L-Citrullina in capsule Nutripure a Parigi: citrullina pura, senza niente da dosare
Una L-citrullina Kyowa Quality® senza malato, racchiusa in capsule vegetali. Sei capsule al giorno con un bicchiere d’acqua, e il flacone dura un mese. Disponibile a Parigi da Herba Barona.
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In vendita solo in negozio. Nessuna spedizione.
Perché prendere la citrullina in capsule
La citrullina in polvere ha i suoi estimatori, ma richiede un minimo di organizzazione: un misurino, un bicchiere o uno shaker, un po’ di tempo per scioglierla. Il flacone da 180 capsule elimina tutto questo. Lo apre, conta sei capsule, le ingoia con un po’ d’acqua ed è fatta.
Questo formato piace soprattutto a chi si allena la mattina presto o in pausa pranzo e non ha voglia di preparare una bevanda in spogliatoio. È adatto anche a chi viaggia spesso: qualche capsula in un portapillole tascabile va ovunque, senza polvere che si rovescia nella borsa della palestra né buste da richiudere.
Altro vantaggio: la dose è sempre la stessa. Nessun misurino più o meno colmo, nessuna approssimazione: ogni giorno le sei capsule apportano esattamente la quantità indicata da Nutripure. Per un’assunzione regolare di diverse settimane, questa costanza conta.
Cosa c’è in una capsula
Ogni capsula contiene 775 mg di L-citrullina, il valore stampato sul flacone. La dose giornaliera di sei capsule apporta 4650 mg di L-citrullina. Il resto dell’elenco è breve: l’involucro della capsula è in pullulano, una materia di origine vegetale ottenuta per fermentazione, poi vengono un po’ di citrato di calcio, che funge da agente di carica, e lo 0,7 % di olio di girasole.
Non ci sono aromi, edulcoranti né coloranti, e la citrullina non è associata al malato. Nutripure precisa inoltre che la formula è senza biossido di titanio, senza biossido di silicio e senza cellulosa microcristallina.
Secondo la scheda di tracciabilità del marchio, il prodotto non contiene nessuno degli allergeni a dichiarazione obbligatoria ed è adatto ai vegani. Il flacone è garantito senza BPA. La tabella dettagliata si trova nella scheda Composizione di questa pagina.
Kyowa Quality®: l’origine della citrullina
La citrullina è un aminoacido che l’organismo produce da sé e che serve da punto di partenza per la L-arginina. Si trova anche negli alimenti, soprattutto nell’anguria e nel melone. Per un integratore, la questione è sapere come è stata prodotta.
Quella di Nutripure porta il marchio Kyowa Quality®, registrato dall’azienda giapponese Kyowa Hakko Bio, ed è prodotta negli Stati Uniti. Si ottiene per fermentazione di uno sciroppo di glucosio ricavato da mais non OGM, poi purificata fino a un grado di purezza farmaceutico. È quindi interamente di origine vegetale.
Le capsule sono prodotte in Francia, secondo la norma antidoping EN 17444, un riferimento utile per gli atleti tesserati sottoposti a controlli. Nutripure, fondata nel 2017 vicino a Tolosa da Christophe Carrio e dal fratello Florent, pubblica il fornitore e l’origine di ogni ingrediente, dalla citrullina all’involucro delle capsule.
Come assumere le sei capsule
Nutripure consiglia sei capsule al giorno con un bicchiere d’acqua, idealmente suddivise in due assunzioni: tre al mattino, tre nel pomeriggio o la sera. Nei giorni di allenamento il marchio raccomanda invece un’unica assunzione di sei capsule, circa un’ora prima della seduta.
Quell’ora di anticipo si organizza facilmente: prende le capsule uscendo dall’ufficio o partendo da casa, e la seduta comincia all’arrivo. Per gli sportivi occasionali, Nutripure propone anche di assumerle al mattino nei giorni di riposo, per mantenere un ritmo regolare.
Un flacone contiene trenta porzioni, cioè un mese di assunzione. Nutripure indica una durata consigliata da tre a sei mesi. Il marchio cita anche la possibilità di abbinarla ai BCAA per variare gli aminoacidi della giornata; se preferisce restare sulle capsule, i BCAA 2.1.1 Nutripure in capsule, che proponiamo anche a Parigi, si assumono allo stesso modo.
Capsule o polvere: quale scegliere a Parigi?
La stessa citrullina Kyowa Quality® esiste da Nutripure in busta di polvere da 220 g. La differenza dipende soprattutto da come si allena. Le capsule danno 4650 mg al giorno senza alcuna preparazione; la polvere permette di salire di più, perché Nutripure consiglia 7 g al giorno da sciogliere in acqua.
Lo dice il marchio stesso: per gli sportivi regolari, che si allenano più volte alla settimana, la polvere è il formato consigliato. Le capsule si rivolgono piuttosto a una pratica occasionale o a chi non vuole portarsi dietro una busta e un misurino. Niente vieta di avere entrambi: la polvere a casa e il flacone per gli spostamenti.
Se cerca una bevanda pre-allenamento già formulata, anche il Pure Workout contiene citrullina; in quel caso è inutile aggiungere le capsule nello stesso giorno. Il nostro reparto citrullina in polvere o in capsule riunisce gli altri marchi, e può confrontare i formati di persona nel nostro negozio del 12° arrondissement di Parigi.
Per chi, e precauzioni
Queste capsule si rivolgono agli sportivi adulti, nel bodybuilding come nelle discipline di resistenza, che vogliono aggiungere un aminoacido alla loro routine senza cambiare abitudini. Spesso affiancano altri prodotti in capsule, come la creatina Creapure® Nutripure, o in polvere, come la beta-alanina CarnoSyn®. Troverà tutti i nostri aminoacidi sul sito.
Non superi le sei capsule al giorno e tenga il flacone fuori dalla portata dei bambini. In gravidanza, durante l’allattamento o se segue una terapia, chieda il parere del medico prima di iniziare. Un integratore alimentare non sostituisce una dieta varia ed equilibrata.
Conservi il flacone ben chiuso, in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce. Il termine minimo di conservazione e il numero di lotto sono riportati sul fondo del flacone. Per qualsiasi domanda su questo formato, passi a trovarci in negozio nel 12° arrondissement di Parigi.
Domande frequenti
Si possono prendere capsule e polvere nello stesso giorno?
Non è utile: Nutripure fissa una dose giornaliera per ciascun formato. Scelga l’uno o l’altro secondo la giornata, senza sommarli.
Quanto dura un flacone?
Un mese: 180 capsule, cioè trenta porzioni da sei capsule al giorno.
Queste capsule sono adatte ai vegani?
Sì. La citrullina si ottiene per fermentazione vegetale e l’involucro della capsula è in pullulano, senza gelatina animale.
Dove trovarla a Parigi?
Nel nostro negozio al 10 rue Théophile Roussel, nel 12° arrondissement di Parigi, a due minuti dalla metro Ledru-Rollin, dal martedì al sabato dalle 9:30 alle 18:30. Può anche ordinarla qui e ritirarla in negozio. La disponibilità del momento è indicata su questa pagina.
Il consiglio di Herba Barona — se divide l’assunzione in due, metta già al mattino le tre capsule della sera in un piccolo portapillole tascabile: non si porta dietro tutto il flacone e non salta più la seconda assunzione.
