Блог Herba Barona
Советы, руководства и сравнения от вашего магазина пищевых добавок в 12-м округе Парижа.
Пищевые добавки: гид для начинающих
Капсулы, порошки, дозировки, формы… Как выбрать пищевые добавки и не ошибиться? Чтение этикетки, основные группы, викторина и наши советы.
Читать далее →Мужское благополучие: основы и большая классика
Мужское благополучие держится прежде всего на четырёх основах — двигаться, питаться, спать, отдыхать — и на нескольких знаковых растениях: ginseng, maca, tribulus. Гид и викторина.
Читать далее →Чай или травяной настой: какой горячий напиток и для какого момента?
Чай и травяной настой — это не одно и то же! Различия, теин, температура заваривания, какой напиток для какого момента, викторина и наши хитрости.
Читать далее →Берёзовый сок: традиционный весенний напиток
Берёзовый сок, традиционный весенний напиток: что это, свежий или пастеризованный сок, как провести курс, квиз и наши советы.
Читать далее →Кальций: где его найти в тарелке (не только в молоке)
Кальций прячется не только в молоке: семена, зелёные овощи, сардины, кальциевые воды. Источники, таблица продуктов, роль витамина D и квиз.
Читать далее →Кокосовое масло первого отжима, органическое: кухня, красота и полезные привычки
Твёрдое зимой, жидкое летом: органическое кокосовое масло первого отжима имеет тысячу применений на кухне и в красоте. Состав, инструкция, советы и квиз.
Читать далее →Стевия: всё о натуральном подсластителе
В 200 раз слаще сахара и без калорий: происхождение, сравнение с сахаром и мёдом, форматы, советы, квиз — и где найти стевию в Париже.
Читать далее →
Натуральные афродизиаки: какие выбрать и где купить в Париже (гид 2026)
Вы об этом думаете — давайте поговорим. Каждую неделю клиенты заходят в наш магазин с одним и тем же вопросом, часто заданным вполголоса: «есть ли у…
Читать далее →Какой shilajit выбрать в Париже? Сравнительный гид 2026
Shilajit (также называемый чилагит или шилагит) — одна из самых востребованных добавок благодаря своим тонизирующим, антиоксидантным и реминерализующим свойствам. Но при обилии предложений как выбрать хороший…
Читать далее →BCAA, креатин, цитруллин: незаменимое трио спортсмена
Занимаетесь ли вы бодибилдингом, бегом, кроссфитом, велоспортом или любым другим требовательным видом спорта — некоторые пищевые добавки заслужили признание за многие годы наблюдений. BCAA, креатин и…
Читать далее →CoQ10 и убихинол: клеточная энергия и благополучное старение
Коэнзим Q10 (CoQ10) — молекула, присутствующая в каждой клетке человеческого тела и необходимая для выработки клеточной энергии. С возрастом её синтез постепенно снижается, что делает её…
Читать далее →Бисглицинат железа: наиболее хорошо переносимая форма для ваших запасов
Нехватка железа — самый распространённый в мире дефицит питательных веществ, затрагивающий, по данным ВОЗ, около 25% населения планеты. Во Франции она особенно касается женщин детородного возраста,…
Читать далее →Куркумин: биодоступность, формы и дозировки в 2026 году
Куркумин, главный полифенол куркумы, — один из самых изучаемых природных соединений в мире. Тем не менее его невысокая природная биодоступность создаёт серьёзную сложность: в исходном виде…
Читать далее →Омега-3: EPA, DHA, растительные или морские — полный гид
Омега-3 относятся к наиболее изучаемым и наиболее рекомендуемым специалистами нутриентам. И всё же большинство французов не достигает рекомендованного поступления EPA и DHA. Рыбий жир, микроводоросли, лён,…
Читать далее →Бисглицинат или пиколинат цинка: полное сравнение
Цинк — незаменимый микроэлемент, участвующий более чем в 300 ферментативных реакциях в организме. Иммунитет, кожа, волосы, фертильность, гормональный обмен: сфера его действия огромна. Но не все…
Читать далее →Пробиотики: как выбрать правильные штаммы в 2026 году
Пробиотики входят в число самых востребованных пищевых добавок в 2026 году. Но как разобраться среди множества наименований и заявлений? Какие штаммы выбрать в зависимости от ваших…
Читать далее →