Magnésio B6 Nutripure em Paris: o frasco de 180 cápsulas para três meses
O formato grande do magnésio taurina B6 da Nutripure. Um só frasco de 180 cápsulas vegetais cobre 90 dias à razão de 2 cápsulas por dia. Bisglicinato de magnésio tamponado, taurina e vitamina B6, fabricado em França. Disponível em Paris na Herba Barona.
Vendido apenas na loja. Sem envio.
Três meses de magnésio num só frasco
A Nutripure aconselha tomar o seu magnésio taurina B6 durante três a seis meses. O frasco de 180 cápsulas corresponde exatamente à primeira etapa: a 2 cápsulas por dia, dura 90 dias, e dois frascos chegam para ir até aos seis meses. O rótulo di-lo sem rodeios: «1 frasco, 3 meses».
É a mesma fórmula do frasco de 60 cápsulas, cápsula a cápsula. Só muda a quantidade. O formato pequeno serve sobretudo para descobrir o produto; quando se sabe que se vai tomá-lo durante vários meses, o frasco grande evita voltar todos os meses.
O conteúdo líquido é de 157 g, ou seja, 90 porções. O frasco branco cabe tão bem num armário de cozinha como numa mesa de cabeceira.
O que contêm 2 cápsulas
Na dose diária de 2 cápsulas há 240 mg de magnésio (64 % dos valores de referência), 1 mg de vitamina B6 (71 %) e 300 mg de taurina. São os valores da tabela publicada pela Nutripure, reproduzidos tal e qual no separador Composição desta página.
O magnésio provém de um bisglicinato de magnésio tamponado. A Nutripure indica a repartição: 80 % de bisglicinato de magnésio, isto é, magnésio ligado à glicina, um aminoácido, e 20 % de óxido de magnésio. Esta mistura permite colocar mais magnésio em cada cápsula; a marca escreve-o preto no branco, para que saiba exatamente o que toma.
O resto da lista é curto: a taurina, a vitamina B6 sob a forma de cloridrato de piridoxina, um pouco de farinha de coco e o invólucro da cápsula, em pululano, uma matéria de origem vegetal. O produto é vegano e não contém nenhum dos alergénios de declaração obrigatória.
Magnésio e vitamina B6: o seu papel reconhecido
O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga, para o normal metabolismo produtor de energia, para o normal funcionamento do sistema nervoso e para uma função psicológica normal. Contribui também para o normal funcionamento muscular, para a síntese normal de proteínas, para o equilíbrio eletrolítico e para a manutenção de ossos e dentes normais.
A vitamina B6 contribui igualmente para a redução do cansaço e da fadiga, para o normal metabolismo produtor de energia e para o normal funcionamento do sistema nervoso. Contribui ainda para a regulação da atividade hormonal, para o normal metabolismo das proteínas e do glicogénio e para o normal funcionamento do sistema imunitário.
São as formulações adotadas pela regulamentação europeia para estes dois nutrientes, e as únicas que utilizamos. Se a vitamina B6 lhe interessa isoladamente, a nossa secção vitamina B6 reúne as outras referências da nossa loja de Paris.
A taurina, terceiro ingrediente
Aminoácido sulfurado, a taurina é produzida pelo próprio organismo e encontra-se também na alimentação, sobretudo na carne, no peixe e no marisco. Quem come pouco ou nada destes alimentos recebe, portanto, menos através do prato.
A Nutripure acrescenta 300 mg por dose diária. Como a marca lembra, a taurina não é um estimulante: a sua reputação vem das bebidas energéticas, que a contêm ao lado da cafeína. Neste frasco não há cafeína nem plantas excitantes, e pode tomar as cápsulas à noite sem preocupações.
Para quem prefere dosear a taurina separadamente, em pó, também a temos na secção taurina.
Manter uma toma longa, dia após dia
A Nutripure recomenda 2 cápsulas por dia com um copo de água, de preferência repartidas: uma cápsula ao almoço e uma ao jantar. Se não for possível, as 2 cápsulas tomam-se juntas ao jantar. O rótulo do frasco indica, aliás, «de preferência à noite».
Em três meses, a regularidade conta mais do que a hora exata. O mais simples é associar a toma a uma refeição que nunca salta. Se almoça no trabalho, leve algumas cápsulas numa caixinha e deixe o frasco em casa, ao abrigo da humidade.
Se engolir uma cápsula o incomoda, a Nutripure indica que é possível abri-la e misturar o pó num iogurte ou numa compota. O sabor fica então ligeiramente amargo. Num período mais exigente, o magnésio combina facilmente com os produtos da nossa secção tónus e vitalidade.
Precauções e conservação
Não ultrapasse 2 cápsulas por dia. O produto destina-se a adultos e deve ser mantido fora do alcance das crianças. As mulheres grávidas ou a amamentar devem pedir a opinião de um profissional de saúde antes de o tomar, e a Nutripure desaconselha este produto em caso de insuficiência renal, situação em que o parecer médico é indispensável antes de qualquer toma.
Se já toma outro suplemento que contenha magnésio ou vitamina B6, some as doses antes de acrescentar um segundo. A Nutripure apresenta os seus Multivitamínicos como complementares deste magnésio; passe pela nossa loja de Paris com as suas embalagens se quiser que vejamos os rótulos juntos.
Mantenha o frasco bem fechado, num local fresco, seco e ao abrigo da luz, o que conta ainda mais num frasco que se abre durante três meses. A data de durabilidade mínima e o número de lote estão impressos por baixo do frasco.
Onde encontrar o magnésio Nutripure em Paris
Por trás da Nutripure estão dois irmãos: Christophe Carrio, diplomado em dietética (BTS) e cinco vezes campeão do mundo de karaté artístico, e Florent, engenheiro, que lançaram a marca em 2017. A empresa está sediada no Alto Garona, perto de Toulouse; este magnésio é fabricado em França e cumpre a norma antidopagem EN 17444.
Encontra o frasco de 180 cápsulas na prateleira Nutripure da nossa loja de Paris 12, no 10 rue Théophile Roussel, de terça a sábado, das 9h30 às 18h30. Está junto às outras referências da nossa secção magnésio, entre elas o Magnésio³ em pó da mesma marca.
A Nutripure reserva a venda deste produto à nossa loja: pode levá-lo diretamente em Paris 12, ou encomendá-lo no site e vir levantá-lo, prático se vive em Paris ou está de passagem. A disponibilidade do momento está indicada nesta página.
Perguntas frequentes
Escolho o frasco de 180 ou o de 60 cápsulas?
A fórmula é idêntica. O frasco de 60 cápsulas dura um mês e permite experimentar; o de 180 cápsulas cobre os três meses que a Nutripure aconselha no mínimo.
Quanto tempo dura o frasco?
90 dias à dose aconselhada de 2 cápsulas por dia. Para seis meses, conte com dois frascos.
É possível abrir as cápsulas?
Sim. A Nutripure indica que se pode deitar o pó num iogurte ou numa compota se a cápsula for difícil de engolir. O sabor é ligeiramente amargo.
Este magnésio é adequado a veganos?
Sim. A cápsula é de pululano, de origem vegetal, e a Nutripure apresenta o produto como vegano e sem alergénios.
O conselho da Herba Barona — no dia em que abrir o frasco, escreva a data com um marcador na tampa. Uma toma de três meses perde-se facilmente de vista ao fim de algumas semanas: com a data à vista, sabe logo se está em dia e quando restará cerca de um mês de cápsulas.
