Jod er et af de mikronæringsstoffer, som kroppen ikke selv kan syntetisere. Det skal nødvendigvis tilføres gennem kosten eller kosttilskud. Alligevel viser talrige epidemiologiske studier, at en betydelig del af den europæiske befolkning ikke dækker sit daglige jodbehov, især personer, der bor langt fra kystområder, eller som spiser få havprodukter og jodberiget salt.

Denne moderate, men kroniske mangel kan påvirke funktionen af skjoldbruskkirtlen, som bruger jod som råstof til at syntetisere hormonerne T3 (triiodothyronin) og T4 (thyroxin). Disse skjoldbruskkirtelhormoner er involveret i reguleringen af basalstofskiftet, termoreguleringen, hjerneudviklingen og talrige andre essentielle fysiologiske funktioner. Et regelmæssigt og kontrolleret jodindtag udgør derfor en grundlæggende søjle for det generelle velvære.

Se vores udvalg af vitaminer og mineraler.

Der findes flere former for jod på markedet for kosttilskud: elementært jod, jod fra alger (kelp, blæretang) eller kaliumjodid. Blandt disse muligheder udmærker kaliumjodid sig ved sin bemærkelsesværdige kemiske stabilitet og høje biotilgængelighed. Det er den form, kroppen optager mest naturligt, da den svarer til den mineralforbindelse, der direkte kan anvendes af skjoldbruskkirtlen.

I modsætning til jodkilder fra alger, hvis indhold kan variere betydeligt fra parti til parti afhængigt af høstforholdene, giver kaliumjodid en præcis og reproducerbar dosering i hver kapsel. Denne konstans er særligt vigtig for jod, et næringsstof hvor både for meget og for lidt kan have konsekvenser for den hormonelle balance. Doseringen på 150 µg pr. kapsel dækker nøjagtigt de anbefalede daglige behov uden risiko for overdosering.

Se hele udvalget af Dynveo-sortimentet i Paris i Paris.

Tag 1 kapsel dagligt under et måltid, med et stort glas vand. Kuren kan opretholdes over flere måneder for at sikre et kontinuerligt jodindtag. Hver flaske med 60 kapsler udgør en to-måneders kur. Det er ikke nødvendigt at øge dosis ud over én kapsel dagligt, da denne allerede dækker 100 % af de anbefalede indtag. Ved langvarig brug kan lægelig rådgivning være nyttig for at kontrollere skjoldbruskkirtlens balance.

Fås også som pulver: Kaliumcitrat i pulverform Dynveo.

Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Dette kosttilskud erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Frarådes personer med skjoldbruskkirteldysfunktion (hyperthyreose) uden forudgående lægelig rådgivning. Frarådes gravide og ammende uden konsultation af en sundhedsfaglig person. Kombiner ikke med et andet jodholdigt kosttilskud uden lægelig rådgivning. Opbevares utilgængeligt for børn. Opbevares køligt og tørt, beskyttet mod lys.

Relevant tilhørende produkt: Vitamin B6 Pyridoxal-5-phosphat (P5P) – Dynveo.

Skjoldbruskkirtlen, der sidder ved halsens base, optager jodet, der cirkulerer i blodet, for at syntetisere hormonerne T3 og T4. Disse hormoner fungerer som egentlige regulatorer af stofskiftet: de påvirker den hastighed, hvormed kroppen forbrænder kalorier, kropstemperaturen, hjerterytmen og omdannelsen af næringsstoffer til energi. Et utilstrækkeligt jodindtag kan medføre en nedsat hormonproduktion med mulige konsekvenser for vitalitet, vægtstyring og humør.

Hypofysen overvåger konstant niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner og justerer sin produktion af TSH (thyreoideastimulerende hormon) i overensstemmelse hermed. Når jodindtaget er regelmæssigt og tilstrækkeligt, fungerer denne reguleringsakse gnidningsfrit og opretholder en hormonel balance, der fremmer det daglige velvære. Det er derfor, et kosttilskud doseret til 150 µg anses for det optimale balancepunkt for de fleste voksne.

Ud over sin rolle for skjoldbruskkirtlen deltager jod aktivt i at opretholde normale kognitive funktioner. Skjoldbruskkirtelhormonerne påvirker direkte modningen og funktionen af centralnervesystemet. Et tilstrækkeligt jodindtag bidrager til at understøtte koncentrationen, arbejdshukommelsen, den mentale klarhed og den psykiske balance – alt sammen funktioner, der belastes i hverdagen.

Denne neurobeskyttende virkning er særligt relevant med alderen eller i perioder med intens mental træthed. For personer, hvis kost er fattig på naturlige jodkilder (fisk, skaldyr, jodberiget salt), udgør tilskud med iodure de potassium en enkel og pålidelig løsning til at bevare disse hjernefunktioner på lang sigt. Jod bidrager også til vedligeholdelse af normal hud og normal energiomsætning.

Dynveo er et fransk laboratorium kendt for sit engagement i renhed og gennemsigtighed i sine formuleringer. Det anvendte kaliumjodid har en renhed på over 99 %, garanteret ved regelmæssige analyser udført af et uafhængigt laboratorium. Hvert parti kontrolleres for at verificere fraværet af forurenende stoffer (tungmetaller, pesticider), nanopartikler og GMO.

Formuleringen bygger på princippet om »clean label«: ingen tilsætningsstoffer, ingen kemiske hjælpestoffer, kun aktive ingredienser og et minimum af naturlige formningsmidler (økologiske akaciefibre og pullulan-kapsel). Fremstillingen foregår udelukkende i Frankrig, i certificerede anlæg, der overholder god fremstillingspraksis (GMP). Denne analytiske grundighed og gennemsigtighed gør dette kosttilskud til et pålideligt valg til langvarig jodtilskud.

Hvem bør tage et jodtilskud?

Jodtilskud henvender sig primært til personer, hvis kost er fattig på naturlige jodkilder: dem, der spiser få fisk, skaldyr eller jodberiget salt. Vegetarer og veganere er også berørt, ligesom personer, der bor langt fra kystområder. En skjoldbruskkirtelundersøgelse hos en sundhedsfaglig person kan afklare, om et supplerende jodindtag er relevant i dit tilfælde.

Kan kaliumjodid kombineres med andre kosttilskud?

Kaliumjodid kombineres godt med selen, zink og vitamin B12, som alle bidrager til en god skjoldbruskkirtelfunktion og energiomsætningen. Derimod frarådes det at kombinere dette kosttilskud med et andet jodholdigt produkt (alger, kelp, blæretang) uden lægelig rådgivning for at undgå et overskydende indtag, der kunne forstyrre den hormonelle balance.

Hvad er forskellen mellem jod fra alger og kaliumjodid?

Jod fra alger (kelp, blæretang) har et varierende indhold fra parti til parti, hvilket gør doseringen mindre præcis. Kaliumjodid tilbyder til gengæld en nøjagtig og reproducerbar dosering (150 µg pr. kapsel), en overlegen kemisk stabilitet og en høj biotilgængelighed. Denne konstans er særligt vigtig for jod, et næringsstof hvor både for meget og for lidt kan have konsekvenser for skjoldbruskkirtlen.

Hvor kan man købe kaliumjodid i Paris?

Du finder kaliumjodid Dynveo 60 kapsler hos Herba Barona, en butik specialiseret i kosttilskud beliggende på 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. Vi tilbyder hele Dynveo-sortimentet med personlig rådgivning. Butikken har adgang via metro (Ledru-Rollin eller Bastille) og er åben tirsdag til lørdag fra 9:30 til 18:30.