L-Carnitine Carnipure® у порошку Nutripure у Парижі: 2000 мг L-карнітину в трьох мірних ложках

L-карнітин — сполука, яка міститься передусім у червоному м’ясі: сама його назва походить від латинського carnis, «плоть», і вперше його виявили саме в м’ясі на початку XX століття. Nutripure випускає його у двох формах. Тут ідеться про порошок у невеликій банці на 90 г із мірною ложкою.

Порошок подобається тим, у кого в сумці вже є шейкер. Його додають до решти суміші перед тренуванням, без таблеток, які треба ковтати, а дозування можна відміряти з точністю до ложки. До того ж це компактний формат: банка вміщається на долоні, і за рекомендованого дозування її вистачає на місяць.

У нашому магазині в 12-му окрузі Парижа ми охоче радимо його тим, хто вже приймає порошок перед тренуванням: ще один рух із тією самою склянкою. Якщо ви віддаєте перевагу прийому без приготування, той самий L-карнітин Nutripure випускається і в капсулах, а в нашому розділі L-карнітин зібрано й інші варіанти в капсулах.

Carnipure® — марка сировини, що належить швейцарській групі Lonza, фахівцеві з інгредієнтів для харчування. Отже, Nutripure купує не безіменний L-карнітин, а обирає відомий інгредієнт із зареєстрованою назвою та власними технічними вимогами до виробництва.

Використовується форма L-карнітину тартрат — кристалічна сіль, у якій L-карнітин поєднаний з L-винною кислотою. За даними Nutripure, співвідношення становить приблизно 68 % L-карнітину та 32 % винної кислоти. Перевага цієї солі в тому, що вона стабільна й мало чутлива до вологи, а це важливо для порошку, який відкривають щодня.

Марка Carnipure® існує понад тридцять років. За словами Nutripure, сировина не містить D-карнітину, іншої форми цієї молекули: у банці присутня лише L-форма.

Список інгредієнтів уміщається в один рядок: Carnipure® tartrate, тобто L-карнітину L-тартрат. У цьому порошку немає ні ароматизаторів, ні підсолоджувачів, ні цукру, ні наповнювачів. Порція з 3 мірних ложок, тобто 2,9 г, містить 2932 мг Carnipure® tartrate, у тому числі 2000 мг L-карнітину.

У банці 30 порцій — на місяць при одній порції на день. Порошок веганський, без глютену та без ГМО. Його виробляє у Франції Nutripure — марка, заснована у 2017 році в департаменті Верхня Гаронна Крістофом Карріо та його братом Флораном. Продукт розроблено відповідно до антидопінгового стандарту EN 17444 — корисний орієнтир для спортсменів, які виступають на змаганнях.

Єдине, що треба знати: можливі сліди молока. Повна таблиця з усіма відомостями від Nutripure наведена у вкладці «Склад» на цій сторінці.

Ложка, вкладена в банку, слугує міркою: три ложки без гірки відповідають порції 2,9 г. Висипте їх у склянку води, розмішайте кілька секунд — і все готово. L-карнітину тартрат розчиняється у воді, тому приготування займає зовсім небагато часу.

Щодо смаку, Nutripure описує його як злегка кислуватий, характерний і приємний. Він пояснюється винною кислотою — тією самою, що природно міститься у винограді. Якщо ви бажаєте його замаскувати, порошок так само добре змішується в шейкері з напоєм на ваш вибір: ароматизованою водою, соком, розведеним водою, або спортивним напоєм.

Оскільки, крім цієї легкої кислинки, порошок нейтральний, він легко розчиняється у вже ароматизованому напої. Наприклад, його можна додати до електролітів Hydrapure зі смаком червоних ягід або до іншого ранкового порошку в тому самому шейкері.

Nutripure радить приймати його щодня, у різний час залежно від дня. У дні тренувань марка рекомендує приймати 3 мірні ложки за 4–6 годин до заняття. Якщо тренування о 19:00 після роботи, склянку варто приготувати в обідню перерву. У дні відпочинку порцію просто приймають уранці.

Порошковий формат якраз спрощує такий зсув: ви готуєте порцію вдома вранці або берете її з собою в сухому шейкері до обіду. Марка радить курс від 3 до 6 місяців, по одній банці на місяць.

Якщо ви вже приймаєте інші порошки, L-карнітин можна змішати з ними в одній склянці. Так, наприклад, із бета-аланіном CarnoSyn® Nutripure, який теж випускається в банці 90 г. У нашій добірці «Спорт і витривалість» та в розділі «Амінокислоти» зібрано й інші продукти, які ми пропонуємо в Парижі.

Продукт призначений лише для дорослих. Не перевищуйте добову дозу в 3 мірні ложки та зберігайте банку в недоступному для дітей місці. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, перед початком прийому порадьтеся з фахівцем у галузі охорони здоров’я; те саме стосується випадків, коли ви приймаєте ліки. Пам’ятайте про можливі сліди молока, якщо у вас на нього алергія.

Харчову добавку слід застосовувати в межах здорового способу життя, і вона не замінює різноманітного та збалансованого харчування.

Щільно закривайте кришку після кожного прийому та зберігайте банку в прохолодному сухому місці, захищеному від світла. Не тримайте її у ванній і біля чайника. Ложка має залишатися сухою: якщо вона намокла, дайте їй висохнути, перш ніж покласти назад у банку.

На скільки вистачає банки 90 г?

На місяць: у банці 30 порцій по 2,9 г, тобто по 3 мірні ложки на день.

Чи має порошок смак?

У нього легкий кислуватий смак, без доданих ароматизаторів. У склянці води він ледь помітний, а в ароматизованому напої майже не відчувається.

Чи можна змішувати його з іншими порошками?

Так, він розчиняється в тому самому шейкері, що й ваші електроліти чи бета-аланін, за умови дотримання дозування кожного продукту.

Де знайти L-Carnitine Nutripure у Парижі?

У нашому магазині за адресою 10 rue Théophile Roussel, у 12-му окрузі Парижа, біля станції метро Ledru-Rollin, з вівторка по суботу з 9:30 до 18:30. Його також можна замовити тут і забрати в магазині. Актуальна наявність указана на цій сторінці.