Pure Gainer بالشوكولاتة من Nutripure في باريس: الشوفان والواي الأصلي والكولاجين في شيكر واحد
غينر فرنسي أساسه دقيق الشوفان والواي الأصلي والكولاجين، بنكهة الشوكولاتة: تقدّم حصة 80 غ نحو 28 غ من البروتين و33 غ من الكربوهيدرات.
كيس 1.2 كغ، أي 15 حصة. متوفر في باريس لدى Herba Barona.
يُباع في المتجر فقط. لا يوجد شحن.
غينر مبني على الشوفان والواي الأصلي
الغينر مشروب يجمع في شيكر واحد الكربوهيدرات والبروتين وقليلًا من الدهون. ويُلجأ إليه حين لا تعود الوجبات وحدها كافية لتغطية احتياجات مرتفعة: تمارين شاقة، أو عمل بدني، أو شهية محدودة، أو جدول يومي لا يترك مجالًا لوجبة خفيفة حقيقية.
ينطلق Pure Gainer من Nutripure من أساس بسيط. فأكثر من نصف المسحوق دقيق شوفان مُميكرن، أي مطحون طحنًا ناعمًا جدًا ليمتزج بالماء. ثم يأتي الواي الأصلي، وببتيدات الكولاجين البقري، وزيوت MCT المستخلصة من جوز الهند. وتضيف نسخة الشوكولاتة مسحوق الكاكاو ومنكّهًا طبيعيًا والستيفيا.
يحتوي كيس الكرافت البالغ 1.2 كغ على 15 حصة من 80 غ. وهو الحجم الصغير في المجموعة، وهو عملي لتجربة المنتج قبل الانتقال إلى الدلو. وقد أضفناه إلى رفّ Nutripure في متجرنا في الدائرة 12 في باريس، بجوار مساحيق البروتين الخاصة بالعلامة.
ما تقدّمه حصة 80 غ
بحسب الجدول الذي نشرته Nutripure لنكهة الشوكولاتة، تقدّم حصة 80 غ، أي مغرفتان، 28 غ من البروتين و33 غ من الكربوهيدرات منها 2.8 غ من السكريات، و6.2 غ من الدهون. ويلخّص ملصق الكيس التركيبة بعبارة: 35% بروتين.
تساهم البروتينات في زيادة الكتلة العضلية وفي الحفاظ على الكتلة العضلية. كما تساهم في الحفاظ على عظام طبيعية. وهذه هي الادعاءات الوحيدة التي نعتمدها لهذا المنتج: أما بقية التركيبة فتُوصف بما تحتويه، لا بالوعود.
تأتي الكربوهيدرات أساسًا من الشوفان، وتبقى السكريات منخفضة لأن الوصفة لا تحتوي على سكر مضاف. ولا يؤثر الغينر وحده في الميزان: فالمهم هو النظام الغذائي والتدريب في مجملهما. وتقول Nutripure ذلك بوضوح أيضًا: يندرج المنتج ضمن فائض طفيف ومضبوط من السعرات الحرارية. والجدول الكامل موجود في تبويب «التركيبة».
قائمة مكوّنات قصيرة
يشكّل دقيق الشوفان المُميكرن 59% من نسخة الشوكولاتة. وهو يوفّر معظم الكربوهيدرات، في صورة حبوب يتناولها كثيرون أصلًا على الفطور. ويجنّب طحنه الناعم جدًا قوام العصيدة الذي قد ينتج عن رقائق الشوفان المخلوطة في المنزل.
تشكّل بروتينات الحليب 17%: وهي مركّز بروتين مصل اللبن الأصلي، من منشأ أوروبي. وتعني كلمة «أصلي» أن البروتين يُستخلص مباشرة من الحليب بالترشيح، من دون المرور بصناعة الجبن. أما ببتيدات الكولاجين البقري الحاصلة على براءة اختراع، ذات الوزن الجزيئي المنخفض، فتمثّل 14%. وتُكمل زيوت MCT، المستخلصة من زيت جوز الهند، حصة الدهون.
اللاكتاز إنزيم يشارك في تفكيك اللاكتوز؛ ويُضاف لأن الواي المركّز يحتوي على قدر منه. والباقي للطعم: مسحوق الكاكاو والمنكّه الطبيعي وغليكوسيدات الستيفيول. ولا يوجد فيه سكرالوز ولا سكر مضاف.
طعم الشوكولاتة والقوام
بفضل مسحوق الكاكاو المضاف إلى المنكّه، تتميّز نسخة الشوكولاتة بطعم كاكاو معتدل، أقرب إلى مشروب شوكولاتة بالحليب البارد منه إلى الشوكولاتة الداكنة. وتمنح الستيفيا الحلاوة من دون ثقل. ولأن الشوفان يعطي المشروب كثافة، يكون الشيكر أسمك من الواي التقليدي، أشبه بميلك شيك خفيف.
في 300 مل من الماء، يبقى القوام سهل الشرب. ومع حليب نباتي، يصبح أنعم وألذّ. ومن اعتاد على مشروبات الواي السائلة جدًا قد يُفاجأ في المرة الأولى: فالشوفان هو ما يمنح هذا القوام.
يُترك الشيكر دقيقة بعد رجّه: فتهبط الرغوة ويصبح المشروب ألطف. وهذا الغينر أقرب إلى فطور سائل منه إلى حلوى، وهكذا نقدّمه في متجرنا في باريس.
