Biotin, også kendt som vitamin B7, vitamin B8 eller vitamin H, er et vandopløseligt vitamin, som hører til B-vitaminkomplekset. Det findes naturligt i mange fødevarer som æg, nødder, bælgfrugter, fuldkorn og visse grøntsager. Biotin er et essentielt vitamin, hvilket betyder, at kroppen ikke selv danner tilstrækkelige mængder og derfor må hente det fra kosten eller et kosttilskud.

Find hele vores sortiment efter behov i vores butik i Paris.

For en helhedsorienteret tilgang kan du tilføje Vitamine B6 – Pyridoxal 5-phosphate (P5P) -Dynveo.

Biotin forbindes ofte med sundheden for hår, hud og negle i traditionen for kosttilskud. Dets rolle i proteinsyntesen, især af keratin (det vigtigste strukturelle protein i hår, hud og negle), gør det til et næringsstof, som ofte efterspørges af personer, der er optaget af deres udseende og af at vedligeholde sunt væv.

Keratin er et fibrøst protein, som udgør grundstrukturen i hår, negle og hudens yderste lag. Biotin, som coenzym i proteinsyntesen, bidrager til de normale biologiske processer, der understøtter dette væv. Et tilstrækkeligt biotinindtag er en af de ernæringsmæssige faktorer, der er med til at opretholde en normal tilstand af disse strukturer.

For at diversificere kan Bor 3mg også interessere dig.

Doseringen på 5000 mikrogram (5 mg) pr. kapsel er en høj dosering, der imødekommer efterspørgslen fra personer, der ønsker et koncentreret biotinindtag. Det anbefalede daglige indtag af biotin varierer efter kilde, men ligger generelt omkring 50 mikrogram for en voksen. En dosering på 5000 mcg udgør dermed et indtag, der ligger langt over de daglige referenceindtag.

Denne type høje dosering vælges ofte af personer, der søger en målrettet ernæringsmæssig understøttelse af hår, hud og negle, eller af dem, der ønsker at supplere et kostindtag, de vurderer som utilstrækkeligt. Da biotin er et vandopløseligt vitamin, udskilles de mængder, kroppen ikke bruger, naturligt via urinen.

NOW Foods er et amerikansk mærke grundlagt i 1968, som specialiserer sig i kosttilskud, naturlige fødevarer og sundhedsprodukter. Mærket er kendt for sit engagement i kvalitet, gennemsigtighed og tilgængelighed. NOW Foods’ produkter fremstilles i GMP-certificerede faciliteter (Good Manufacturing Practices) og gennemgår grundig kvalitetskontrol i hvert trin af produktionen.

NOW Foods tilbyder et bredt sortiment af vitaminer, mineraler, aminosyrer, planteekstrakter og specialprodukter. Mærket distribueres i mere end 80 lande verden over og nyder et solidt omdømme blandt sundhedsprofessionelle og forbrugere.

Er biotin 5000 mcg egnet til vegetarer?

Kapselskallen er lavet af hypromellose, et materiale af vegetabilsk oprindelse. Produktet er derfor egnet til personer, der følger en vegetarisk eller vegansk kost. De øvrige ingredienser (rismel, stearinsyre af vegetabilsk oprindelse, siliciumdioxid) er også af ikke-animalsk oprindelse.

Kan man tage biotin 5000 mcg kontinuerligt?

Biotin er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder, at overskydende mængder naturligt udskilles af kroppen. For enhver langvarig brug af kosttilskud anbefales det dog at konsultere en sundhedsperson for at tilpasse doseringen til dine individuelle behov.

Hvornår kan man se de første resultater af en biotinkur?

Effekterne af et biotintilskud viser sig over tid. Da fornyelsescyklussen for hår og negle strækker sig over flere uger til flere måneder, anbefales det generelt at fortsætte indtaget i mindst to til tre måneder, før resultaterne vurderes. Regelmæssighed i indtaget er en afgørende faktor.

Flasken indeholder 120 kapsler, svarende til fire måneders brug ved indtagelse af én kapsel om dagen. Denne generøse pakning giver et fremragende forhold mellem mængde og varighed og undgår hyppige genkøb. Det er et format, der er særligt populært blandt personer, der forpligter sig til en kur over flere måneder.

Til hud, hår og negle kan du kombinere med Collagene marin 3000 DA vitamines C E zinc 90 gélules Qualidiet.