Shatavari — многолетнее вьющееся растение, мясистые клубневидные корни которого используются в аюрведической фитотерапии. В классических текстах (Charaka Samhita, Sushruta Samhita) он отнесён к трём основным традиционным категориям:

• Stanya janana (растения-галактогоны): традиционно используется для поддержки лактации
• Vrishya (растения фертильности): поддержка женского репродуктивного здоровья
• Rasayana (омолаживающие растения): тонизирующее средство, восстанавливающее глубокие ткани

Его активные компоненты — шатаварины (стероидные сапонины I–IV), изофлавоноиды и слизи — действуют в синергии на женский гормональный баланс. Шатаварины — это мягкие фитоэстрогены, которые взаимодействуют с гормональными рецепторами модулирующим образом, без силы синтетических гормонов.

Shatavari — женский аналог ashwagandha. Там, где ashwagandha является эталонным мужским rasayana, Shatavari — женский rasayana. Оба часто сочетаются в Trivana Ayur-vana.

Откройте для себя также Ashwagandha Bio Poudre – Ayur-vana в нашем ассортименте.

Shatavari сопровождает женщин на протяжении всей их жизни:

• Подростковый возраст и половое созревание: гормональная перестройка, становление цикла. Shatavari питает развивающиеся репродуктивные ткани
• Активный менструальный цикл: Shatavari способствует регулярности цикла и менструальному комфорту. Он дополняет Complexe Règles douloureuses Dynveo в период менструации
• Фертильность: в аюрведе Shatavari питает shukra dhatu (репродуктивную ткань) и rasa dhatu (плазму). Традиционно используется в период зачатия
• Беременность и грудное вскармливание: в аюрведе классифицируется как галактоген. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушеркой перед любым приёмом во время беременности
• Перименопауза и менопауза: мягкие фитоэстрогены Shatavari помогают плавно сопровождать гормональный переход. Часто сочетается с витексом в этот период

Ayur-vana предлагает Shatavari в трёх форматах:

• 60 капсул (этот продукт): формат для знакомства или разового курса. 800 mg/день, удобный приём без вкуса. 1 месяц курса. Идеально для тех, кто не любит вкус порошков
• 120 капсул: экономичный формат для длительных курсов. 2 месяца. Выгоднее в пересчёте на капсулу
• Порошок 150 g: традиционная форма (churna). Полный тотум, свободная дозировка (2,5–5 g/день). Смешивается с тёплым молоком, мёдом и ги по аюрведическому рецепту. 30–60 дней

Капсулы содержат тот же органический порошок корня, что и формат порошка, в точном количестве. Порошок даёт большую гибкость дозировки и наиболее полный тотум (включая слизи).

Хотя Shatavari в основном связывают с женским благополучием, в аюрведе его используют и мужчины. Его свойства делают его интересным для:

• Успокоения Pitta: Shatavari — мощный pittashamak (умиротворяющий Pitta). Особенно полезен мужчинам с конституцией Pitta (горячий, раздражительный темперамент, желудочная кислотность)
• Пищеварительного комфорта: слизи Shatavari защищают слизистые желудка и кишечника. Полезно при кислотности или рефлюксе
• Питания тканей: как rasayana, Shatavari питает семь дхату (тканей) у обоих полов

Дозировка: 2 капсулы в день (800 mg) во время еды. 60 капсул = 1 месяц курса. Рекомендуется курс от 2 до 3 месяцев.

Сочетания:

• Ashwagandha KSM-66: классический дуэт rasayana. Shatavari (женский) + ashwagandha (адаптоген против стресса). Гид по адаптогенам
• Complexe Règles douloureuses Dynveo: Shatavari как основа (гормональный баланс) + комплекс Dynveo во время менструации (острый комфорт)
• Железо бисглицинат: женщины детородного возраста имеют повышенную потребность в железе. Гид по железу
• Магний бисглицинат: уменьшение спазмов и предменструального напряжения
• Листья малины: травяной чай для женского комфорта, дополняющий Shatavari

Меры предосторожности: не рекомендуется при гормонозависимых опухолях. Не рекомендуется беременным без консультации врача. При гормональной терапии проконсультируйтесь со специалистом здравоохранения.

Где купить Shatavari bio в Париже?

Shatavari bio Ayur-vana продаётся в Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Париж, 12-й округ. Со вторника по субботу с 9:30 до 18:30.

Предназначен ли Shatavari только для женщин?

Нет. Хотя традиционно он связан с женским началом, Shatavari подходит и мужчинам — особенно с конституцией Pitta (кислотность, жар, раздражительность). Наша команда проконсультирует вас в магазине.

Через сколько времени ощущаются эффекты?

Адаптогенные эффекты Shatavari проявляются постепенно. Первые результаты в отношении менструального комфорта и энергии проявляются через 3–4 недели. Для устойчивого эффекта рекомендуется курс 2–3 месяца.