Comprar Psyllium Bio: fibras naturais para o conforto digestivo
O psyllium bio da Nature et Partage é rico em fibras solúveis e mucilagens, tradicionalmente utilizado para o conforto digestivo e a regularidade do trânsito intestinal. 120 cápsulas vegetais, sem excipientes. Envio para Portugal em 4-5 dias úteis.
Psyllium Louro Bio em Pó – Ethnoscience – 600 g
O mesmo princípio ativo, em pó.
O que é o psyllium louro
O psyllium louro, também chamado ispágula, é uma planta herbácea originária do subcontinente indiano, cultivada principalmente no Rajastão (Índia). Utiliza-se o tegumento da semente, que concentra a maior parte das mucilagens.
Rico em mucilagens e fibras solúveis
O tegumento de psyllium contém cerca de 70% de mucilagens, polissacarídeos capazes de absorver até 50 vezes o seu peso em água. Em contacto com a água, formam um gel viscoso que facilita a passagem do bolo alimentar no tubo digestivo, contribuindo também para uma ação prebiótica que nutre as bactérias benéficas da flora intestinal.
Efeito regulador em ambos os sentidos
O psyllium tem uma propriedade única: regula o trânsito nos dois sentidos. Em caso de trânsito lento, o gel aumenta o volume das fezes e facilita a sua progressão; em caso de trânsito acelerado, o mesmo gel absorve o excesso de água. Tomado antes de uma refeição com um copo de água, proporciona também uma sensação de saciedade natural.
Modo de utilização e precauções
Tome 2 a 3 cápsulas por dia, engolidas com um copo de água grande (pelo menos 200 ml), de preferência 20-30 minutos antes das refeições. É essencial beber água suficiente para que as mucilagens se desenvolvam corretamente.
Não exceda 3 cápsulas por dia. Mantenha fora do alcance de crianças pequenas.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre psyllium louro e psyllium castanho?
O psyllium louro (Plantago ovata) é mais rico em mucilagens (cerca de 70% vs. 30% no castanho), sendo por isso mais eficaz para o conforto digestivo.
É compatível com a dieta cetogénica?
Sim, as suas fibras não são assimiladas pelo organismo e não fornecem hidratos de carbono líquidos; é frequentemente usado em receitas keto como substituto de farinha.
Porque comprar na Herba Barona?
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Perguntas frequentes sobre entrega
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