Pure Recovery Nutripure i Paris: hele efter-træningen i én shaker
Valleisolat, Creapure®-kreatin, kollagen, glycin, magnesium og zink i én portion på 31 g med neutral smag, i stedet for fem bøtter efter træning. En del af sortimentet hos Herba Barona i Paris, i Nutripure-serien.
Alt-i-et efter træning, tænkt til begyndere
Efter træning ender mange med at stable bøtter: en whey, lidt kreatin, magnesium om aftenen og nogle gange kollagen. Pure Recovery går den modsatte vej. Nutripure har samlet seks ingredienser i én portion på 31 g, som rystes i shakeren lige efter træningen.
Mærket har især udviklet den til dem, der begynder med styrketræning eller vender tilbage efter en pause. Nutripure er et fransk mærke grundlagt i 2017 af Christophe Carrio, femdobbelt verdensmester i kunstnerisk karate og uddannet diætist, og hans bror Florent, ingeniør. Virksomheden ligger nær Toulouse og producerer i Frankrig.
Hvad en portion på 31 g giver
En portion af den neutrale version giver 22 g protein, heraf 17 g fra valleisolat; resten kommer fra 5 g kollagenpeptider, som også er protein. Dertil kommer 3 g glycin, 2,2 g Creapure®-kreatin, 102 mg magnesium (27 % af referenceindtaget) og 5 mg zink (50 %).
Profilen er meget let: 92 kcal, 0,3 g fedt og 1,1 g kulhydrat pr. portion, med 4,1 g BCAA og 8,9 g essentielle aminosyrer. Protein bidrager til at øge muskelmassen og til at vedligeholde muskelmassen. Alle ingredienser og næringsværdier står under fanen Sammensætning.
Kreatin, kollagen, magnesium og zink i detaljer
Kreatinen er Creapure®, et kreatinmonohydrat fremstillet i Tyskland og kendt for sin renhed. Med 2,2 g pr. portion ligger den lidt under de 3 g om dagen, der normalt bruges som pejlemærke: er kreatin kernen i din rutine, er en ren kreatin stadig den enkleste vej dertil.
Kollagenet er et bovint kollagen type I, hydrolyseret til peptider på omkring 2000 dalton (Solugel™), sammen med 3 g glycin. Begge beriger formlen med aminosyrer; ingen af dem har en godkendt sundhedsanprisning, så vi fremsætter heller ingen.
Magnesium bidrager til at mindske træthed og udmattelse, til nervesystemets normale funktion og til normal muskelfunktion. Zink bidrager til normal proteinsyntese, til vedligeholdelse af normale knogler og til immunsystemets normale funktion.
Brug og forholdsregler
Hæld 250 ml vand eller plantedrik i en shaker, tilsæt 31 g pulver (en fuld måleske) og ryst i cirka ti sekunder. Én portion om dagen, helst lige efter træning; på hviledage til morgenmad eller som mellemmåltid. Posen på 775 g rækker til 25 portioner, godt tre uger.
Indeholder mælk. Den tilsatte laktase hjælper med at nedbryde laktose, men produktet er ikke egnet ved allergi over for mælkeprotein. Kan indeholde spor af gluten, æg, soja, fisk og selleri. Kollagenet stammer fra kvæg og er derfor ikke egnet til vegetarer. Kun til voksne. Udviklet og fremstillet efter antidopingstandarden EN 17444.
Pure Recovery eller klassisk whey? Vores butik i Paris
Pure Recovery er ikke en whey i snæver forstand. Er dit mål først og fremmest mere protein, giver Nutripures Whey Isolate Native mere pr. portion; hele vores whey-udvalg hjælper dig med at sammenligne. Pure Recovery giver mest mening, når du vil nøjes med ét trin efter træningen.
Herba Barona har siden 2006 været en specialbutik for kosttilskud på 10 rue Théophile Roussel i Paris’ 12. arrondissement.
Ofte stillede spørgsmål
Kan Pure Recovery erstatte min whey?
Ja, hvis 22 g protein om dagen fra en shake er nok for dig. Har du et større behov, gør en klassisk whey mere, og de to kan tages på forskellige tidspunkter af dagen.
Skal jeg tage kreatin ved siden af?
Det er ikke nødvendigt. En portion giver 2,2 g Creapure®-kreatin, lidt under det sædvanlige pejlemærke på 3 g om dagen: om du vil supplere, bestemmer du selv.
Smager den neutrale version af noget?
Næsten ikke: en let mælketone i vand, som næsten forsvinder i plantedrik eller en smoothie. Det er versionen at vælge til madlavning og bagning.
Hvor finder jeg Pure Recovery Nutripure?
I sortimentet hos Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12.
Se også: Vores whey-udvalg
Kosttilskud. Erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Opbevares utilgængeligt for børn. Frarådes under graviditet og amning.
