generation. Tilgængelig hos Herba Barona, din butik med kosttilskud i Paris 12, dette prøveformat på en måned gør det muligt at afprøve dette kompleks, inden du binder dig til en langvarig kur. Find ud af i denne fyldige fiche, hvorfor dette B-kompleks skiller sig ud fra klassiske formuleringer.

B-vitaminerne udgør en gruppe af 8 vandopløselige vitaminer, der spiller grundlæggende roller i cellernes stofskifte. De medvirker til energiproduktion, nervesystemets funktion, dannelsen af signalstoffer, dannelsen af røde blodlegemer og mange andre væsentlige biologiske processer. Da kroppen ikke oplagrer dem (med undtagelse af B12), er et dagligt tilskud nødvendigt.

Sammenlign alle muligheder i vores vitamin B9.

Vitamin B1 (thiamin) er essentiel for kulhydratstofskiftet og nervesystemets funktion. Vitamin B2 (riboflavin) deltager i energistofskiftet og i beskyttelsen af cellerne mod oxidativt stress. Vitamin B3 (niacin) bidrager til nervesystemets normale funktion og til reduktion af træthed. Vitamin B5 (pantothensyre) indgår i syntesen og stofskiftet af steroidhormoner og vitamin D. Vitamin B6 (pyridoxin) er involveret i protein- og aminosyrestofskiftet samt i dannelsen af signalstoffer. Folat (B9) er nødvendigt for celledeling og DNA-syntese. Vitamin B8 (biotin) bidrager til makronæringsstofomsætningen og til normalt hår og normal hud. Endelig er vitamin B12 (cobalamin) nødvendig for dannelsen af røde blodlegemer og nervesystemets funktion.

Se hele Doctor’s Best-sortimentet i butikken.

En af de store fordele ved Fully Active B Complex er brugen af Quatrefolic, en folatform af 4. generation. Quatrefolic er L-methylfolat, den biologisk aktive form af folat, den form som kroppen bruger direkte uden at skulle omdanne den. Denne forskel er afgørende, fordi en betydelig andel af befolkningen har en variant af genet MTHFR (methylentetrahydrofolatreduktase), som reducerer evnen til at omdanne syntetisk folinsyre til aktivt methylfolat.

For disse personer kan et tilskud med klassisk folinsyre vise sig utilstrækkeligt. Quatrefolic omgår helt dette enzymatiske trin ved direkte at levere folat i sin aktive form. Hver kapsel af Fully Active B Complex tilfører 400 mikrogram folatækvivalenter i form af Quatrefolic, svarende til 200 % af referenceindtaget.

I en komplet rutine bør du også overveje Vitamin B6 Pyridoxal-5-phosphat (P5P) – Dynveo.

Genet MTHFR koder for enzymet methylentetrahydrofolatreduktase, som omdanner folat fra kosten og syntetisk folinsyre til L-methylfolat, den aktive form kroppen kan bruge. Omkring 40 % af verdensbefolkningen har mindst én variant af dette gen, og omkring 10 % har to kopier. Disse varianter reducerer enzymets aktivitet med 30 til 70 %, hvilket kan føre til en mindre effektiv udnyttelse af folinsyre. De berørte personer kan have gavn af et direkte tilskud af L-methylfolat, som Quatrefolic, der ikke kræver denne enzymatiske omdannelse.

Et andet produkt at overveje i samme øjemed: Fully Active B COMPLEX quatrefolic.

Fully Active B Complex nøjes ikke med at tilføre Quatrefolic for folat. Hvert B-vitamin er til stede i sin mest optagelige form:

Vitamin B12 gives i form af methylcobalamin med 1.000 mikrogram, den aktive form som kroppen direkte kan bruge, i modsætning til cyanocobalamin, som kræver metabolisk omdannelse. Vitamin B6 kombinerer pyridoxin HCl med pyridoxal-5-phosphat (P5P), den aktive coenzymform. Vitamin B2 kombinerer riboflavin med riboflavin-5-phosphat, ligeledes en aktiv form. Denne systematiske tilgang til aktive former er kendetegnende for Fully Active B Complex og adskiller det fra klassiske B-komplekser, der kun indeholder standard syntetiske former.

