جليسين NAC من SIHO في باريس: سلائف الجلوتاثيون على شكل مسحوق
يجمع جليسين NAC من SIHO بين 2 غ من الجليسين و600 ملغ من ن-أسيتيل سيستين في كل جرعة، وهما الحمضان الأمينيان اللذان يحتاجهما الجسم لتصنيع الجلوتاثيون الخاص به. متوفر في باريس لدى Herba Barona.
▶ Glycine NAC SIHO : la vidéo en 1 min 18
الجلوتاثيون، ولماذا لا نتناوله مباشرة
الجلوتاثيون هو مضاد الأكسدة الرئيسي الذي تصنعه خلايانا بنفسها. يوجد في كل خلية، بتركيز مرتفع بشكل خاص في الكبد. ينخفض مستواه مع التقدم في السن، وهو من أكثر المؤشرات التي تتابعها الأبحاث حول الشيخوخة.
مشكلة الجلوتاثيون في الكبسولات أنه يتفكك إلى حد كبير أثناء الهضم قبل أن يصل إلى الخلايا. من هنا الفكرة الأكثر منطقية، وهي تزويد الجسم باللبنات التي يحتاجها لتصنيعه بنفسه. يتكون الجلوتاثيون من ثلاثة أحماض أمينية: الغلوتامات والسيستين والجليسين. الغلوتامات لا ينقص أبدًا. أما السيستين والجليسين فقد ينقصان.
ن-أسيتيل سيستين (NAC) هو الشكل المستقر للسيستين، العامل المحدد للتصنيع. والجليسين هو الحلقة الثانية. وتزويد الجسم بكليهما معًا هو مبدأ هذه التركيبة.
مزيج GlyNAC، المنبثق من بروتوكول أمريكي
تم تسليط الضوء على مزيج الجليسين + NAC، المعروف اختصارًا بـ«GlyNAC»، من خلال أبحاث كلية طب بايلور في هيوستن، التي درسته لدى البالغين الأكبر سنًا على مدى أشهر عديدة. جعلت هذه الأبحاث المزيج شائعًا في دوائر طول العمر، ومن هناك انطلقت SIHO.
تعتمد تركيبة SIHO نسبة بسيطة: 2 غ من الجليسين لكل 600 ملغ من NAC يوميًا، أي 2.6 غ من المسحوق. لا شيء آخر. بلا نكهة، بلا محلي، بلا مواد حشو: تحتوي الكيس البالغة 156 غ على الحمضين الأمينيين فقط، وتكفي لشهرين بجرعة واحدة يوميًا.
لمن هذا المنتج
صممت SIHO منتج جليسين NAC لـالأشخاص فوق الخمسين، لمن يشعرون بانخفاض في الطاقة مع تقدم السن أو يريدون دعم قدرتهم الطبيعية على مضادة الأكسدة. وهو أيضًا منتج يقدّره الرياضيون بعد الجهد، كون الجليسين حمضًا أمينيًا مفيدًا أيضًا للتعافي والنوم.
الجليسين وحده معروف جيدًا بالفعل لدى عملائنا في باريس، يؤخذ غالبًا مساءً لطعمه الحلو الخفيف وتأثيره المهدئ. أما NAC فهو أكثر شهرة بين المهتمين بالتغذية الدقيقة. وجمعهما يوفر شراء علبتين منفصلتين.
كيفية الاستخدام
جرعة واحدة قدرها 2.6 غ صباحًا على معدة خاوية، في كوب كبير من الماء، أو بعد الجهد للرياضيين. يذوب المسحوق بسهولة. الطعم حلو خفيف (الجليسين) مع لمسة كبريتية (NAC): عند مزجه بعصير الليمون أو الماء الغازي يصبح سهل التناول.
توصي SIHO بـدورة من 60 يومًا، قابلة للتجديد. مخصص للبالغين فقط. لا يُنصح به للحوامل أو المرضعات. على من يتناولون علاجًا طلب رأي طبيبهم، لأن NAC قد يتفاعل مع بعض الأدوية.
الجليسين، حمض أميني مميز
الجليسين هو أصغر الأحماض الأمينية، ومن أكثرها وفرة في الجسم: يمثل نحو ثلث الكولاجين. كان أجدادنا يتناولون كميات كبيرة منه دون أن يعرفوا، من خلال مرق العظام والأحشاء وجلد الدجاج والقطع الهلامية التي لم نعد نأكلها. أما الغذاء الحديث، المرتكز على لحم العضلات والفيليه، فيوفر كميات أقل بوضوح.
لهذا السبب يملك الجليسين وحده زبائن مخلصين في متجرنا في باريس: يؤخذ مساءً، يُقدَّر طعمه الحلو، يُضاف إلى شاي الأعشاب. يتناسق طبيعيًا مع الكولاجين ومرق العظام، وهما مصادره الغذائية.
أما NAC، فهو أقل شهرة بين العموم لكنه مألوف جدًا لدى هواة التغذية الدقيقة، الذين يتناولونه لدعم إنتاج الجلوتاثيون. وجمعهما في كيس واحد، بجرعة بروتوكول GlyNAC، أكثر عملية وأقل تكلفة من علبتين منفصلتين.
جليسين NAC في تشكيلة Advanced من SIHO
يُعد جليسين NAC جزءًا من تشكيلة Advanced، وهي الجزيئات التي تستهدف الآليات العميقة للشيخوخة، إلى جانب NAD+ والسبيرميدين. تتكامل الثلاثة: NAD+ من أجل الطاقة الخلوية، والسبيرميدين من أجل إعادة التدوير، وGlyNAC من أجل الدفاع المضاد للأكسدة. SIHO علامة فرنسية، تُعبأ في بريتاني.
الأسئلة الشائعة
أين يمكن شراء الجليسين وNAC في باريس؟
جليسين NAC من SIHO متوفر للبيع لدى Herba Barona، 10 rue Théophile Roussel، باريس المقاطعة 12، وعلى هذا الموقع.
لماذا لا نتناول الجلوتاثيون مباشرة؟
يتفكك الجلوتاثيون المتناول إلى حد كبير أثناء الهضم. وتوفير سلائفه، الجليسين وNAC، يتيح للجسم تصنيعه حيث يحتاجه.
كم عدد الجرعات في الكيس؟
يحتوي الكيس البالغ 156 غ على 60 جرعة من 2.6 غ، أي شهرين.
هل يمكن تناوله مساءً؟
نعم. بل يُؤخذ الجليسين غالبًا مساءً. توصي SIHO بالصباح على معدة خاوية لتحسين الامتصاص، لكن المساء يناسب أيضًا إذا كان أسهل بالنسبة لك.
نصيحة Herba Barona — إذا كنت تتناول الجليسين وحده مساءً، فاحتفظ بهذه العادة: هذه التركيبة تستبدل ببساطة علبة الجليسين بإضافة NAC.
مكمل غذائي. لا يُعد بديلاً عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ولا عن نمط حياة صحي. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
