パリで買える BCAA 2.1.1 Nutripure カプセル：準備いらずのアミノ酸

BCAA は「branched-chain amino acids」の略で、ロイシン、イソロイシン、バリンという3種の分岐鎖アミノ酸を指します。体内でつくることができず食事からとる必要がある、9種の必須アミノ酸に含まれます。肉から豆類まであらゆるたんぱく質に含まれていますが、多くのスポーツ愛好家は、ふだんの食事に加えてこれらを単体でとることを好みます。

このボトルは、その3つをそのまま飲めるカプセルにまとめたものです。計量スプーンやシェイカーを出す時間も気持ちもない方、オフィスや外出先でサプリメントをとる方、そして純粋なアミノ酸パウダーの味に抵抗を感じたことのあるすべての方に、私たちが喜んでおすすめしている形状です。

カプセルには、量が安定しているという利点もあります。1回量は決まっていて、いつも同じで、誤差がありません。6粒数えれば、それで完了です。

2.1.1 という数字は3種のアミノ酸の比率を示しています。ロイシン2に対して、イソロイシン1、バリン1です。1日量の6粒で、L-ロイシン 1950 mg、L-イソロイシン 975 mg、L-バリン 975 mg を摂取できます。これは Nutripure がこのタイプについて公表している唯一の数値で、私たちもそのまま掲載しています。

市場にはロイシンをより多く配合した 4:1:1 や 8:1:1 の BCAA もあります。Nutripure が選んだのは 2:1:1 の比率で、ブランドはこれを、筋肉内のこれらのアミノ酸の自然な分布にもっとも近く、筋力トレーニングにも持久系スポーツにも使えるもっとも汎用的な比率だと説明しています。

どの比率にするか迷ったら、当店のBCAA コーナーで処方や含有量を並べて比べられます。

3種のアミノ酸は、非遺伝子組み換えトウモロコシの発酵によって得られています。Nutripure がこの点を強調するのは、完全に植物由来の BCAA となり、ベジタリアンやヴィーガンの食生活にも合うからです。ボトルのラベルには「100% 植物由来」と一言でまとめられています。

カプセルの殻も同じ考え方でつくられています。ゼラチンではなく、でんぷんを発酵させて得られる繊維、プルランでできています。充填しやすくするため、アカシアガムとごく少量のひまわり油（0.09%）が使われています。香料、砂糖、甘味料、着色料はいずれも不使用です。カプセルは味わうものではないので、必要ないのです。

本品は Nutripure のためにフランスで製造されています。Nutripure は 2017 年、空手の形で5度世界王者となり、栄養学の資格も持つ Christophe Carrio と、エンジニアである兄弟の Florent が立ち上げたフランスのブランドです。会社はトゥールーズ近郊のオート＝ガロンヌ県にあります。

Nutripure がすすめるのは、1日6粒を大きめのコップ1杯の水と一緒に飲む方法です。トレーニング日は、トレーニング前がもっとも手軽なタイミングです。休養日は、朝食時に飲むことをブランドは提案しています。

6粒は多く感じるかもしれません。一度に飲み込む必要はなく、3粒飲んで水を飲み、続けて残りの3粒を飲んでも構いません。1日の推奨摂取量を超えないようにしてください。本品は成人向けです。

ラベルには、推奨される継続期間として3〜6か月と記載されています。BCAA はたんぱく質の摂取を丸ごと置き換えるものではありません。当店のお客さまの多くは、Whey Isolate Native Nutripure や、動物性食品をとらない食生活ならNutripure 有機植物性プロテインといったプロテインパウダーと組み合わせています。

ボトルには 180 粒のカプセルが入っており、内容量は 140 g です。1日6粒なら 30 回分、つまり1か月分にあたります。ロット番号と賞味期限はボトルの底に印字されています。

保管方法はほかのサプリメントと同じで、涼しく乾燥した場所に置き、高温を避け、ふたをしっかり閉めてください。カプセルは、袋を開けたままにすると固まることがあるパウダーほど湿気の影響を受けませんが、それでも浴室より戸棚のほうが適しています。

3か月や6か月続ける場合は、ボトルを数本用意するだけで済みます。成分はどのボトルも同じです。

Nutripure の品質規格書によると、BCAA カプセルには表示が義務づけられている14品目のアレルゲンはいずれも含まれていません。グルテン、乳、大豆、卵、ナッツ類は不使用です。ヴィーガン対応で遺伝子組み換え原料も使用しておらず、原材料はアンチ・ドーピング規格に適合していると表明されています。

このカプセルは特に、筋力トレーニングや筋力系スポーツをする方、ランナー、サイクリスト、トレイルランナー、そして食事に細かく気を配っている方に向いています。砂糖や脂質が添加されていないからです。

ほかの栄養補助食品と同じく、多様でバランスのとれた食事と健康的な生活習慣の一環としてお使いください。お子さまの手の届かない場所に保管してください。

パリ12区 10 rue Théophile Roussel の当店の Nutripure コーナーでお取り扱いしています。営業は火曜〜土曜の 9:30〜18:30 です。メトロ Ledru-Rollin 駅（8号線）はすぐそばで、Bastille 駅（1・5・8号線）からも徒歩数分です。

Nutripure はこの製品の販売を店頭に限っています。店頭でお買い求めいただくか、サイトでご注文のうえ店頭でお受け取りいただけます。現在の在庫状況はこのページに表示しています。

店内のアミノ酸コーナーには、BCAA、グルタミン、シトルリン、グリシンがそろっています。長時間のトレーニング向けには、スポーツドリンクの Pure Workout Nutripure も同じ場所にあり、当店のスポーツ・持久力コーナー全体もすぐ隣です。形状を比べてみたい方は、パリ12区の当店へお気軽にお越しください。

Nutripure の BCAA カプセルに味はありますか？

いいえ。アミノ酸は水で飲み込む植物性カプセルに包まれているので、純粋な BCAA 特有の苦味は感じません。香料や甘味料も必要ありません。

1日に何粒飲めばよいですか？

1日6粒を、大きめのコップ1杯の水と一緒に、トレーニング前または朝に飲んでください。ロイシン 1950 mg、イソロイシン 975 mg、バリン 975 mg を摂取できます。

この BCAA はヴィーガンでも摂れますか？

はい。アミノ酸は非遺伝子組み換えトウモロコシの発酵由来で、カプセルはゼラチン不使用のプルラン製です。Nutripure は本品を 100% 植物由来と紹介しています。

パリで Nutripure の BCAA カプセルはどこで買えますか？

メトロ Ledru-Rollin 駅近くの当店（10 rue Théophile Roussel）で、火曜〜土曜の 9:30〜18:30 にお求めいただけます。販売は店頭限定で、店頭でお買い求めいただくか、オンラインでご注文のうえ店頭でお受け取りください。