Espirulina 300 comprimits Flamant Vert a París: gran format premium a Herba Barona
El Flamant Vert 300 comprimits és un complement alimentari a base d’espirulina, condicionat en format de 300 comprimits. L’espirulina Flamant Vert és una de les referències històriques del mercat francès de l’espirulina, reconeguda per la qualitat de la seva matèria primera i pel rigor dels seus controls de fabricació.
Posologia i consells d’ús
Aquest producte està disponible a la nostra botiga Herba Barona, situada al 12è districte de París, on el nostre equip us acompanya en la descoberta d’aquest superaliment de propietats nutricionals excepcionals.
+ 20 % de regal: 60 comprimits gratuïts, és a dir, 300 + 60 comprimits.
L’espirulina és un cianobacteri (abans anomenat microalga blau-verda) del gènere Arthrospira, principalment Arthrospira platensis. Es desenvolupa naturalment als llacs alcalins de les regions tropicals i subtropicals, on constitueix una font d’aliment tradicional des de fa segles. Els asteques del Mèxic precolombí la collien al llac Texcoco amb el nom de tecuitlatl, mentre que els pobles kanembu del Txad encara la cullen avui al llac Txad en forma de coques assecades anomenades dihe. L’espirulina és considerada per l’Organització Mundial de la Salut un dels aliments més nutritius del planeta.
La posologia habitual és de 3 a 6 comprimits al dia, que cal prendre durant els àpats amb un got gran d’aigua. Per a les persones que comencen amb l’espirulina, es recomana començar amb un comprimit al dia durant la primera setmana i després augmentar progressivament la dosi per permetre a l’organisme adaptar-s’hi. Els esportistes poden augmentar la dosi fins a 10 comprimits al dia en període d’entrenament intensiu. Es recomana no superar la dosi diària recomanada sense parer mèdic.
Descobriu també ESPIRULINA a la nostra selecció.
L’espirulina per als esportistes
L’espirulina és especialment apreciada pels esportistes a causa de la seva riquesa en proteïnes, en ferro biodisponible i en antioxidants. El ferro contingut a l’espirulina s’absorbeix millor que el ferro d’origen vegetal clàssic gràcies a la presència de ficocianina, que en facilita l’assimilació. Els aminoàcids ramificats (BCAA) naturalment presents a l’espirulina participen en la recuperació muscular. Nombrosos atletes d’alt nivell integren l’espirulina al seu programa nutricional per donar suport al seu rendiment i a la seva recuperació.
L’espirulina i l’alimentació sostenible
L’espirulina es considera un dels aliments més sostenibles del planeta. El seu cultiu necessita 20 vegades menys aigua que la producció de proteïnes animals i no produeix cap residu. Creix en basses aquàtiques alcalines, sense necessitar terres de conreu, i es pot collir al llarg de tot l’any en un clima adequat. L’ONU i la FAO fomenten el cultiu d’espirulina com a solució als reptes de la seguretat alimentària mundial. Com a font de proteïnes completes de baix impacte ambiental, l’espirulina representa un model d’alimentació sostenible per al segle XXI.
Preguntes freqüents
On comprar l’espirulina Flamant Vert a París?
L’espirulina Flamant Vert 300 comprimits està disponible a la nostra botiga Herba Barona, situada al 12è districte de París. El nostre equip d’assessors està format en espirulina i en els seus usos, i us pot guiar en la tria de l’espirulina més adaptada a les vostres necessitats i en l’establiment d’un programa personalitzat.
L’espirulina pot substituir un complement de ferro?
L’espirulina és una font natural de ferro, amb uns 28 mg de ferro per 100 grams d’espirulina seca. A les dosis habituals (3 a 6 grams al dia), aporta entre 0,8 i 1,7 mg de ferro, cosa que contribueix a l’aport diari però no substitueix un complement de ferro dosificat per corregir una mancança demostrada. Per a les persones amb una mancança de ferro diagnosticada, un complement de ferro prescrit per un metge continua essent necessari. L’espirulina pot constituir, tanmateix, un complement nutricional interessant per a les persones amb necessitats moderadament augmentades de ferro.
L’espirulina és apta per a vegans?
Sí, l’espirulina és un producte 100% vegetal (tècnicament un cianobacteri) perfectament adequat per als vegans. És, de fet, una de les raons de la seva popularitat en aquesta comunitat, ja que aporta proteïnes completes, ferro i vitamina B12 anàloga d’origen no animal. Tanmateix, cal fer notar que la forma de B12 continguda a l’espirulina és principalment pseudovitamina B12, la biodisponibilitat de la qual en l’ésser humà es discuteix. Els vegans no han de comptar, doncs, amb l’espirulina com a única font de B12.
Com triar una espirulina de qualitat?
Per triar una espirulina de qualitat, és important verificar diversos criteris: l’origen i les condicions de cultiu, la manera d’assecar-la (preferentment a baixa temperatura), les anàlisis de laboratori (metalls pesants, cianotoxines, microbiologia), el color (verd fosc intens), l’olor (lleugerament marina) i la reputació del fabricant. Flamant Vert compleix tots aquests criteris gràcies a la seva experiència de més de trenta anys en el camp. Veniu a Herba Barona, al 12è districte de París, per descobrir aquesta espirulina de referència.
Guia: Espirulina a París: la guia
Complement alimentari. No substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. No superar la dosi diària recomanada. Mantenir fora de l’abast dels infants.
