Magnésio³ em pó Nutripure em Paris: três formas reunidas
O Magnésio³ em pó da Nutripure reúne três formas de magnésio para 240 mg por dose, sem excipientes e de sabor neutro. Disponível em Paris na Herba Barona.
Porquê três formas e não uma
O magnésio nunca é vendido puro: está sempre ligado a outra molécula, e é esse parceiro que determina tanto a absorção como a tolerância digestiva. Cada forma tem as suas qualidades e os seus limites.
No bisglicinato, o magnésio está quelado a duas moléculas de glicina, aqui na forma patenteada ALBION®: é a forma mais bem tolerada. O glicerofosfato destaca-se pela boa assimilação e o citrato fornece um bom teor de magnésio elementar. O óxido e o cloreto, formas baratas às quais se atribui o efeito laxante, não fazem parte da fórmula.
240 mg de magnésio elementar: o que significa
Num rótulo, o número que conta é sempre o «magnésio elementar», ou seja, a quantidade de magnésio realmente fornecida, e não o peso total do sal. 1000 mg de citrato de magnésio fornecem apenas cerca de 160 mg de magnésio.
Aqui, uma dose de 1,7 g fornece 240 mg de magnésio, ou seja, 64 % da dose de referência europeia, fixada em 375 mg. O resto deve vir da alimentação: legumes verdes, frutos secos, chocolate negro e águas minerais ricas em magnésio. Toda a nossa seleção de magnésio ajuda a comparar as formas.
O que o magnésio faz, oficialmente
O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga, para o normal funcionamento muscular, para a síntese normal das proteínas, para o funcionamento normal do sistema nervoso, para o normal metabolismo produtor de energia e para a manutenção de ossos normais.
Estas alegações autorizadas pela UE são propositadamente sóbrias, mas cobrem o essencial do que os clientes nos pedem na nossa loja do 12.º bairro de Paris. Encontra outros suplementos de tónus e vitalidade na nossa seleção.
Modo de usar: pó em vez de cápsulas
Uma colher-medida e meia, ou seja 1,7 g de pó, num copo grande de água, de preferência durante uma refeição, o que melhora a tolerância e a absorção. O momento do dia é livre; muitas pessoas preferem a noite. O que mais conta é a regularidade: as reservas de magnésio repõem-se ao longo de várias semanas, não em três dias.
O pó dissolve-se instantaneamente e tem sabor neutro. Permite ajustar a dose com precisão e não contém qualquer excipiente nem cápsula, apenas os três sais de magnésio. O frasco de 51 g dá para 30 doses, um mês; a colher-medida está incluída. Vegano, sem glúten nem OGM, fabricado em França. Reservado a adultos.
Nutripure, Herba Barona e envios para Portugal
A Nutripure foi fundada em 2017 por Christophe Carrio, cinco vezes campeão do mundo de karaté artístico e técnico de dietética, com o irmão Florent, engenheiro. A empresa está sediada perto de Toulouse e fabrica em França. Neste magnésio, os três sais estão claramente identificados, incluindo um bisglicinato patenteado ALBION®.
A Herba Barona é, desde 2006, uma loja especializada em suplementos alimentares na rue Théophile Roussel, no 12.º bairro de Paris, onde a Nutripure está ao lado da Dynveo, da Novoma e da Nutrimuscle. Enviamos diretamente de Paris para Portugal.
Perguntas frequentes
Tem efeito laxante?
As três formas escolhidas estão entre as mais bem toleradas. O efeito laxante está sobretudo ligado ao óxido e ao cloreto de magnésio, ausentes desta fórmula. Tomá-lo durante uma refeição reduz ainda mais esse risco.
Pode tomar-se durante todo o ano?
Sim. O magnésio é um mineral essencial e uma toma contínua em dose razoável não levanta dificuldades em pessoas com função renal normal.
Qual a diferença para a versão em cápsulas?
As cápsulas da Nutripure associam o bisglicinato à taurina e à vitamina B6. O pó aposta em três formas de magnésio sem excipientes. São duas abordagens diferentes, nenhuma melhor do que a outra.
Enviam para Portugal?
Sim, enviamos a partir da nossa loja de Paris para todo o país.
Ver também: A nossa seleção de magnésio
Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças.
