin, man finder hos raske unge voksne. Dette fysiologiske niveau understøtter indsovningen uden at forstyrre kroppens naturlige reguleringsmekanismer for søvnen. Det undgår ulemperne ved højere doseringer (resterende træthed, forstyrret rytme ved opvågning). Til jetlag eller hurtig omstilling af døgnrytmen tilbyder Dynveo også en version på 1,9 mg. Vores team hos Herba Barona i Paris 12 kan hjælpe dig med at finde den dosering, der passer bedst til din situation.

I samme format, se også Vegetabilsk Melatonin Dynveo 1,9 mg 60 Kapsler.

Fremstillingsmetoden ved hydro-ethanolisk macerering undgår helt de forurenende opløsningsmidler, der stadig er tilladt i visse fremstillinger. Den udelukkende brug af standardiseret perikon sikrer et kontrolleret indhold af melatonin og eliminerer risikoen for hypericin. Emballagen er minimalistisk: vegankapsler af pullulan med økologisk akaciefiber som eneste hjælpestof. Hvert parti kontrolleres systematisk for tungmetaller, forurenende stoffer og pesticider. Fremstilling og emballering foregår i et fransk laboratorium, hvilket understøtter produktets miljøvenlige positionering.

Til afslapning om aftenen: Vegetabilsk L-Theanin Dynveo.

Den daglige enkeltdosis tages 30 til 45 minutter før sengetid, med et stort glas vand. Dette tidspunkt svarer til den naturlige periode med kroppens egen forudgående udskillelse, hvilket letter indsovningsfasen. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Dette kosttilskud erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost. Frarådes til gravide og ammende kvinder. Personer med epilepsi, astma eller i medicinsk behandling bør søge lægelig rådgivning på forhånd. Opbevares beskyttet mod varme og fugt.

For at udvide din kur, se også Safran BIO Dynveo.

Vegetabilsk melatonin fra Dynveo indgår naturligt i en komplet søvnrutine. For at optimere effekten anbefales det at reducere skærmtid og blåt lys mindst en time før sengetid, holde soveværelset køligt og bevare regelmæssige sengetider. Kombinationen med SØVN 6-komplekset fra Dynveo kan styrke den afslappende virkning om aftenen for personer med mere udtalte indsovningsproblemer.

For at understøtte din aftenrutine, opdag også SØVN 6 – Dynveo – Indsovning & forfriskende søvn – 60 kapsler – 1 måneds kur i vores udvalg.

Til afslapning om aftenen, kombiner med Magnesiumbisglycinat – Novoma – 120 Kapsler.

Kan man tage vegetabilsk melatonin hver aften?

Ja, den milde dosering på 0,3 mg egner sig til langvarig daglig brug som led i en søvnvenlig livsstil. Dette fysiologiske niveau skaber ikke tilvænning og understøtter indsovningen uden resterende virkning ved opvågning. Til specifikke situationer som jetlag anbefales doseringen på 1,9 mg til midlertidig brug.

Betyder tilstedeværelsen af perikon en antidepressiv virkning?

Nej, det anvendte ekstrakt er strengt renset, så det ikke indeholder spor af hypericin, det stof der er ansvarligt for perikons antidepressive effekt. Kun den naturlige melatonin fra planten bevares for at virke på søvnen. Produktet har ingen psykotrop aktivitet og ingen nævneværdig interaktion med andre almindelige kosttilskud.

Hvordan vælger man mellem doseringen 0,3 mg og 1,9 mg?

For gradvist at forbedre den daglige indsovning er doseringen på 0,3 mg mest velegnet. Den gengiver den naturlige koncentration af melatonin hos den unge voksne. Doseringen på 1,9 mg er forbeholdt en hurtig korrektion af døgnrytmen, især efter tidsforskydning eller uregelmæssige arbejdstider, og til midlertidig brug.

Er der risiko for bivirkninger med denne melatonin?

Når den indtages i overensstemmelse med anvisningerne, giver den naturlige form på 0,3 mg meget få bivirkninger. Der er ikke konstateret morgentræthed ved den fysiologiske dosering. Produktet indeholder ingen allergifremkaldende tilsætningsstoffer. Ved kroniske sygdomme eller igangværende behandling bør du søge råd hos en sundhedsfaglig person.