Pure Recovery Nutripure em Paris: o pós-treino num único shaker
Whey isolada, creatina Creapure®, colagénio, glicina, magnésio e zinco numa dose de 31 g de sabor neutro, em vez de cinco embalagens depois do treino. Referenciado na Herba Barona em Paris, na gama Nutripure.
Um pós-treino tudo-em-um, pensado para quem começa
Depois do treino, muitas pessoas acabam por acumular embalagens: uma whey, um pouco de creatina, magnésio à noite e, por vezes, colagénio. O Pure Recovery segue o caminho inverso. A Nutripure reuniu seis ingredientes numa única dose de 31 g, a agitar no shaker logo no fim da sessão.
A marca pensou-o sobretudo para quem se inicia na musculação ou regressa depois de uma pausa. A Nutripure é uma marca francesa fundada em 2017 por Christophe Carrio, cinco vezes campeão do mundo de karaté artístico e dietista diplomado, e pelo irmão Florent, engenheiro. A empresa está sediada perto de Toulouse e fabrica em França.
O que fornece uma dose de 31 g
Uma dose da versão neutra fornece 22 g de proteínas, das quais 17 g de whey isolada; o resto vem de 5 g de péptidos de colagénio, que também são proteínas. Juntam-se 3 g de glicina, 2,2 g de creatina Creapure®, 102 mg de magnésio (27 % da dose de referência) e 5 mg de zinco (50 %).
O perfil é muito leve: 92 kcal, 0,3 g de lípidos e 1,1 g de hidratos de carbono por dose, com 4,1 g de BCAA e 8,9 g de aminoácidos essenciais. As proteínas contribuem para o aumento e a manutenção da massa muscular. A lista completa de ingredientes e os valores nutricionais estão no separador Composição.
Creatina, colagénio, magnésio e zinco em detalhe
A creatina é Creapure®, um monohidrato de creatina fabricado na Alemanha e conhecido pela sua pureza. Com 2,2 g por dose, fica um pouco abaixo dos 3 g diários habitualmente tomados como referência: se a creatina é o centro da sua rotina, uma creatina simples continua a ser a forma mais fácil de lá chegar.
O colagénio é um colagénio bovino de tipo I, hidrolisado em péptidos de cerca de 2000 daltons (Solugel™), acompanhado de 3 g de glicina. Ambos enriquecem a fórmula em aminoácidos; nenhum deles tem uma alegação de saúde autorizada, por isso não fazemos nenhuma.
O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga, para o funcionamento normal do sistema nervoso e para o funcionamento normal dos músculos. O zinco contribui para a síntese normal de proteínas, para a manutenção de ossos normais e para o normal funcionamento do sistema imunitário.
Modo de utilização e precauções
Deite 250 ml de água ou de bebida vegetal num shaker, junte 31 g de pó (uma colher-medida cheia) e agite durante cerca de dez segundos. Uma dose por dia, de preferência logo após o treino; nos dias de descanso, ao pequeno-almoço ou a meio da tarde. A saqueta de 775 g rende 25 doses, pouco mais de três semanas.
Contém leite. A lactase adicionada ajuda a decompor a lactose, mas o produto não é adequado a pessoas alérgicas às proteínas do leite. Pode conter vestígios de glúten, ovo, soja, peixe e aipo. O colagénio é de origem bovina, pelo que não é adequado a vegetarianos. Apenas para adultos. Desenvolvido e fabricado segundo a norma antidopagem EN 17444.
Pure Recovery ou uma whey clássica? A nossa loja em Paris
O Pure Recovery não é uma whey em sentido estrito. Se o seu objetivo é sobretudo mais proteína, a Whey Isolate Native da Nutripure fornece mais por dose; toda a nossa seleção de whey ajuda a comparar. O Pure Recovery faz mais sentido quando quer um único gesto depois da sessão.
A Herba Barona é, desde 2006, uma loja especializada em suplementos alimentares no n.º 10 da rue Théophile Roussel, no 12.º bairro de Paris.
Perguntas frequentes
O Pure Recovery pode substituir a minha whey?
Sim, se lhe bastarem 22 g de proteínas por dia vindos de um batido. Se as suas necessidades forem maiores, uma whey clássica fornece mais, e as duas podem ser tomadas em alturas diferentes do dia.
Devo juntar creatina à parte?
Não é necessário. Uma dose fornece 2,2 g de creatina Creapure®, um pouco abaixo da referência habitual de 3 g por dia: completar ou não fica ao seu critério.
A versão neutra sabe a alguma coisa?
Muito pouco: uma ligeira nota láctea em água, que quase desaparece numa bebida vegetal ou num smoothie. É a versão a escolher para cozinhar.
Onde encontrar Pure Recovery Nutripure?
Referenciado na Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12.º.
Ver também: A nossa seleção de whey
Suplemento alimentar. Não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Desaconselhado durante a gravidez e a amamentação.
