パリで買えるPure Gainer チョコレート Nutripure：オーツ麦、ネイティブホエイ、コラーゲンをひとつのシェイカーに
オーツ麦粉、ネイティブホエイ、コラーゲンをベースにしたフランス製のゲイナー、チョコレート味です。1回分80gでタンパク質28g、炭水化物33gを摂取できます。
1.2 kgの袋入りで15回分。パリのHerba Baronaでお求めいただけます。
店頭販売のみ。配送はありません。
オーツ麦とネイティブホエイを軸にしたゲイナー
ゲイナーとは、炭水化物、タンパク質、少量の脂質をひとつのシェイカーにまとめた飲み物です。食事だけでは高い必要量をまかなえなくなったときに選ばれます。ハードなトレーニング、体を使う仕事、食が細い方、まともな間食を取る余裕のないスケジュールなどです。
NutripureのPure Gainerは、シンプルなベースから作られています。パウダーの半分以上は微粉化オーツ麦粉、つまり水になじむようにごく細かく挽いたオーツ麦です。続いてネイティブホエイ、牛由来コラーゲンペプチド、ココナッツ由来のMCT。チョコレート味にはさらにココアパウダー、天然香料、ステビアが加えられています。
1.2 kgのクラフト袋には80gが15回分入っています。シリーズの小さいサイズで、バケツタイプに移る前に試してみるのに便利です。パリ12区の当店では、Nutripureの棚にブランドのプロテインと並べて置いています。
1回分80gに含まれるもの
Nutripureが公表しているチョコレート味の栄養成分表によると、1回分80g（スクープ2杯）には、タンパク質28g、炭水化物33g（うち糖類2.8g）、脂質6.2gが含まれます。袋のラベルでは、配合を「タンパク質35%」とまとめています。
タンパク質は筋肉量の増加に寄与し、筋肉量の維持に寄与します。また、正常な骨の維持にも寄与します。この製品について当店が用いる表示はこれだけです。配合のその他の部分は、何が含まれているかで説明し、約束はしません。
炭水化物は主にオーツ麦由来で、糖類が少ないのはレシピに砂糖が添加されていないからです。ゲイナーだけで体重計の数字が動くわけではありません。大切なのは食事とトレーニング全体です。Nutripure自身も、わずかで管理されたカロリー過剰の中で取り入れるものだとはっきり述べています。栄養成分表の全体は「成分」タブにあります。
短い原材料リスト
微粉化オーツ麦粉はチョコレート味の59%を占めます。炭水化物の大部分を担っており、多くの方がすでに朝食で口にしている穀物です。ごく細かく挽いてあるので、自宅でオートミールをミキサーにかけたときのようなどろっとした食感になりません。
乳タンパク質は17%で、EU産のネイティブホエイプロテイン濃縮物です。「ネイティブ」とは、チーズ製造の工程を経ずに、ろ過によって牛乳から直接タンパク質を取り出していることを意味します。特許取得の低分子牛由来コラーゲンペプチドが14%。ココナッツオイルから抽出したMCTが脂質を補います。
ラクターゼは乳糖の分解に関わる酵素で、濃縮ホエイに乳糖が含まれるため加えられています。残りは味のためのもので、ココアパウダー、天然香料、ステビオール配糖体です。スクラロースも砂糖も添加されていません。
チョコレートの味わいと食感
香料に加えてココアパウダーも入っているため、チョコレート味はやさしいココアの風味で、ダークチョコレートよりも冷たいミルクチョコレートドリンクに近い味わいです。ステビアが甘さを添えつつ、重たさは感じさせません。オーツ麦が飲み物にコクを与えるので、一般的なホエイよりもとろみがあり、軽いミルクシェイクのような仕上がりです。
水300mlで作れば、飲みやすい口当たりです。植物性ミルクで作ると、よりまろやかで満足感のある味になります。さらっとしたホエイに慣れている方は、最初は驚くかもしれません。このとろみはオーツ麦によるものです。
シェイクした後、1分ほど置いてください。泡が落ち着き、より飲みやすくなります。デザートというより、このゲイナーは飲む朝食に近いもの。パリの当店でも、そのようにご紹介しています。
作り方と飲むタイミング
シェイカーに水または植物性ミルク300mlを注ぎ、スクープ2杯（80g）を加えて15秒ほど振ります。Nutripureによると、トレーニングのレベルに応じて1日の摂取量を2倍にすることもできますが、常に管理されたカロリー過剰の範囲内で行います。初めての方は、1日1回分で十分感触をつかめます。
