Le blog Herba Barona › Actualités
Silici orgànic: bevible, càpsules o gel, quin triar
Amb el silici, la confusió comença ja pel nom: G5, G7, orgànic, ortogènic, MMST… I davant el prestatge, dubtem entre una ampolla gran per beure, un flascó petit de càpsules i un tub de gel. Tots aquests productes porten la paraula «silici», però no contenen el mateix i no s’utilitzen de la mateixa manera. Així és com els presentem al taulell, amb les referències de la nostra pàgina silici a París.
El silici, de què parlem?
El silici és un oligoelement, present en petita quantitat a l’organisme i a l’alimentació. Com a complement, no existeix mai sol: sempre està lligat a una altra molècula que l’estabilitza. És aquesta molècula la que dona nom al producte, i és la que cal mirar a l’etiqueta.
Un punt important abans de comprar: a Europa, no hi ha cap al·legació de salut autoritzada per al silici. Aneu amb compte amb els envasos que prometen massa. Aquí us parlem doncs de formes, dosis i mode d’ús.
El silici bevible: la forma històrica
És la forma més antiga, associada al nom de Loïc Le Ribault. El Silici G7 Original és una solució de monometilsilanetriol (MMST), un silici orgànic, en aigua purificada. L’etiqueta anuncia 5 mg de silici orgànic per 30 ml, sense conservant. La dosi aconsellada és de 30 ml al dia, és a dir un tap dosificador, pur o diluït en un got d’aigua, preferiblement al matí en dejú.
El Silici G7 Siliplant de Silicium España segueix una altra lògica: el seu silici és d’origen vegetal, a base d’àcid silícic estabilitzat i extracte de cua de cavall. L’etiqueta indica aproximadament 10,8 mg de silici per 30 ml. Es pren en dues preses, 15 ml al matí i al vespre, 15 a 20 minuts abans dels àpats. El seu gust s’anuncia neutre a lleugerament vegetal.
La forma bevible convé a qui li agrada un gest senzill i no vol càpsules. El seu inconvenient: una ampolla d’un litre, menys pràctica de viatge. A la dosi de 30 ml al dia, un litre de G7 Original dura aproximadament un mes, segons la fitxa; el Siliplant també. Si el gust mineral us molesta, la fitxa del G7 Original permet diluir-lo en un got d’aigua o de suc de fruites.
El silici en càpsules: pràctic per al dia a dia
Dues referències en càpsules, dues composicions molt diferents.
- El Silici G7 Activ+ combina un àcid silícic fixat sobre goma d’acàcia, magnesi i vitamina C. L’etiqueta indica aproximadament 10 mg de silici per a 2 càpsules. Es prenen 1 a 2 càpsules al dia, aproximadament 10 minuts abans dels àpats, amb un got gran d’aigua.
- El Silici Ortogènic natura conté àcid ortosilícic estabilitzat amb colina: 50 mg per càpsula, dels quals 12,5 mg de silici element. Es pren a raó de 1 a 2 càpsules al dia, durant un àpat.
Els dos són en càpsules vegetals. S’escolen en una bossa i es combinen fàcilment amb altres complements. Fixeu-vos simplement en la diferència de moment: abans de l’àpat per a un, durant l’àpat per a l’altre. És un detall, però és el que s’oblida més ràpid quan canviem de producte.
El gel: per a la pell, no per beure
El gel és una categoria a part: s’utilitza en aplicació local, mai per via oral. El Silici G7 Gel en flascó de 500 ml s’aplica en forma d’avellana sobre la zona triada, massatjant lleugerament fins a la penetració, 2 a 3 vegades al dia segons la marca. Existeix també en tub de 150 ml, més fàcil de portar. Res no impedeix utilitzar un gel a més d’una forma per beure: són dos usos diferents. Els productes per a la pell i els cabells també tenen el seu apartat de bellesa.
Llegir l’etiqueta: silici element o molècula?
És la trampa més freqüent. Algunes etiquetes indiquen la quantitat de molècula (per exemple l’àcid ortosilícic estabilitzat), d’altres la de silici element, és a dir del silici sol. Per al Silici Ortogènic, 100 mg de molècula per a 2 càpsules corresponen a 25 mg de silici element: l’etiqueta dona les dues xifres. Compareu sempre la mateixa xifra d’un producte a l’altre, i referiu-la a la dosi del dia, no a la càpsula o al mil·lilitre.
Mireu també els altres ingredients: magnesi i vitamina C al G7 Activ+, extracte de cua de cavall al Siliplant, res més que el MMST i un estabilitzant al G7 Original. Tota la gamma espanyola també es troba a la pàgina Silicium España.
Preguntes freqüents
Cal prendre el silici en dejú?
Depèn del producte: el G7 Original es pren preferiblement al matí en dejú, el Siliplant i el G7 Activ+ abans dels àpats, el Silici Ortogènic durant un àpat.
Es pot diluir el silici bevible?
Sí, en un got d’aigua o de suc de fruites segons la fitxa del G7 Original, si el gust mineral us molesta.
Pot el gel substituir la forma per beure?
No, són dos usos diferents: el gel es reserva a l’aplicació sobre la pell.
El silici és adequat per a tothom?
Respecteu la dosi de l’etiqueta. En cas d’embaràs, lactància o tractament en curs, demaneu consell al vostre metge o farmacèutic abans de començar.
Ampolla, càpsules o gel, el més clar és veure’ls costat a costat: passeu pel 10 rue Théophile Roussel, a París 12e, i us els presentarem en pocs minuts.