L-Triptòfan Osavi 500 mg 60 càpsules a París: serenitat i son
Disponible a París a Herba Barona, el L-Triptòfan Osavi 500 mg en 60 càpsules vegetals aporta un aminoàcid essencial, precursor de la serotonina i de la melatonina.
Què és el L-Triptòfan i per a què serveix?
El L-triptòfan és un aminoàcid anomenat essencial: l’organisme no el sap fabricar, de manera que ha de ser aportat per l’alimentació o la complementació. Ocupa un lloc particular en el metabolisme perquè serveix de precursor de la serotonina, un neurotransmissor implicat en la regulació de l’humor, i després de la melatonina, l’hormona que governa el cicle vigília-son.
Concretament, una part del triptòfan que consumiu es transforma, etapa rere etapa, en 5HTP i després en serotonina, i finalment en melatonina en caure la nit. És aquesta cascada bioquímica la que explica per què aquest aminoàcid s’associa tradicionalment a la distensió al final del dia i a un adormiment més serè. El format de 500 mg per càpsula ofert per Osavi correspon a una dosi generosa, presa en una sola presa diària.
Per què triar el L-Triptòfan Osavi de 60 càpsules?
La marca Osavi s’ha imposat a Europa amb un enfocament «clean label»: fórmules depurades, sense additius superflus, pensades per ser ben tolerades. Aquest L-Triptòfan 500 mg il·lustra bé aquesta filosofia. La seva composició s’escriu en dues línies: L-triptòfan i la coberta de la càpsula d’hidroxipropilmetilcel·lulosa (HPMC), d’origen vegetal.
El producte és vegà, sense sucre, sense gluten, sense lactosa, sense soja i no transgènic. Les 60 càpsules vegetals cobreixen dos mesos de cura a raó d’una càpsula al dia, un format pràctic per provar l’aminoàcid o per a una cura de manteniment. Cada lot es prova al laboratori, garantia de serietat per a un complement que es pren cada dia.
Consells d’utilització i posologia
La presa recomanada per Osavi és d’1 càpsula al dia, per empassar amb un got gran d’aigua, idealment 30 minuts abans d’anar a dormir. És efectivament al vespre quan el triptòfan és més útil, quan l’organisme inicia la producció de melatonina.
Per a millors resultats, sovint s’aconsella prendre’l allunyat d’un àpat ric en proteïnes: els altres aminoàcids competeixen amb el triptòfan per travessar la barrera intestinal i després la cerebral. No superar la dosi diària recomanada. Aquest complement no substitueix una alimentació variada ni un estil de vida saludable.
A qui s’adreça aquest complement?
El L-Triptòfan Osavi interessa particularment les persones el son de les quals és agitat o l’adormiment de les quals és difícil, així com les que travessen períodes de tensió nerviosa o de baixada d’ànim passatgera. Els ritmes de vida parisencs, sovint intensos, poden pertorbar el rellotge intern: un suport en precursor de melatonina troba llavors tot el seu sentit.
També convé a les persones que segueixen una alimentació vegetariana o vegana, ja que la coberta i la fórmula són enterament d’origen vegetal. En canvi, està desaconsellat als infants, a les dones embarassades o lactants, i a les persones sota tractament antidepressiu sense opinió mèdica.
On trobar el L-Triptòfan Osavi a París?
A Herba Barona, botiga de complements alimentaris situada al 10 rue Théophile Roussel al 12è districte de París, hi trobareu el L-Triptòfan Osavi 500 mg en 60 càpsules així com nombrosos altres actius dedicats al son i a la serenitat. La nostra botiga és a dues passes del metro Ledru-Rollin.
Podeu venir a recollir-lo directament a la botiga o demanar-lo en línia per a un lliurament a domicili. Si dubteu entre els diferents precursors de la serotonina, el nostre equip us orienta de bon grat cap a la solució més adaptada a la vostra situació.
Entre els nostres aminoàcids, descobriu també l’Acetil-L-Carnitina 500 mg – NOW Foods – 50 càpsules vegetals a la nostra selecció.
Preguntes freqüents
Quina és la diferència entre el format de 60 i el de 90 càpsules?
La dosi és idèntica (500 mg de L-triptòfan per càpsula). El format de 60 càpsules cobreix dos mesos de cura, el de 90 càpsules tres mesos. El de 60 càpsules és ideal per a una primera cura o un manteniment puntual.
Quan cal prendre el L-Triptòfan?
Al vespre, uns 30 minuts abans d’anar a dormir, allunyat d’un àpat proteic per afavorir-ne l’assimilació.
El L-Triptòfan Osavi és vegà?
Sí. La càpsula és d’HPMC vegetal i la fórmula és sense ingredients d’origen animal, sense gluten, sense lactosa, sense soja i no transgènica.
On comprar L-Triptòfan a París?
A Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 12è districte de París, a la botiga o en línia a paris-herbabarona.com.