ブランドが勧めるタイミングは2つです。間隔の空いた食事と食事の間の間食として、そしてトレーニングの後です。トレーニングのない日は、午後の間食がよいタイミングです。正確な時間よりも続けることが大切です。水ではなくミルクで作ると、さらに満足感が増します。
Nutripureは、同ブランドのクレアチン Creapure®や、トレーニング前に飲むPure Workoutとの組み合わせを提案しています。持ち歩くなら、Nutripure シェイカー 600 mlなら液体300mlとパウダーを入れても十分な余裕があります。
ゲイナー、ホエイ、Muscle Protein：パリでどれを選ぶ？
ホエイは主にタンパク質を補うものです。たとえばNutripureのWhey Isolate チョコレートは、少ないカロリーで多くのタンパク質が摂れます。食事のほかの部分を変えずにタンパク質を補うための道具です。Muscle Proteinは、アイソレートホエイとネイティブ乳タンパク質を組み合わせた、同じ考え方の製品です。
Pure Gainerはさらに一歩進み、オーツ麦とMCT、つまり炭水化物と少量の脂質を加えています。1日を通して十分に食べるのが難しい方に向いています。食事ですでに必要量をまかなえていて、タンパク質だけを増やしたいなら、同ブランドのWhey Isolate ストロベリーのようなホエイのほうが適しています。スポーツ以外の日常使いなら、Daily Protein チョコレートも選択肢のひとつです。
パリの当店のプロテインコーナーとスポーツ・持久力セレクションに、これらの製品がそろっています。迷ったら、ぜひお店にお立ち寄りください。お食事やトレーニング、本当に足りていないものを一緒に確認します。
製造、アレルゲン、注意事項
Nutripureは、空手形の世界チャンピオンに5回輝き、栄養学の資格（BTS）を持つChristophe Carrioが、エンジニアである弟のFlorentとともに2017年に創業したフランスのブランドです。会社はトゥールーズ近郊のオート＝ガロンヌ県にあり、Pure GainerはアンチドーピングのEN 17444規格に沿ってフランスで製造されています。チョコレート味のトレーサビリティシートは、ブランドのサイトからダウンロードできます。
レシピに含まれるアレルゲンは乳のみです。そのため、ラクターゼを加えていても乳糖を含みます。グルテン、卵、大豆、魚、セロリが微量に含まれる可能性があります。アレルギーのある方は、必ずお手元の袋のラベルをご確認ください。コラーゲンは牛由来ですので、牛肉を避けている方はご留意ください。
ゲイナーは食事を補うもので、バランスのよい食事の代わりにはなりません。使用後は毎回ジッパーをしっかり閉め、高温を避けて乾燥した場所で保管してください。妊娠中、授乳中、または医師の管理下にある方は、医師にご相談ください。シリーズ全体は、パリ12区の当店のNutripureコーナーでご覧いただけます。
よくある質問
Pure Gainerとホエイの違いは何ですか？
ホエイは主にタンパク質を補います。Pure Gainerはタンパク質、オーツ麦由来の炭水化物、脂質を組み合わせており、1回分80gでタンパク質28g、炭水化物33gを摂取できます。
トレーニングのない日に飲んでもよいですか？
はい。Nutripureは、休養日も続けることを勧めています。たとえば午後の間食としてお飲みください。
水と牛乳、どちらで割ればよいですか？
どちらでも大丈夫です。水で割ると軽めの飲み心地に、牛乳（動物性でも植物性でも）で割ると、より濃厚でクリーミーになります。
パリではどこで買えますか？
Pure Gainer チョコレートは、パリ12区 10 rue Théophile Roussel の当店で取り扱っています。最寄り駅はメトロのLedru-Rollin（8号線）とBastilleで、営業時間は火曜～土曜の9:30～18:30です。Nutripureの全製品と同じく、店頭のみでの販売です。このサイトでご注文のうえ、店頭で受け取ることもできます。現在の在庫状況はこのページに表示されています。
Herba Baronaからのアドバイス — 80gを一度に飲むのが重く感じるなら、1回分を2つに分けましょう。午前の半ばにスクープ1杯、夕方にもう1杯。飲みやすくなり、1日の摂取量は変わりません。
