Malate de Magnésium Now Foods パリ：元気を支えるマグネシウムの形
Malate de Magnésium Now Foodsは、吸収性の高いリンゴ酸塩の形で、1錠あたりマグネシウム元素150 mgを届けます。パリのHerba Baronaでお求めいただけます。180錠入りのこの容量は、エネルギーと神経のはたらきを支える2か月分にあたります。
Malate de Magnésium Now Foods：元気を支える形
リンゴ酸マグネシウムは、マグネシウムイオンとリンゴ酸を結びつけたものです。リンゴ酸は果物に自然に含まれる成分で、細胞のエネルギー産生の主要な経路であるクエン酸回路に関わっています。この形は、疲れを感じやすい方や筋肉のこわばりが気になる方に特に親しまれています。
Now Foodsの1錠にはリンゴ酸マグネシウムが1 000 mg含まれ、これはマグネシウム元素150 mg、栄養基準値の40 %にあたります。通常の目安量（食事とともに1日3錠）で、マグネシウムとリンゴ酸の1日の必要量をカバーできます。
180錠入りのボトルは、1日3錠で2か月分、控えめに続ける場合は3か月分になります。処方はラボで検査され、グルテン、大豆、乳、卵を含まず、ベジタリアンの方にも適しています。
マグネシウムのサプリメントのセレクションもぜひご覧ください。
リンゴ酸マグネシウムの魅力
マグネシウムは体内の300を超える酵素反応に関わっています。エネルギーの産生、筋肉の収縮、神経の伝達、骨のミネラル化、タンパク質の合成、血糖のバランスなどです。
ここで組み合わされているリンゴ酸は、細胞のエネルギー代謝に欠かせない補因子です。ミトコンドリアでのATP（細胞の燃料）の産生に関わります。疲れを感じやすい方に選ばれることの多い成分です。
この組み合わせは、筋肉の疲れやけいれん、張りつめた気持ち、ストレスの多い時期に特におすすめです。スポーツをされる方の運動後の回復にも寄り添います。
店舗ではNow Foodsのラインナップを一通りご覧いただけます。
ほかの形ではなくリンゴ酸塩を選ぶ理由
マグネシウムには多くの形があります。酸化物（含有量は多いが吸収は控えめ）、クエン酸塩（酸塩基バランス）、ビスグリシネート（リラックス）、海洋性（吸収は控えめ）、スレオネート（脳向け）などです。リンゴ酸塩は、エネルギーと筋肉へのはたらきが特徴です。
入門的な製品によく使われる酸化マグネシウムと違い、リンゴ酸塩はおなかにやさしく、通常の摂取量でおなかがゆるくなることもありません。硫酸塩や塩化物よりも吸収されやすい形です。
Now Foodsのリンゴ酸マグネシウムは余計な添加物を使わず、ヒプロメロース、微結晶セルロース、植物性ステアリン酸のみを使用しています。遺伝子組換え不使用、グルテン不使用、大豆不使用、主要アレルゲン不使用。Now Foodsらしいシンプルな処方です。
カプセルタイプもあります：クエン酸マグネシウム 400 mg Now Foods。
Now Foodsのリンゴ酸塩のお召し上がり方
目安量は食事とともに1錠を1日3回、合計でマグネシウム元素450 mgにあたります。お好みで朝と夜の2回に分けていただくこともできます。
マグネシウムは食事中または食後すぐにお飲みいただくと、おなかへのやさしさと吸収が高まります。抗生物質（テトラサイクリン系、フルオロキノロン系）やビスホスホネートと同時に飲むのは避け、2時間以上あけてください。
数週間続けてお飲みいただき、その後は1日1錠で穏やかに続けることができます。食品としての摂取量であれば摂り過ぎの心配はなく、余分な分は腎臓から自然に排出されます。重い腎機能の低下がある方にはおすすめできません。
ストレスの多い時期にぴったりの組み合わせ：アシュワガンダ オーガニック パウダー Bioptimal。
パリ12区でお求めいただけるリンゴ酸マグネシウム
パリ12区、10 rue Théophile Roussel にある当店Herba Baronaでは、このリンゴ酸マグネシウム1 000 mgを含むNow Foodsの全ラインナップをご用意しています。疲れを感じやすい方やスポーツをされる方へ、最もよくご案内しているサプリメントのひとつです。
店舗でのお受け取りは火曜日〜土曜日 9:30〜18:30です。メトロ Ledru-Rollin（8号線）または Bastille（1、5、8号線）から簡単にお越しいただけます。お客様に合ったマグネシウムの形選びを、スタッフが丁寧にご案内します。
パリ以外のお客様には、フランス本土への配送を当サイトからご利用いただけます。ご自身の目的に合わせて、ほかの形（リラックスや睡眠にはビスグリシネート、酸塩基バランスにはクエン酸塩）とも比べてみてください。
同じ考え方でご検討いただける製品：NOW Foods GABA 500mg + ビタミンB。
マグネシウムのラインナップでは、クエン酸マグネシウム ピュアパウダー Now Foods 227gも当店のセレクションからどうぞ。
毎日のケアにはビタミンD3 – Novomaとの組み合わせもおすすめです。
リンゴ酸マグネシウムについてよくあるご質問
リンゴ酸塩とビスグリシネートの違いは何ですか
ビスグリシネートは、落ち着きや睡眠、リラックスを求める方におすすめです（グリシンの穏やかなはたらき）。リンゴ酸塩は、ATPの産生に関わるリンゴ酸のおかげで、どちらかというと元気と筋肉に向いています。
リンゴ酸塩はほかのサプリメントと併用できますか
はい、ビタミンB6（吸収を助けます）、亜鉛、ビタミンD、タウリンなどと相性がよいです。テトラサイクリン系の抗生物質やビスホスホネートとの同時摂取は避けてください。
変化を感じるまでにどのくらいかかりますか
筋肉の疲れやストレスの多い毎日への変化は、規則正しく飲み始めてから7〜14日ほどで感じられることが多いようです。じっくり続ける場合は、4〜8週間ほどで穏やかな変化を感じられる方もいらっしゃいます。
リンゴ酸マグネシウムはベジタリアンでも大丈夫ですか
はい。Now Foodsのリンゴ酸マグネシウムは、グルテン、大豆、乳、卵を含まず、ベジタリアンの方に適しています。処方には植物由来の賦形剤のみ（セルロース、植物性ステアリン酸）を使用しています。
ガイド： パリでどのマグネシウムを選ぶか
栄養補助食品です。バランスのとれた多様な食事や健康的な生活習慣に代わるものではありません。1日の摂取目安量を超えないでください。お子様の手の届かないところに保管してください。
