Quelles sont les caractéristiques de la maca en poudre rouge ?
Par rapport aux autres variétés de maca (jaune ou noire), la maca rouge possède une teinte rougeâtre et une composition chimique légèrement différente. Son taux d’acides aminés est un peu plus supérieur aux autres variétés. Elle est aussi riche en vitamines (notamment B1, B2, C et E), en minéraux (fer, calcium, zinc, magnésium), ainsi qu'en antioxydants et alcaloïdes. Sa teneur élevée en glucosinolates et polyphénols en fait un aliment aux propriétés adaptogènes et anti-inflammatoires particulières.
La maca rouge et ses bienfaits
La maca rouge est qualifiée de maca pour les femmes en raison de sa capacité à réguler les déséquilibres hormonaux. Elle aide à soulager les symptômes de la ménopause (prise de poids, bouffées de chaleur, etc.) et les troubles menstruels. Chez les hommes, la maca rouge peut aider à augmenter la libido et à soulager les troubles de la prostate.
Cette variété de maca est aussi reconnue pour ses effets positifs sur l'énergie et l'endurance. Elle aide à combattre la fatigue, le stress, les sautes d’humeur et à améliorer les performances physiques et mentales. Grâce à ses propriétés neuroprotectrices, la maca rouge contribue à préserver la santé cérébrale et à prévenir les troubles cognitifs.
Pourquoi privilégier la maca rouge en poudre ?
Sous forme de poudre, la maca rouge est plus facilement assimilable par l’organisme. Les nutriments essentiels sont ainsi mieux absorbés. La poudre est aussi plus versatile. Vous pouvez donc l’ajouter à divers aliments et boissons, comme les smoothies et les yaourts, ou dans la préparation de vos pâtisseries.
Comment prendre la maca rouge ?
La prise de la maca rouge en poudre doit se faire, au début, en petite quantité que vous pouvez augmenter progressivement. Commencez par une demi-cuillère à café que vous pouvez ensuite augmenter à 2 ou 3 cuillères à café par jour. Il est préférable de la consommer le matin ou en début d’après-midi. Vous pourrez ainsi profiter de son effet énergisant sans perturber le sommeil.
Les avantages d’acheter la maca rouge au magasin Herba Barona
Chez Herba Barona, nous fournissons de la maca rouge en poudre de haute qualité, issue de sources fiables et certifiée biologique. Nos compléments alimentaires à base de maca rouge sont exempts de pesticides, d'additifs artificiels et de contaminants.
Mis à part la maca rouge, nous proposons également une large gamme de compléments alimentaires à base de maca (noire ou jaune). Vous pourrez retrouver tous vos produits de bien-être en un seul endroit. N’hésitez pas à nous contacter pour choisir les produits les mieux adaptés à vos besoins spécifiques.
