Quasi tutti i pre-workout in commercio puntano sulla caffeina, spesso a dosi elevate. Funziona nel breve periodo, ma ha il suo rovescio: nervosismo durante l’allenamento, calo di energia quando l’effetto svanisce e soprattutto sonno disturbato se ci si allena a fine giornata. La caffeina ha un’emivita di cinque-sei ore: una dose presa alle 19 agisce ancora a mezzanotte.

Nutripure ha scelto la strada opposta: niente caffeina e una formula basata sugli amminoacidi e su due attivi brevettati. È pensato per chi si allena la sera o ha smesso i pre-workout classici a causa dei loro effetti.

La maggior parte delle formule sportive si limita ai BCAA: leucina, isoleucina, valina. Sono tre dei nove amminoacidi che il corpo non sa produrre e deve ricevere con l’alimentazione. Ma la sintesi delle proteine muscolari ha bisogno di tutti e nove: fornirne solo tre è come consegnare tre mattoni per un muro che ne richiede nove.

Pure Workout li contiene tutti (EAA), il che lo rende utile anche lontano dall’allenamento, per esempio per completare un apporto proteico insufficiente. Altre proposte nella nostra selezione di amminoacidi.

La beta-alanina CarnoSyn® è il precursore della carnosina muscolare. Interessa soprattutto gli sforzi ripetuti di media durata, come le serie in sala pesi o il lavoro a intervalli. Da sapere: spesso provoca un formicolio al viso o alle mani qualche minuto dopo l’assunzione. È la parestesia, innocua e passeggera.

La L-citrullina Kyowa® viene trasformata in arginina nell’organismo, a sua volta precursore dell’ossido nitrico, coinvolto nella vasodilatazione. La formula contiene anche L-tirosina.

Gusto mirtillo, con aroma naturale e dolcificato con stevia: senza coloranti, senza aromi di sintesi, senza sucralosio, senza OGM e senza eccipienti, prodotto in Francia. La stevia lascia un leggero retrogusto di liquirizia che non piace a tutti: è una questione di gusti, e conviene provarlo.

Una dose in un grande bicchiere d’acqua, circa 30 minuti prima dell’allenamento. Senza caffeina non ci sono vincoli d’orario: una seduta alle 20 non pesa sulla notte. Se usa anche la whey, Pure Workout va prima della seduta e la whey dopo. In tutta onestà, un pre-workout non sostituisce né il sonno né l’alimentazione: è ciò che rispondiamo nel nostro negozio del 12° arrondissement di Parigi a chi ci chiede se «dà forza».

Nutripure è stata fondata nel 2017 da Christophe Carrio, cinque volte campione del mondo di karate artistico e diplomato in dietetica, e da suo fratello Florent, ingegnere. L’azienda ha sede nell’Alta Garonna, vicino a Tolosa, e produce in Francia.

Herba Barona è dal 2006 un negozio specializzato in integratori alimentari in rue Théophile Roussel, nel 12° arrondissement di Parigi, dove Nutripure sta accanto a Dynveo, Novoma e Nutrimuscle. Altri prodotti nella categoria sport e resistenza. Spediamo dal nostro negozio di Parigi direttamente in Italia.