Бісгліцинат магнію належить до третього покоління форм магнію. Кожен атом магнію зв’язаний із двома молекулами гліцину — амінокислоти, природно наявної в тілі. Ця хелатація дозволяє мінералу скористатися шляхом засвоєння амінокислот у кишківнику — шляхом, відмінним від того, яким ідуть класичні мінерали. Тож немає конкуренції з іншими мінералами й немає притоку води в кишківник, що усуває ризик проносної дії. Гліцин дає заспокійливий ефект, який посилює розслаблювальні властивості магнію. Бісгліцинат сьогодні вважають формою, найбільш придатною для тривалого щоденного вживання — як за переносимістю травною системою, так і за реальною дієвістю. У Herba Barona у 12-му окрузі Парижа саме цю форму ми радимо найчастіше.

Знайдіть увесь наш розділ контроль ваги в нашій крамниці у Парижі.

Оксид (1-ше покоління): високий вміст елементарного магнію, але низька біодоступність, близько 4 %. Виражена проносна дія. Цитрат (2-ге покоління): прийнятна біодоступність (близько 16 %), але можливий травний дискомфорт у чутливих людей. Бісгліцинат (3-тє покоління): висока біодоступність (20–25 %), чудова переносимість, жодної проносної дії. Гліцин посилює розслаблювальний ефект. Ідеальна форма для тривалого прийому. Треонат (4-те покоління): вивчений щодо проходження гематоенцефалічного бар’єра, але значно дорожчий і менш поширений. Для переважної більшості потреб бісгліцинат залишається найкращим компромісом між дієвістю, переносимістю та доступністю. Саме цю форму Novoma обрала для цієї формули, доступної в Herba Barona у 12-му окрузі Парижа.

Перегляньте всю лінійку Novoma в крамниці.

Магній сприяє нормальному функціонуванню нервової системи та підтриманню нормальних психологічних функцій (EFSA). Недостатнє надходження може проявлятися підвищеною нервозністю, труднощами із засинанням або посиленою чутливістю до щоденного стресу. Формула Novoma поєднує бісгліцинат із таурином — сірковмісною амінокислотою, що сприяє утриманню магнію в клітинах і бере участь у нервовій регуляції. Вітамін B6 в активній формі P5P доповнює цю синергію, поліпшуючи клітинне засвоєння мінералу. Сам гліцин, невід’ємна частина бісгліцинату, відомий своїми заспокійливими властивостями. Це потрійне поєднання робить цю добавку доречним союзником для людей із насиченим ритмом. Клієнти Herba Barona у 12-му окрузі цінують цю формулу за її універсальність — чи то щоб упоратися з робочим стресом, чи щоб поліпшити якість сну.

Інша марка в тій самій родині: Комплекс Магній 360 Dynveo.

Магній сприяє нормальній функції м’язів (EFSA). Недостатнє надходження може проявлятися м’язовим напруженням, нічними судомами або посмикуванням повік. Ці ознаки часто трапляються в активних людей, спортсменів або тих, чиє харчування не покриває потреб. Бісгліцинат особливо доречний у цьому контексті, адже не спричиняє травних розладів, здатних заважати спортсменам на тренуванні. Маючи 300 mg елементарного магнію на дозу з 3 капсул (80 % VNR), формула покриває більшу частину щоденних потреб. Таурин також сприяє скоротливості м’язів. Від бігу до йоги — паризькі спортсмени, які заходять до Herba Barona у 12-му окрузі, часто обирають цю позицію, щоб супроводжувати своє відновлення та запобігати м’язовому дискомфорту.

Ідеальне доповнення у період стресу: Таурин Dynveo.

Магній сприяє зменшенню втоми та нормальному енергетичному обміну (EFSA). Він бере участь у понад 300 ферментних реакціях, багато з яких залучені до вироблення клітинної енергії. Харчові обстеження показують, що значна частина французького населення не досягає рекомендованого надходження. Рафіноване харчування, хронічний стрес, що збільшує виведення із сечею, споживання кави, інтенсивна фізична активність: чинників дефіциту багато. Бісгліцинат від Novoma, збагачений активним вітаміном B6 (200 % VNR), оптимізує дію проти втоми, адже B6 також сприяє зменшенню втоми. Ця добавка легко вписується у щоденне життя активних парижан, які шукають природної енергетичної підтримки — добре переносимої та стійко дієвої.

