アシュワガンダ（Withania somnifera）は、インド人参とも呼ばれ、アーユルヴェーダの伝統を代表する植物のひとつです。ラサヤナ（若々しさを養う植物）に数えられ、3 000年以上にわたり、環境の変化にしなやかに向き合いたいときに親しまれてきました。

根をそのまま挽いたパウダーは、アーユルヴェーダの実践者に好まれる形です。ウィタノライド、アルカロイド、サポニン、フラボノイドといった成分が、植物本来のバランスのまま含まれるためです。ウィタノライドの含有量をそろえたKSM-66 エキスのカプセルとは、また違った、互いを補い合うアプローチです。

元気と活力のカテゴリーで選択肢を比べてみてください。

パリの店舗では 元気と活力 のシリーズをひととおりご覧いただけます。

もっとも伝統的なのはアシュワガンダのミルクです。ティースプーン1〜2杯（3〜6 g）を温めたミルク（植物性でも動物性でも）に溶かし、はちみつ少々とシナモンまたはカルダモンをひとつまみ加えます。ミルクの脂質がウィタノライドの吸収を助けてくれます。

そのほかのアイデア：

• スムージー：バナナ、ローカカオ、アーモンドミルクと一緒に
• ゴールデンミルク：ターメリック、しょうが、こしょうと
• ポリッジ：朝のオートミールに混ぜて
• コンポート：土のような苦みがやわらぎます

くつろぎたい時間や、おやすみ前のひとときに合わせてお召し上がりいただくのがおすすめです。パリの Herba Barona で販売しています。

同じ系統のほかのブランド：アシュワガンダ オーガニック パウダー Ayur-vana。

品質のよい選択肢として アシュワガンダ オーガニック パウダー Ayur-vana とも比べてみてください。

どちらも互いを補い合う形です。パリの Herba Barona では両方をお取り扱いしています。

関連する商品：ブルースピルリナ オーガニック パウダー 50 g Bioptimal。

くつろぎの時間を大切にしたい方は Rhodiola Rosea Dynveo と組み合わせてどうぞ。

• 妊娠中・授乳中の方はご使用をお控えください
• 甲状腺のお薬、免疫に関わるお薬、鎮静作用のあるお薬を服用中の方は医師にご相談ください
• 自己免疫に関わる状態の方は、医師の判断なしのご使用はお控えください
• 1日6 gを超えないようにしてください
• 4〜12週間を目安に、休みをはさんで繰り返しお続けいただけます

元気を支えたい方は 高麗人参 100カプセル 500mg IL HWA 韓国 – アダプトゲン もあわせてご覧ください。

パリでアシュワガンダのパウダーはどこで買えますか？

Bioptimal のオーガニック アシュワガンダ パウダーは、10 rue Théophile Roussel にあるパリの栄養補助食品のお店（12区） Herba Barona で販売しています。100 g と 300 g をご用意しています。

アシュワガンダのパウダーはどんな味ですか？

土のような風味で、ほのかな苦みがあります。温かいミルクやスムージーで、カカオ、はちみつ、シナモン、バニラと合わせるとおいしくいただけます。

アシュワガンダのパウダーはヴィーガン対応ですか？

はい。有機栽培の根のパウダー100 %で、添加物も動物由来の原材料も使用していません。