Køb magnesiumcitrat i pulverform: 90 g fra Nutrimuscle
Magnesiumcitratpulveret fra Nutrimuscle doseres frit, ske for ske, uden kapsler. En portion på 2,5 g giver 338 mg magnesium; posen på 90 g sendes fra vores butik i Paris.
Hvorfor citrat?
Ikke alle magnesiumsalte er ens. Ældre, billige former som oxid har meget magnesium på etiketten, men optages dårligt og er kendt for deres afførende virkning. Citrat hører til de organiske former, der tåles bedre.
Det er et godt kompromis mellem magnesiumindhold, pris og fordøjelseskomfort; derfor anbefaler vi det ofte som førstevalg til dem, der aldrig har taget magnesium.
Pulver: fri dosering
Det er den store fordel. Med kapsler er dosen fast; med pulver tilpasser man den ske for ske efter periode, aktivitet eller egen tolerance. Man kan starte lavt og øge gradvist — netop den rigtige metode med magnesium.
Pulver er desuden billigere pr. gram og sparer én for at sluge flere kapsler om dagen. Foretrækker du kapsler, har vi magnesiumcitrat i kapsler.
2,5 g om dagen, 36 portioner
Nutrimuscle anbefaler 2,5 g om dagen, opløst i 250 ml vand til et måltid. Den portion giver 2162 mg citrat og 338 mg magnesium; posen på 90 g rækker dermed 36 dage.
Dosen kan deles over to gange, hvilket er mere behageligt. Tjek, om din multivitamin allerede indeholder magnesium: mængderne lægges sammen.
Smag og indhold
Magnesiumcitrat smager tydeligt syrligt. I et stort glas vand, en juice eller citronvand er det intet problem. Ingredienslisten er minimal: kun magnesiumcitrat, uden hjælpestoffer, aroma eller sødestof.
Produktet fremstilles i Frankrig. Opbevares tørt og godt lukket.
Sendt fra Paris
Nutrimuscle hører til den franske koncern NLab. Vi har hele Nutrimuscle-sortimentet i vores butik i Paris’ 12. arrondissement og sender det direkte til Danmark.
Pulver, kapsler eller komplekser: alle former finder du i vores afdeling magnesium.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan smager pulveret?
Tydeligt syrligt. Opløst i et stort glas vand, juice eller citronvand er det let at drikke.
Hvor længe rækker posen?
36 dage med den anbefalede portion på 2,5 g om dagen.
Morgen eller aften?
Begge dele går. Mange foretrækker aftenen; det vigtigste er regelmæssigheden og at dele dosen.
Kan man få det dårligt af det?
For meget magnesium, uanset form, mærkes først i maven. Start derfor lavt og øg langsomt — netop det, pulveret gør muligt.
Se også: Vores magnesiumudvalg
Kosttilskud. Erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Opbevares utilgængeligt for børn.
