市場のプレワークアウトのほとんどはカフェインに頼っており、その量も多いことがよくあります。短期的には効果がありますが、裏側もあります。トレーニング中の落ち着かなさ、効果が切れた後のエネルギーの落ち込み、そして何より夕方以降に運動したときの睡眠の乱れです。カフェインの半減期は5〜6時間で、19時に取った1回分は真夜中になってもまだ作用しています。

Nutripure はその逆を選びました。カフェインは一切使わず、アミノ酸と2つの特許成分に重点を置いた処方です。夜にトレーニングする方や、従来のプレワークアウトの副作用が気になってやめた方に向けた製品です。

スポーツ向け処方の多くはBCAA、つまりロイシン、イソロイシン、バリンにとどまっています。これは体内で作ることができず、食事から取る必要がある9種類のアミノ酸のうちの3つにすぎません。ところが筋たんぱく質の合成には9種類すべてが必要です。3つだけを届けるのは、9個のレンガが要る壁に3個だけ運ぶようなものです。

Pure Workout は9種類すべて（EAA）を含むため、トレーニング以外の場面でも役立ちます。たとえば、たんぱく質の摂取が足りないときの補いとして。当店のアミノ酸コーナーもご覧ください。

CarnoSyn® β-アラニンは筋肉中のカルノシンの前駆体です。筋力トレーニングのセットやインターバルなど、中程度の時間の運動を繰り返す場面で特に注目されています。知っておきたいのは、摂取から数分後に顔や手がピリピリすることがよくある点です。これは知覚異常（パレステジア）と呼ばれ、無害で自然に消えます。

Kyowa® L-シトルリンは体内でアルギニンに変わり、アルギニンは血管拡張に関わる一酸化窒素の前駆体です。処方にはL-チロシンも含まれています。

ブルーベリー味で、天然香料を使い、ステビアで甘みをつけています。着色料、合成香料、スクラロースは不使用、非遺伝子組換え、賦形剤なし、フランス製です。ステビアにはかすかな甘草のような後味があり、好みが分かれます。読むより試してみるのがいちばんです。315 gの袋で15回分です。

1回分を大きめのグラス1杯の水に溶かし、トレーニングの約30分前に飲みます。カフェインを含まないので時間の制約はなく、20時のトレーニングでも夜の眠りを妨げません。休息日にもEAAは意味があります。ホエイも飲む方は、Pure Workout をトレーニング前に、ホエイを後に。正直に言えば、プレワークアウトは睡眠や食事の代わりにはなりません。パリ12区の当店で「力が出るの？」と聞かれたときも、そうお答えしています。

Nutripure は2017年、空手の形で5度の世界チャンピオンに輝き、栄養学の資格も持つクリストフ・カリオと、エンジニアの兄弟フロランが設立しました。本拠地はトゥールーズ近郊のオート＝ガロンヌ県で、製造はフランスです。BCAAだけでなく9種類の必須アミノ酸を選び、カフェインを使わないという判断は、マーケティングよりも競技者の発想です。

Herba Barona は2006年からパリ12区 10 rue Théophile Roussel にあるサプリメント専門店で、Nutripure は Dynveo、Novoma、Nutrimuscle と並んでいます。火曜から土曜の9:30〜18:30に営業、地下鉄 Ledru-Rollin 駅（8号線）と Bastille 駅（1・5・8号線）の近くです。ほかの商品はスポーツ・持久力コーナーでご覧いただけます。