Inulin Pure Pols a París: Now Foods 227 g a Herba Barona
L’Inulin Pure Pols Now Foods en pot de 227 grams (8 oz) està disponible a París a Herba Barona. Aquesta pols 100 % pura, certificada biològica i verificada no transgènica, aporta 2,8 g d’inulina d’atzavara blava per dosi recomanada. El pot ofereix aproximadament 81 dosis, és a dir gairebé tres mesos de cura diària.
Què aporta la inulina?
La inulina és una fibra prebiòtica soluble del grup dels fructooligosacàrids (FOS). Resistent a la digestió gàstrica, arriba al còlon intacta on nodreix selectivament els bacteris intestinals beneficiosos, especialment els bifidobacteris i lactobacils. Aquesta acció prebiòtica dona suport a l’equilibri de la microbiota i al confort digestiu.
La inulina és una de les fibres prebiòtiques més estudiades científicament. Estimula el creixement dels bacteris beneficiosos del còlon per fermentació, cosa que produeix àcids grassos de cadena curta (butirat, propionat, acetat) favorables a la mucosa intestinal. Aquesta acció contribueix al confort digestiu i al trànsit regular.
La inulina afavoreix igualment la sensació de sacietat gràcies a la seva fermentació lenta i pot participar en l’equilibri glucèmic alentint l’absorció dels glúcids. Contribueix d’altra banda a una millor absorció del calci i del magnesi a nivell intestinal.
Com prendre la Inulina Now Foods en pols?
La dosi recomanada és d’una cullerada de cafè (aproximadament 2,8 g) al dia, per barrejar en un got d’aigua, un suc, un iogurt o una beguda calenta. La pols és neutra de gust i es dissol fàcilment. Comenceu amb mitja dosi durant els primers dies per acostumar la vostra flora intestinal, i després augmenteu progressivament.
La inulina pot produir inflor a l’inici de la cura, senyal que la fermentació es posa en marxa. Aquests efectes generalment s’esvaeixen després d’una setmana. En cas d’incomoditat persistent, reduïu la dosi. El pot de 227 grams conté aproximadament 81 dosis, és a dir més de dos mesos i mig de cura diària.
Per què triar la inulina Now Foods bio?
La inulina Now Foods procedeix d’atzavara blava cultivada en agricultura biològica, certificada per USDA Organic i verificada no transgènica pel Non-GMO Project. Aquesta doble certificació garanteix l’absència de pesticides, OGM i residus químics. La puresa és del 100 % sense excipient ni additiu, ideal per als règims estrictes i per a les persones sensibles.
Now Foods, fabricant nord-americà des del 1968, garanteix els seus productes amb els estàndards GMP (Good Manufacturing Practices) i una certificació NPA A-rated.
Descobriu també la nostra secció digestió i trànsit a París.
Inulina i microbiota: què diu la ciència
Nombrosos estudis clínics han avaluat l’efecte de la inulina sobre la microbiota intestinal. Un consum regular de 5 a 10 grams al dia augmenta significativament la població de bifidobacteris en dues o tres setmanes, com confirma una metaanàlisi publicada al British Journal of Nutrition.
La inulina també s’estudia pel seu paper en l’equilibri intestinal, l’absorció dels minerals (el calci especialment) i la regulació de la glucèmia. És una fibra funcional reconeguda per l’EFSA pel seu efecte sobre el trànsit intestinal a partir de 12 g/dia.
Precaucions d’ús i contraindicacions
La inulina generalment es tolera bé però pot provocar inflor o flatulències a l’inici de la cura, particularment a dosis elevades. Comenceu progressivament. Està desaconsellada a les persones amb síndrome de l’intestí irritable greu (SII sensible als FODMAP) sense opinió professional.
No superar els 10 o 15 g al dia sense seguiment. Aquest complement alimentari no substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. Conservar protegit de la calor i de la humitat, tancar hermèticament després de l’ús.
Comprar Inulina Now Foods en pols a París
Cerqueu Inulin Pure Powder bio Now Foods a París? Herba Barona, al 12è districte, us ofereix el pot de 227 grams. El nostre equip us acull al 10 rue Théophile Roussel, molt a prop de les estacions de metro Ledru-Rollin (línia 8) i Bastille (línies 1, 5 i 8).
Al local, us beneficieu de consells personalitzats sobre la utilització de la inulina i sobre les seves associacions possibles amb altres prebiòtics (fibres d’acàcia, goma guar) o probiòtics. Herba Barona només selecciona productes de qualitat reconeguda de marques de confiança com Now Foods i Dynveo.
Quina diferència hi ha entre inulina i fibres d’acàcia?
La inulina i les fibres d’acàcia són totes dues fibres prebiòtiques solubles, però fermenten de manera diferent. La inulina fermenta més ràpidament i nodreix principalment els bifidobacteris, mentre que les fibres d’acàcia fermenten més lentament, més ben tolerades pels intestins sensibles. Es poden associar per a un efecte complementari.
Quant dura el pot de 227 g?
El pot conté aproximadament 81 dosis de 2,8 grams. A raó d’una dosi diària, dura més de dos mesos i mig. A dues dosis diàries (5,6 g/dia), aproximadament 40 dies.
La inulina fa aprimar?
La inulina no és un producte d’aprimament en si mateix però pot donar suport a la sensació de sacietat i a la regulació de la gana. La seva fermentació produeix àcids grassos de cadena curta que actuen sobre les hormones de la gana. Associada a una alimentació equilibrada, pot contribuir a la gestió del pes.
Es pot associar la inulina amb probiòtics?
Sí, l’associació inulina (prebiòtic) + probiòtics s’anomena un simbiòtic. És fins i tot una combinació molt interessant: la inulina nodreix les soques probiòtiques per afavorir-ne la implantació. Preneu-los junts o amb 30 minuts d’interval.
Guia: Botiga de complements alimentaris a París
Per al confort digestiu, descobriu també els Super Enzims Digestius – 90 Caps. – Now Foods a la nostra selecció.
