GABA, або гамма-аміномасляна кислота, — головний гальмівний нейромедіатор центральної нервової системи людини. Синтезована природно в мозку з глутамату завдяки ферменту глутаматдекарбоксилазі, GABA відіграє фундаментальну роль у регулюванні нейронної активності. Вона діє як природне гальмо збудливості нейронів, сприяючи рівновазі нервової системи.

Відкрита у 1950-х роках дослідниками Юджином Робертсом і Хорхе Авапарою, GABA відтоді стала предметом численних наукових досліджень. Сьогодні відомо, що вона присутня не лише в мозку, а й в інших тканинах організму, зокрема в підшлунковій залозі, нирках і кишечнику. GABA також природно міститься в деяких ферментованих продуктах, як-от кімчі, темпе, місо та деякі чаї.

Інтерес до GABA у формі дієтичної добавки значно зріс за останні десятиліття, зокрема в Японії, де вона має статус визнаного функціонального харчового продукту. У Європі GABA задекларована та дозволена на платформі Compl’Alim, якою опікується DGAL (Головне управління з питань харчування).

Знайдіть усі наші добавки для сну в нашій крамниці у Парижі.

Вибір дозування добавки GABA залежить від індивідуальних цілей і чутливості кожної людини. Формат 750 мг від NOW Foods розташований у верхній частині діапазону доступних на ринку дозувань, що дає кілька переваг:

• Гнучкість дозування: з капсулою на 750 мг можна коригувати вживання від 750 мг до 2 250 мг на день (1–3 капсули) відповідно до рекомендацій виробника.
• Зручність: високе дозування на капсулу зменшує кількість щоденних прийомів.
• Співвідношення якості та вартості: флакон на 100 капсул забезпечує 33 дні за трьох капсул на день або понад 3 місяці за однієї капсули на день.

Завжди радимо починати з помірної дози (1 капсула на день) і поступово коригувати її відповідно до Ваших відчуттів і порад фахівця у сфері здоров’я.

Перегляньте всю нашу лінійку Now Foods у крамниці.

NOW Foods заснував 1968 року Елвуд Річард у Блумінгдейлі, штат Іллінойс (США). Понад 55 років це сімейне підприємство утверджується як один зі світових лідерів натуральних дієтичних добавок. Філософія NOW Foods спирається на три опори: якість, доступність і прозорість.

Усі продукти NOW Foods виготовляють на потужностях із сертифікацією GMP (Good Manufacturing Practices) відповідно до стандартів американської FDA. Бренд проводить понад 16 000 тестів контролю якості щомісяця, охоплюючи ідентичність сировини, її чистоту, потужність і відсутність забруднювачів.

NOW Foods також дбає про екологічну сталість. Його потужності частково живляться вітровою енергією, а бренд віддає перевагу пакованню, що підлягає переробці. Ці зобов’язання роблять NOW Foods надійним партнером для вимогливих споживачів, які шукають дієтичні добавки високої якості.

У такому самому форматі дивіться також NOW Foods GABA 500 мг + вітамін B.

Щоб повністю скористатися GABA 750 мг NOW Foods, ось рекомендації щодо вживання:

• Дозування: приймати 1 капсулу від 1 до 3 разів на день.
• Час прийому: краще між прийомами їжі, на відносно порожній шлунок, щоб сприяти засвоєнню. Для вечірнього розслаблення приймати 1–2 капсули за 30–60 хвилин до сну.
• Тривалість: GABA можна вживати курсом кілька тижнів або епізодично відповідно до потреб.

Приймання між прийомами їжі рекомендоване, бо амінокислоти з їжі можуть конкурувати з GABA на рівні кишкового засвоєння. Проте якщо натщесерце Ви відчуваєте дискомфорт у травленні, цілком можливо приймати капсулу з легким перекусом.

Радимо проконсультуватися з фахівцем у сфері здоров’я перед початком будь-якого вживання добавок, особливо якщо Ви приймаєте ліки, вагітні або годуєте груддю. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Дієтична добавка не замінює різноманітного та збалансованого харчування чи здорового способу життя. Зберігати подалі від тепла та світла. Тримати в недоступному для дітей місці.

Ідеальне доповнення у період стресу: Рослинний L-теанін Dynveo.

Хоч GABA переважно синтезується мозком, її також можна знайти в кількох продуктах, зокрема ферментованих:

• Кімчі: молочнокисле бродіння капусти значно підвищує вміст GABA.
• Темпе: ферментація сої грибом Rhizopus oligosporus утворює GABA.
• Місо та соєвий соус: ці традиційні японські ферментовані приправи містять змінну кількість GABA.
• Зелений чай: деякі сорти, зокрема чай Gabaron, розроблений у Японії, вирощують спеціально, щоб максимізувати вміст GABA.
• Пророщування: пророщений коричневий рис (GABA rice) особливо популярний в Азії завдяки підвищеному вмісту гамма-аміномасляної кислоти.

Проте кількість GABA, що надходить з їжею, загалом лишається скромною порівняно з дозуваннями в дієтичних добавках, і це пояснює доцільність цілеспрямованого вживання для тих, хто прагне суттєвішого надходження.

Щоб розширити свій протокол, дивіться також Комплекс магнію 360 Dynveo.

GABA 750 мг NOW Foods відповідає суворому набору норм якості та відповідності:

• Сертифікація GMP: виробництво на потужностях, що відповідають належній виробничій практиці.
• Без ГМО: перевірено регулярними тестами сировини.
• Без глютену: підходить людям із непереносимістю глютену або целіакією.
• Compl’Alim (DGAL): продукт задекларований і дозволений до продажу у Франції на офіційній платформі Головного управління з питань харчування.

Ця відповідність французькому регулюванню — суттєвий момент для споживачів: вона гарантує, що продукт розглянули компетентні органи і що його склад відповідає чинному законодавству про дієтичні добавки.

У тому самому підході до спокою відкрийте для себе також Inositol Pure Poudre Now Foods 113 г — мікронізований вітамін B8 у нашій добірці.

Де купити GABA 750 мг NOW Foods у Парижі?

Знайдіть GABA 750 мг NOW Foods у Herba Barona, Вашій крамниці дієтичних добавок у 12-му окрузі Парижа. Наша команда готова супроводжувати Вас у виборі дієтичних добавок і надати інформацію про продукти. Доступно у крамниці та з доставкою.

FAQ — GABA 750 мг NOW Foods у Парижі

Чи спричиняє GABA сонливість?

GABA сприяє стану спокою та розслаблення, але це не снодійне. У помірній дозі вдень вона зазвичай не спричиняє сонливості. Проте індивідуальна чутливість різниться, тож радимо перевірити свою переносимість, перш ніж сідати за кермо або працювати з механізмами.

Чи можна поєднувати GABA з іншими дієтичними добавками?

GABA можна поєднувати з іншими добавками, що сприяють розслабленню, як-от магній або L-теанін. Проте радимо запитати думку фахівця у сфері здоров’я перед будь-яким поєднанням, особливо якщо Ви вже приймаєте добавки чи ліки.

Скільки часу потрібно, щоб відчути дію GABA?

Дію GABA можна відчути доволі швидко, часто протягом години після прийому. Проте результати різняться від людини до людини, а регулярне вживання протягом кількох тижнів може дати кращі загальні відчуття.

Чи є GABA 750 мг NOW Foods веганським продуктом?

Так, цей продукт розфасований у рослинні капсули (целюлоза / HPMC) і не містить жодного інгредієнта тваринного походження. Він підходить для вегетаріанського та веганського раціону.