Regul SIHO em Paris: a bebida de fibras e crómio, antes da refeição
Regul da SIHO é uma preparação para bebida à base de fibras de acácia e baobá, alfarroba, nopal, feijoa e crómio, a tomar antes da refeição. Disponível em Paris na Herba Barona.
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Uma bebida em vez de cápsulas
Regul parte de uma constatação simples: para agir sobre a saciedade e a glicemia, são necessárias fibras, e fibras em quantidade útil não cabem numa cápsula. Uma dose de Regul fornece 6 g de fibras patenteadas, o que exigiria dez cápsulas para igualar.
Daí o formato: um pó a diluir num copo de água, 15 a 30 minutos antes da refeição principal. As fibras incham no estômago, prolongam a sensação de saciedade e retardam a absorção dos hidratos de carbono da refeição seguinte. É mecânico, e é por isso que o momento da toma importa tanto quanto a dose.
Quatro ativos, três patentes
Inavea™ (3 g) é uma mistura de fibras de acácia e baobá. Estas fibras solúveis alimentam a microbiota e criam o efeito de volume. Carolean® (3 g) associa a alfarroba e o nopal, duas fibras viscosas que participam na saciedade.
Feiolix® (600 mg) é um extrato de feijoa, um fruto sul-americano, selecionado pela sua ação sobre os sinais naturais de saciedade. Por fim, o crómio (200 µg, sob a forma de picolinato) contribui para a manutenção de uma glicemia normal e para o metabolismo normal dos macronutrientes, duas alegações reconhecidas a nível europeu.
Para quem
A SIHO pensou Regul para as pessoas que petiscam facilmente, cuja glicemia varia muito durante o dia, ou que querem controlar melhor o seu apetite sem um produto corta-apetite agressivo. Dirige-se a quem já tem um estilo de vida correto, alimentação equilibrada e atividade regular, e procura uma ajuda, não um milagre.
Na nossa loja de Paris, propomo-lo também às pessoas que desejam reduzir os açúcares rápidos, em complemento da estévia para adoçar de outra forma.
Como tomar
Uma dose num grande copo de água fria ou tépida, a beber 15 a 30 minutos antes da refeição principal. Misturar bem e beber sem esperar, pois as fibras engrossam rapidamente. A saqueta de 198 g cobre um mês a uma dose por dia.
Como qualquer produto rico em fibras, comece com meia dose nos primeiros dias se não estiver habituado, e beba água suficiente durante o dia. Reservado ao adulto. As pessoas em tratamento para a glicemia devem pedir conselho ao seu médico antes de o utilizar.
As fibras, o nutriente que esquecemos
As recomendações francesas situam o aporte de fibras em torno de 25 a 30 g por dia. A maioria de nós fica entre 17 e 20 g. A diferença vem de uma alimentação em que o pão branco, a massa e os produtos processados substituíram as leguminosas, os vegetais e os cereais integrais. Não é uma questão de vontade, é uma questão de hábitos.
As fibras solúveis, as da acácia, do baobá, da alfarroba ou do nopal, têm uma particularidade: absorvem água e formam um gel. Tomadas antes da refeição, ocupam volume no estômago e retardam a passagem dos alimentos. É isto que explica o efeito sobre a saciedade, sem qualquer estimulante. Também alimentam a microbiota intestinal, que as fermenta suavemente.
Regul é uma forma simples de colmatar parte desta diferença: 6 g de fibras antes da refeição principal, ou seja, um quarto do aporte recomendado, num copo de água. Não é razão para comer menos vegetais, é uma ajuda extra.
Regul na gama Functionals da SIHO
A SIHO, marca francesa embalada na Bretanha, lançou em setembro de 2026 uma família de bebidas funcionais: Regul para a saciedade, Reset para a noite, Reboost para a energia e Repulp para a pele. A ideia comum: pós agradáveis de beber, que realmente se seguem, em vez de um frasco de cápsulas esquecido num armário.
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Perguntas frequentes
Onde comprar Regul SIHO em Paris?
Na Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, e neste site.
Que sabor tem Regul?
Um sabor suave e ligeiramente frutado, graças ao feijoa e à alfarroba. A textura engrossa à medida que as fibras incham: beba-o nos dois minutos seguintes.
Uma ou várias doses por dia?
A SIHO indica uma dose antes da refeição principal, e até uma dose antes de cada refeição se necessário. A saqueta corresponde a um mês a uma dose por dia.
É um corta-apetite?
Não, não há qualquer estimulante. A saciedade vem das fibras que enchem o estômago, como faria um grande prato de vegetais.
O conselho da Herba Barona — Tome-o antes da refeição em que tem mais tendência a repetir. Para a maioria das pessoas, é o jantar.
Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um modo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças.
