Babka płesznik (Plantago ovata) to roślina pochodząca z Indii, stosowana od tysiącleci w ajurwedzie dla komfortu trawiennego. To łupiny (osłonki nasion) koncentrują substancje czynne: śluzy zdolne wchłonąć do 50 razy więcej wody niż ich waga.

W kontakcie z wodą babka płesznik tworzy śluzowaty żel bogaty w błonnik rozpuszczalny (35%) i nierozpuszczalny (65%), który:

• Reguluje tranzyt: zwiększa objętość treści pokarmowej i ułatwia przesuwanie się jej przez jelita
• Sprzyja sytości: żel żołądkowy naturalnie zmniejsza apetyt, sprzymierzeniec kontroli wagi
• Odżywia mikrobiotę: błonnik rozpuszczalny służy jako prebiotyk dla dobrych bakterii okrężnicy
• Przyczynia się do metabolizmu lipidowego: błonnik rozpuszczalny wychwytuje część tłuszczów pokarmowych

Babka płesznik jest uznana przez EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności) za składnik przyczyniający się do utrzymania prawidłowego tranzytu.

Poznajcie naszą ofertę kontroli wagi.

Poznajcie naszą ofertę kontroli wagi – dostępną z wysyłką do Polski.

• 100% łupin babki płesznik bio (Plantago ovata) — czysta, bez dodatków
• Pochodzenie: Indie – tradycyjny region uprawy babki płesznik
• Certyfikat Rolnictwa Ekologicznego: bez pestycydów, bez GMO
• 81 g błonnika na 100 g: jedno z najbardziej skoncentrowanych istniejących źródeł błonnika
• Format 600 g: starcza na 3 do 4 miesięcy kuracji (6 g/dzień)
• Bardzo niskokaloryczna: 203 kcal/100 g, niemal zero cukru (0,1 g)

Ethnoscience (Ecoidées) to francuska marka specjalizująca się w superfoods bio i sprawiedliwego handlu. Znajdziecie ich produkty w Herba Barona w Paryżu.

Dostępna też w kapsułkach: Babka płesznik bio 500mg –.

Dawkowanie: 1 łyżka stołowa (6 g) w dużej szklance wody (minimum 250 ml) w trakcie posiłku. Wymieszać energicznie i wypić natychmiast, zanim uformuje się żel. Ważne: zawsze pić dużo wody razem z babką płesznik.

Inne zastosowania:

• W kuchni: naturalny bezglutenowy spoiwo do wypieków, chleba i placków (zastępuje jajka)
• W smoothie: dodać 1 łyżeczkę, aby zagęścić
• Dieta keto: podstawowy składnik do chleba i przepisów ketogenicznych

Saszetka 600 g starcza na około 100 dni przy dawce 6 g dziennie.

Środki ostrożności: zawsze przyjmować z dużą szklanką wody. Niewskazane w przypadku niedrożności jelit lub zwężenia przewodu pokarmowego. Zachować odstęp 2 godzin od przyjęcia jakiegokolwiek leku (babka płesznik może zmniejszać jego wchłanianie). Zacząć od małych dawek i stopniowo zwiększać.

Odpowiedni produkt uzupełniający: Konjac Neodiet.

W kompletnej rutynie warto pomyśleć też o Konjac Neodiet.

• Probiotyki: babka płesznik (prebiotyk) + probiotyki = kompletny duet dla flory jelitowej
• Węgiel roślinny aktywny: naprzemiennie dla detoksu trawiennego (nie jednocześnie)
• Babka płesznik w kapsułkach: praktyczny format na podróż, jeśli nie lubicie proszku

Aby rozszerzyć swój protokół, zobaczcie też Formułę Probio Novoma.

W ramach kontroli wagi odkryjcie też Morwę Białą – standaryzowaną na 5% DNJ – 60 kapsułek – DYNVEO w naszej ofercie.

Gdzie kupić babkę płesznik bio z wysyłką do Polski?

Babka płesznik bio Ethnoscience 600 g dostępna jest w Herba Barona, sklepie z suplementami diety w Paryżu, przy 10 rue Théophile Roussel. Od wtorku do soboty od 9h30 do 18h30.

Czy babka płesznik pomaga schudnąć?

Babka płesznik nie jest spalaczem tłuszczu. Jej śluzowaty żel zwiększa jednak sytość i mechanicznie zmniejsza apetyt, co naturalnie pomaga jeść mniej. To ciekawy sprzymierzeniec w ramach programu kontroli wagi.

Czy babka płesznik jest bezglutenowa?

Tak, babka płesznik jest naturalnie bezglutenowa. Jest zresztą powszechnie wykorzystywana w bezglutenowym piekarnictwie jako spoiwo zastępujące gluten w ciastach chlebowych.

Czy babkę płesznik można przyjmować codziennie?

Tak, babkę płesznik można przyjmować codziennie przez długi czas. To naturalny produkt spożywczy, a nie lek. Zacznijcie od małej dawki i stopniowo zwiększajcie, aby przyzwyczaić jelita.