طريقة التحضير وموعد التناول
يُسكب 300 مل من الماء أو الحليب النباتي في شيكر، وتُضاف مغرفتان، أي 80 غ، ثم يُرجّ نحو خمس عشرة ثانية. وتشير Nutripure إلى إمكانية مضاعفة هذه الحصة خلال اليوم بحسب مستوى التدريب، دائمًا ضمن فائض مضبوط من السعرات الحرارية. وللتجربة الأولى، تكفي حصة واحدة يوميًا لتكوين فكرة.
تقترح العلامة موعدين: كوجبة خفيفة بين وجبتين متباعدتين، وبعد التمرين. وفي أيام الراحة، تبقى وجبة ما بعد الظهر الخفيفة وقتًا مناسبًا. والانتظام أهم من الساعة الدقيقة. وإذا حُضّر الشيكر بالحليب بدلًا من الماء، صار أكثر إشباعًا.
تقترح Nutripure الجمع بينه وبين كرياتين Creapure® وPure Workout من إنتاجها، الذي يؤخذ قبل الحصة التدريبية. ولحمل الحصة معكم، يترك شيكر Nutripure سعة 600 مل مساحة كافية لـ 300 مل من السائل وللمسحوق.
غينر أم واي أم Muscle Protein: أيّها يُختار في باريس؟
يقدّم الواي البروتين أساسًا. فعلى سبيل المثال، يوفّر Whey Isolate بالشوكولاتة من Nutripure كمية كبيرة من البروتين مقابل سعرات قليلة: إنه الأداة لاستكمال حصة البروتين من دون المساس ببقية الطبق. أما Muscle Protein فيجمع بين الواي المعزول وبروتينات الحليب الأصلية، بالروح نفسها.
يذهب Pure Gainer أبعد من ذلك: فهو يضيف الشوفان وزيوت MCT، أي الكربوهيدرات وقليلًا من الدهون. وهو موجّه لمن يجد صعوبة في تناول ما يكفي على مدار اليوم. وإذا كان النظام الغذائي يغطي الاحتياجات أصلًا والمطلوب هو مزيد من البروتين فقط، فالواي أنسب، مثل Whey Isolate بالفراولة من العلامة نفسها. وللاستخدام اليومي، خارج الرياضة، يبقى Daily Protein بالشوكولاتة خيارًا آخر.
يجمع قسم البروتينات لدينا في باريس وتشكيلة الرياضة والتحمل هذه المنتجات. وفي حال التردد، مرحبًا بزيارتنا: ننظر معًا في الوجبات والحصص التدريبية وما ينقص فعلًا.
التصنيع ومسبّبات الحساسية والاحتياطات
Nutripure علامة فرنسية أسّسها عام 2017 كريستوف كاريو، بطل العالم خمس مرات في الكاراتيه الفني والحاصل على شهادة في علم التغذية، مع شقيقه فلوران، المهندس. ويقع مقر الشركة في مقاطعة هوت غارون قرب تولوز، ويُصنع Pure Gainer في فرنسا وفقًا لمعيار مكافحة المنشطات EN 17444. ويمكن تنزيل بطاقة تتبّع لنسخة الشوكولاتة من موقع العلامة.
الحليب هو مسبّب الحساسية الوحيد في الوصفة. ولذلك تحتوي على اللاكتوز، رغم اللاكتاز المضاف. وقد توجد آثار من الغلوتين والبيض والصويا والسمك والكرفس: في حال وجود حساسية، يجب دائمًا قراءة ملصق الكيس الموجود بين اليدين. والكولاجين من مصدر بقري، وهذه معلومة مهمة لمن يتجنّب لحم البقر.
الغينر يكمّل النظام الغذائي ولا يحلّ محلّ وجبات متنوعة. يُغلق السحّاب جيدًا بعد كل استعمال ويُحفظ الكيس في مكان جاف بعيدًا عن الحرارة. وفي حالات الحمل أو الرضاعة أو المتابعة الطبية، يُستشار الطبيب. وتُعرض المجموعة كاملة في ركن Nutripure لدينا في الدائرة 12 في باريس.
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين Pure Gainer والواي؟
يقدّم الواي البروتين أساسًا. أما Pure Gainer فيجمع بين البروتين وكربوهيدرات الشوفان والدهون: تعطي حصة 80 غ نحو 28 غ من البروتين و33 غ من الكربوهيدرات.
هل يمكن تناوله في أيام عدم التدريب؟
نعم. بل إن Nutripure تنصح بالحفاظ على الانتظام في أيام الراحة، كوجبة خفيفة بعد الظهر مثلًا.
هل يُخلط بالماء أم بالحليب؟
كلاهما مناسب. بالماء يكون المشروب أخف. وبالحليب، حيوانيًا كان أو نباتيًا، يكون أغنى وأكثر كريمية.
أين يمكن العثور عليه في باريس؟
Pure Gainer بالشوكولاتة مُدرج في متجرنا في الدائرة 12 في باريس، على العنوان 10 rue Théophile Roussel، قرب محطتي المترو Ledru-Rollin (الخط 8) وBastille، من الثلاثاء إلى السبت من 9:30 إلى 18:30. ومثل مجموعة Nutripure كلها، يُباع في المتجر فقط: ويمكن أيضًا طلبه من هنا واستلامه من المتجر. ويظهر توفّره الحالي في هذه الصفحة.
نصيحة Herba Barona — إذا بدت 80 غ دفعة واحدة ثقيلة، تُقسم الحصة إلى قسمين: مغرفة في منتصف الصباح، والأخرى في آخر بعد الظهر. فيصبح الشيكر أسهل شربًا، وتبقى حصة اليوم كما هي.
