L-цитрулін Nutripure у Парижі: чистий, без малату

Більшість продуктів із цитруліном на ринку — це насправді цитрулін малат, суміш цитруліну та яблучної кислоти, зазвичай у співвідношенні 2 до 1. У 5 г цитруліну малату лише близько 3,3 г припадає на цитрулін; решта — яблучна кислота, значно дешевша молекула. На етикетках вказують загальну вагу і рідко — фактичний вміст цитруліну.

Тут малату немає зовсім: кожен грам — це L-цитрулін. Грам за грамом цей порошок дає приблизно в півтора раза більше цитруліну, ніж цитрулін малат у співвідношенні 2 до 1: саме на цю цифру варто дивитися, порівнюючи етикетки.

Цитрулін — замінна амінокислота, що міститься, зокрема, у кавуні, який і дав їй назву, Citrullus. Після засвоєння нирки перетворюють її на аргінін. Аргінін — прямий попередник оксиду азоту, молекули, що бере участь у розширенні кровоносних судин, а отже, у притоку крові до м’язів під час навантаження.

Чому б не приймати аргінін безпосередньо? Тому що аргінін, отриманий з їжею, значною мірою розщеплюється в кишечнику та печінці, перш ніж потрапить у кровотік. Цитрулін обходить цей етап і, як не парадоксально, підвищує рівень аргініну краще, ніж сам аргінін.

Kyowa Quality® — японський стандарт виробництва амінокислот шляхом ферментації. Процес не хімічний і не тваринного походження: він ґрунтується на мікроорганізмах, вирощених на рослинному субстраті.

Звідси два наслідки: дуже висока чистота з профілем домішок, який перевіряють для кожної партії, і продукт, придатний для вегетаріанців і веганів, що властиво не кожній амінокислоті на ринку. Той самий стандарт використано для цитруліну в Pure Workout цього бренду, що робить лінійку цілісною.

Чистий порошок дозволяє вільно дозувати — у цьому його перевага над капсулами. Зазвичай використовують 3–6 г приблизно за тридцять хвилин до тренування; сама Nutripure вказує 7 г на день, тобто півтори мірні ложки (ложка в комплекті), тож пакета 220 г вистачає приблизно на тридцять прийомів. Порошок легко розчиняється у великій склянці води й має приємний, злегка кислуватий смак.

Це продукт для спортсменів, який використовують переважно в силових тренуваннях і видах спорту на витривалість — заради відчуття м’язового пампінгу та для повторюваних зусиль. Опитування задоволеності, яке Nutripure провела серед своїх клієнтів, повідомляє про довші або стабільніші зусилля: це дані самооцінки, а не клінічні вимірювання. Цитрулін не замінює поступового прогресу, сну чи харчування.

Pure Workout від Nutripure уже містить цитрулін поряд з іншими активними компонентами: приймати обидва продукти означало б просто подвоїти дозу. Чистий порошок підходить тим, хто складає власну суміш; комплексна формула — тим, хто хоче обійтися одним кроком. Порівняти допоможуть наші розділи цитрулін та амінокислоти.

Herba Barona з 2006 року — магазин харчових добавок за адресою 10 rue Théophile Roussel у 12-му окрузі Парижа: відчинено з вівторка по суботу, з 9:30 до 18:30, поруч зі станціями метро Ledru-Rollin і Bastille.