Le blog Herba Barona
Conseils, guides et comparatifs par votre magasin de compléments alimentaires à Paris 12e.
On comprar Dynveo a París el 2026: guia completa
Cerqueu on comprar Dynveo a París el 2026? La marca francesa de complements alimentaris premium és disponible a la nostra botiga Herba Barona, el vostre punt…
Lire la suite →
Rhodiola vs Ashwagandha: quin triar segons el vostre perfil?
Rhodiola vs Ashwagandha: aquests dos adaptògens són els més populars del mercat, però quin cal triar? Si bé tots dos ajuden a fer front a l’estrès,…
Lire la suite →
Millor adaptogen 2026: comparativa completa
Cerqueu el millor adaptogen el 2026? Rhodiola, Ashwagandha, Ginseng, Eleuterococ, Cordyceps — cada planta té propietats úniques. Aquesta guia comparativa detallada us ajuda a triar l’adaptogen…
Lire la suite →
Quin magnesi triar a París: guia completa 2026
Cerqueu quin magnesi triar a París? Davant la multitud de formes disponibles — bisglicinat, citrat, malat, òxid, marí — és normal sentir-se perdut. Aquesta guia completa…
Lire la suite →
CoQ10 i ubiquinol: energia cel·lular i antiedat
El coenzim Q10 (CoQ10) és una molècula present a cada cèl·lula del cos humà, indispensable per a la producció d’energia cel·lular. Amb l’edat, la seva síntesi…
Lire la suite →
Ferro bisglicinat: la forma més ben tolerada per a les vostres reserves
La mancança de ferro és la deficiència nutricional més estesa del món, i afecta aproximadament el 25% de la població mundial segons l’OMS. A França, concerneix…
Lire la suite →
Curcumina: biodisponibilitat, formes i dosis el 2026
La curcumina, principal polifenol de la cúrcuma, és un dels compostos naturals més estudiats del món, amb més de 15.000 publicacions científiques. Tanmateix, la seva feble…
Lire la suite →
Omega 3: EPA, DHA, vegetal o marí, la guia completa
Els omega 3 són un dels nutrients més estudiats i més recomanats pels professionals de la salut. Tanmateix, la majoria dels francesos no assoleix les aportacions…
Lire la suite →
BCAA, creatina, citrul·lina: els essencials de l’esportista
Tant si practiqueu la musculació com el running, el CrossFit, el ciclisme o qualsevol altre esport exigent, alguns complements alimentaris han demostrat la seva eficàcia amb…
Lire la suite →
Shilajit en resina o en càpsules: què triar?
És LA pregunta que ens fan a la botiga, de vegades fins i tot abans del bon dia: «la resina o les càpsules?» I la resposta…
Lire la suite →
Com reconèixer un shilajit pur: les proves que compten
Ja heu comparat mai dos pots de shilajit en línia? Mateix color, mateixa promesa, i de vegades del simple al triple en el preu. Doncs quin…
Lire la suite →
Complements alimentaris: la guia per començar bé
Càpsules, pols, dosis, formes… Com triar els complements alimentaris sense equivocar-se? Llegir l'etiqueta, les grans famílies, un qüestionari i els nostres consells.
Lire la suite →
Benestar masculí: els bàsics i els grans clàssics
El benestar masculí depèn primer de quatre bàsics — moure's, menjar, dormir, respirar — i d'unes quantes plantes emblemàtiques: ginseng, maca, tribulus. Guia i qüestionari.
Lire la suite →
Te o tisana: quina beguda calenta per a quin moment?
Te i tisana no són el mateix! Diferències, teïna, temperatura d'infusió, quina beguda per a quin moment, un qüestionari i els nostres trucs.
Lire la suite →
Saba de bedoll: la beguda-tradició de la primavera
La saba de bedoll, beguda-tradició de la primavera: què és, saba fresca o pasteuritzada, com fer-ne una cura, un qüestionari i els nostres consells.
Lire la suite →
Calci: on trobar-lo al plat (més enllà de la llet)
El calci no s'amaga només a la llet: llavors, verdures verdes, sardines, aigües càlciques. Fonts, taula d'aliments, paper de la vitamina D i qüestionari.
Lire la suite →