Dette B-vitaminkompleks passer til mange profiler. Personer med vedvarende træthed kan have gavn af et tilskud af B-vitaminer, da disse direkte medvirker til energistofskiftet. Vitaminerne B1, B2, B3, B5, B6 og B12 bidrager alle til et normalt energistofskifte.

Personer udsat for kronisk stress eller en krævende livsstil bruger flere B-vitaminer. Nervesystemet, som er stærkt belastet i stressperioder, er afhængigt af B-vitaminer for at fungere optimalt. Vitaminerne B1, B2, B3, B6, B8, B9 og B12 bidrager alle til nervesystemets normale funktion.

Vegetarer og veganere er særligt berørt af B-vitamintilskud, da vitamin B12 næsten udelukkende findes i animalske fødevarer. Fully Active B Complex tilfører 1.000 mikrogram methylcobalamin, en mængde der er tilstrækkelig til at kompensere for fraværet af animalske kilder.

Personer med MTHFR-varianten vil finde en velegnet løsning i dette kompleks takket være Quatrefolic, som omgår den enzymatiske begrænsning. Ældre personer, hvis optag af B-vitaminer naturligt aftager, drager også fordel af de mere let optagelige aktive former.

Formatet på 30 kapsler af Fully Active B Complex svarer til en måneds tilskud med 1 kapsel dagligt. Det er det ideelle format til at afprøve dette kompleks og kontrollere tolerancen, før du binder dig til en længere kur. Er du tilfreds efter den første måned, findes formatet på 60 kapsler også hos Herba Barona, så du kan fortsætte dit tilskud mere økonomisk. Denne gradvise tilgang anbefales til enhver ny type kosttilskud.

Hvad er forskellen mellem folinsyre og Quatrefolic?

Folinsyre er den syntetiske form af folat, brugt i de fleste klassiske kosttilskud. Kroppen skal omdanne den til L-methylfolat gennem flere enzymatiske trin, herunder ét afhængigt af enzymet MTHFR. Quatrefolic er direkte L-methylfolat, den endelige aktive form. Den kan derfor bruges øjeblikkeligt af kroppen uden omdannelse. For personer med MTHFR-varianten er Quatrefolic klart at foretrække, da det omgår den enzymatiske begrænsning.

Kan man tage B Complex sammen med andre kosttilskud?

Fully Active B Complex er kompatibelt med de fleste andre kosttilskud. Det kombineres særligt godt med magnesium, vitamin D, omega-3 eller vitamin C. Undgå dog at tage det samtidig med et andet multivitaminkompleks for ikke at akkumulere doseringen af visse vitaminer. Tager du medicin, bør du spørge din læge eller apoteker for at kontrollere, at der ikke er interaktioner.

Er gullig urin normalt med et B-kompleks?

Ja, det er et helt normalt og ufarligt fænomen. Vitamin B2 (riboflavin) er et gult, fluorescerende pigment. Når det er til stede i overskud i kroppen, udskilles det via nyrerne, hvilket farver urinen kraftigt gul. Denne farvning er blot tegn på, at kroppen udskiller det overskud af riboflavin, den ikke har brugt. Det er ikke tegn på noget sundhedsproblem.

Hvor kan man købe Fully Active B Complex Doctor’s Best i Paris 12?

Fully Active B Complex Quatrefolic 30 kapsler Doctor’s Best er tilgængelig hos Herba Barona, en butik med kosttilskud beliggende i Paris’ 12. arrondissement. Find også dette produkt og formatet på 60 kapsler i vores webshop. Herba Baronas team står til din rådighed for at hjælpe dig med at vælge det kosttilskud, der passer til dine behov.

Tag 1 kapsel dagligt sammen med et måltid, gerne om morgenen eller til frokost. Da B-vitaminerne medvirker til energistofskiftet, foretrækkes generelt en morgendosis. Kapslen kan tages med et glas vand under morgenmaden. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Dette kosttilskud erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Søg råd hos en sundhedsfaglig person, hvis du er gravid, ammer eller er i medicinsk behandling.

Herba Barona tilbyder et bredt udvalg af kosttilskud fra Doctor’s Best og andre kvalitetsmærker. Alle vores produkter er tilgængelige i butikken i Paris 12 og i vores webshop med levering i det europæiske Frankrig. Nyd godt af personlig rådgivning i butikken.