У тій самій філософії: Рослинний мелатонін Dynveo 0.3 mg 60 кап..

Магній бісгліцинат Novoma призначений широкому колу людей. Ті, хто у стресі чи перевтомі, знаходять у ньому підтримку для нервової системи. Спортсмени цінують його за функцію м’язів і зменшення втоми після навантаження. Люди, схильні до нічних судом, отримують користь від дуже добре переносимої форми бісгліцинату. Студенти під час підготовки та активні люди зі значним розумовим навантаженням вживають його заради психологічних функцій. Ті, хто погано спить, користуються розслаблювальним ефектом гліцину й таурину. Люди, чиє харчування бідне на магній, знаходять просте щоденне надходження. Команда Herba Barona у 12-му окрузі готова допомогти Вам визначити, чи відповідає ця формула Вашим потребам і в якому дозуванні її приймати.

Приймати 2–3 капсули на день з великою склянкою води, бажано ввечері під час вечері. Бісгліцинат придатний для вечірнього прийому завдяки розслаблювальному ефекту гліцину. Ви можете розподілити: 1 капсула вранці та 2 ввечері. По 3 капсули на день (300 mg) флакона вистачає на 40 днів. По 2 капсули на день (200 mg) — на 60 днів. Перші ефекти зазвичай відчутні за 2–4 тижні. Для оптимальної користі рекомендовано курс щонайменше на 3 місяці. Бісгліцинат можна приймати безперервно людям із нормальною функцією нирок. Він добре поєднується з вітаміном D та омега 3. Уникайте одночасного прийому з кальцієм чи залізом, робіть проміжок у 2 години.

Не перевищуйте 3 капсули на день. Ця добавка не замінює різноманітного та збалансованого харчування й здорового способу життя. Не рекомендовано вагітним і жінкам, які годують груддю, без поради лікаря. Людям із нирковою недостатністю слід порадитися зі своїм лікарем, адже саме нирки відповідають за виведення надлишку магнію. У разі лікування антибіотиками (тетрацикліни, хінолони) дотримуйтеся проміжку у 2 години. Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці. Зберігати в сухому місці, захищеному від світла. У разі сумнівів запитайте поради в нашої команди в Herba Barona у 12-му окрузі або зверніться до свого фахівця з охорони здоров’я.

У межах контролю ваги відкрийте для себе також Омега 3 Novoma 120 капсул в нашій добірці.

Для вечірнього розслаблення поєднуйте з Рослинний мелатонін Dynveo 1.9 mg 60 кап..

Чи спричиняє бісгліцинат проносну дію?

Ні. На відміну від оксиду чи хлориду, бісгліцинат не спричиняє притоку води в кишківник. Це найкраще переносима форма, придатна для чутливих людей і для тривалих курсів.

На скільки вистачає флакона?

По 3 капсули на день — 40 днів. По 2 капсули на день — 60 днів. Дозування по 2 капсули підходить для підтримання, 3 капсули — у період підвищеної потреби.

Чи можна приймати його безперервно?

Так, людям із нормальною функцією нирок. Надлишок природно виводиться нирками. Рекомендовано курс на 3 місяці, який можна повторювати.

Бісгліцинат чи цитрат?

Цитрат дає добру біодоступність, але може спричиняти травний дискомфорт. Бісгліцинат дає рівноцінну чи навіть вищу біодоступність, з помітно кращою переносимістю та додатковим розслаблювальним ефектом завдяки гліцину.

Де купити магній бісгліцинат Novoma у Парижі?

Магній бісгліцинат Novoma 120 капсул доступний у Herba Barona, крамниці дієтичних добавок у 12-му окрузі Парижа. Наша команда порадить Вам дозування, придатне для Вашої ситуації.