Це єдине, що відрізняє цю позицію від версії на 30 капсул: кількість. Те саме дозування 200 мг, той самий спосіб екстракції, та сама капсула, та сама лабораторія.

Квартальний формат призначений для тих, хто вже спробував продукт і хоче пройти базовий курс. Вартість однієї капсули тут відчутно нижча, а це важливо для продукту, який залишається недешевим.

Наша порада в крамниці незмінна: почніть із формату на 30 капсул для першого курсу, а на 90 переходьте, якщо продукт вам підходить. Одразу купувати тримісячний запас добавки, якої ви ніколи не приймали, рідко буває вдалою думкою, хоч би який це був продукт.

Спортсмен у підготовці, людина, яка вводить фікоціанін у постійний антиоксидантний розпорядок, або просто той, хто не любить докуповувати щомісяця: саме їм підходить цей формат.

Фікоціанін — це фікобіліпротеїн: білок, поєднаний із хромофором, фікоціанобіліном, який надає йому насиченого синього кольору. У живій спіруліні він уловлює світлову енергію для фотосинтезу.

Ця подвійна природа — білок і пігмент — пояснює його крихкість та увагу до способу виробництва. Білок денатурує від тепла: саме тому екстракцію та сушіння виконують на холоді, а колір готового продукту є добрим показником якості. Глибокий синій свідчить про збережену молекулу; тьмяний синій — про руйнування.

З антиоксидантного погляду він має дві особливості: нейтралізує і кисневі, і азотні радикали, що трапляється нечасто, та є водорозчинним — тож діє у водних відділах клітини, куди не потрапляють жиророзчинні антиоксиданти на кшталт вітаміну E чи астаксантину.

Альтернатива з тієї самої родини: Phyco 500.

Фікоціанін особливо цікавить спортивний світ. Інтенсивні вправи збільшують утворення вільних радикалів у м’язах і організмі — це нормальне явище, але воно додає втоми й може подовжити час відновлення.

Саме в цьому контексті антиоксиданти знаходять своє місце, і фікоціанін належить до найуживаніших із них. Водорозчинна природа робить його доповненням до жиророзчинних антиоксидантів, уже звичних у спортивних схемах.

Варто зробити одне уточнення: дослідження щодо антиоксидантів і спорту неоднозначні. Масивне й постійне вживання не обов’язково бажане, адже окисне навантаження від зусилля є частиною сигналу адаптації. Логіка курсу — кілька тижнів у напружені періоди — послідовніша, ніж систематичний прийом цілий рік.

У повному розпорядку дня подумайте також про органічний астаксантин Forte Naturamedicatrix.

Life’s Code — французька лабораторія, що спеціалізується на фікоціаніні. Її спосіб виробництва спирається на три засади:

• Екстракція 100 % на холоді: структура білка зберігається. Тепло її денатурує, і це не пересторога, а фізичне обмеження
• Сушіння ліофілізацією, а не розпиленням: ліофілізація видаляє воду сублімацією, без нагрівання
• Капсула з пулулану: цей рослинний полімер утворює бар’єр для кисню, чого не робить звичайний HPMC

І все це без добавок — без консервантів, без цукру, без ароматизаторів — і розфасовано у Франції в лабораторії, сертифікованій BIO, ISO 22000 та GMP.

Із 200 мг на капсулу це одне з найвищих дозувань, доступних у такій формі.

Дозування: 1 капсула по 200 мг на день, бажано вранці зі склянкою води. Натщесерце або під час їди, залежно від переносимості. Для спортсменів може бути виправданим прийом перед тренуванням.

Флакон на 90 капсул покриває три місяці за таким дозуванням.

Зберігання: у прохолодному сухому місці, захищеному від прямого світла та тепла. Фікоціанін до них чутливий — це той самий момент, що й у виробництві. Охолоджувати не потрібно, але слід добре закривати флакон після використання. Для квартального формату ця пересторога важливіша, ніж для флакона, який випивають за місяць.

Застереження: не рекомендовано людям з алергією на спіруліну чи ціанобактерії. Зверніться до фахівця охорони здоров’я в разі вагітності, годування груддю чи приймання ліків. Не перевищуйте рекомендовану дозу.

Обидва радше доповнюють одне одного, ніж конкурують.

Ціла спіруліна дає широкий спектр: білки, залізо, бета-каротин, хлорофіл і фікоціанін. Це повноцінний продукт харчування, доступний за скромною вартістю, для щоденного вживання.

Концентрований фікоціанін виділяє пігмент для цілеспрямованого надходження. Щоб отримати 200 мг із цілої спіруліни, довелося б проковтнути п’ятнадцять-двадцять таблеток — це нереалістично.

Багато наших клієнтів поєднують обидва: спіруліна щодня для харчування, фікоціанін курсом для концентрованого антиоксидантного внеску.

Де купити фікоціанін Life’s Code, 90 капсул, у Парижі?

У Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 12-й округ Парижа (метро Ledru-Rollin). Ми тримаємо обидва формати на полиці й можемо допомогти вибрати відповідно до передбаченої тривалості курсу.

Яка різниця між форматами на 30 і 90 капсул?

Жодної щодо складу: той самий фікоціанін, те саме дозування 200 мг, той самий спосіб. Змінюється тільки кількість — місяць проти трьох — і вартість однієї капсули, вигідніша у великому форматі.

Чи можна поєднувати фікоціанін із цілою спіруліною?

Так, і це навіть послідовно: спіруліна для загального харчування, фікоціанін для цілеспрямованого антиоксидантного внеску. Наша команда може порадити щодо такого поєднання.

Чому цей продукт дорожчий за спіруліну?

Бо тут платять за спосіб виробництва, а не лише за сировину: видобути, а потім ліофілізувати на холоді крихкий білок коштує значно більше, ніж висушити водорість.

Чи підходить фікоціанін для всіх типів харчування?

Так: рослинного походження, капсула з пулулану, без глютену та лактози. Він підходить для вегетаріанського та веганського харчування. Натомість людям з алергією на спіруліну слід утриматися.