Znajdziesz ten produkt w Paryżu (12. dzielnica) w sklepie Herba Barona, Twoim sklepie naturalnych suplementów diety, z wysyłką dostępną także do Polski. Nasz sklep regularnie wysyła ten produkt do Polski. Klienci z Polski cenią jakość i skuteczność tego suplementu.

Babka jajowata, zwana też ispaghulą lub babką indyjską, to jednoroczna roślina zielna z rodziny babkowatych. Jej nazwa botaniczna to Plantago ovata. Pochodząca z subkontynentu indyjskiego, babka jajowata uprawiana jest głównie w Radżastanie (Indie), gdzie półpustynne warunki klimatyczne są idealne dla jej wzrostu. Wykorzystywaną częścią jest okrywa nasienna, w której koncentruje się większość śluzów — roślinnych polisacharydów o niezwykłych właściwościach.

Okrywa nasienna psyllium zawiera około 70% śluzów — polisacharydów zdolnych wchłonąć aż 50 razy więcej wody niż ich własna masa. W kontakcie z wodą śluzy te tworzą lepki, łagodzący żel, który ułatwia przechodzenie treści pokarmowej przez przewód pokarmowy. Ta właściwość czyni psyllium szczególnie interesującym dla osób pragnących poprawić codzienny komfort trawienny.

Porównaj wszystkie opcje w naszej kategorii trawienie i tranzyt.

Błonnik psyllium działa jak prebiotyk, czyli stanowi pożywkę dla korzystnych bakterii flory jelitowej (mikrobioty). Sprzyjając rozwojowi tych bakterii, psyllium przyczynia się do równowagi ekosystemu jelitowego i lepszego przyswajania składników odżywczych. To prebiotyczne działanie to jeden z głównych atutów psyllium w porównaniu z innymi źródłami błonnika.

Ten sam składnik aktywny dostępny jest też w proszku: Babka jajowata bio w proszku Ethnoscience.

Psyllium posiada unikalną wśród błonników pokarmowych właściwość: działa regulująco w obu kierunkach. Przy spowolnionym tranzycie żel utworzony przez śluzy zwiększa objętość stolca i ułatwia jego przechodzenie. Przy przyspieszonym tranzycie ten sam żel wchłania nadmiar wody i pomaga normalizować konsystencję stolca. To podwójne działanie czyni psyllium wszechstronnym wyborem dla komfortu trawiennego.

Powiązany produkt: L-Glutamina 750 mg.

W ramach pełnej rutyny pomyśl też o Węglu Aktywnym Roślinnym BIO Mikroporowatym.

Przyjęte przed posiłkiem z dużą szklanką wody, psyllium pęcznieje w żołądku i zapewnia naturalne uczucie sytości. Ta właściwość może być przydatna w ramach kontroli masy ciała, w uzupełnieniu zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej. Psyllium praktycznie nie zawiera przyswajalnych kalorii, co czyni je interesującym sprzymierzeńcem dla osób pragnących ograniczyć spożycie żywności bez sięgania po produkty syntetyczne.

Aby poszerzyć swój protokół, zobacz też Węgiel roślinny aktywny 120 g w proszku Dynveo.

Nature et Partage to francuska marka specjalizująca się w biologicznych i naturalnych suplementach diety. Psyllium bio Nature et Partage wyróżnia się kilkoma zaletami:

• Certyfikat biologiczny: Psyllium pochodzi z rolnictwa ekologicznego, certyfikowanego przez Ecocert FR-BIO-01. Brak syntetycznych pestycydów, GMO, obróbki chemicznej.
• Praktyczna forma kapsułek: W przeciwieństwie do luźnego proszku psyllium, kapsułki umożliwiają precyzyjne i wygodne przyjmowanie, nawet w podróży. Każda kapsułka zawiera 500 mg czystej okrywy nasiennej biologicznej babki jajowatej.
• Bez wypełniaczy i środków wiążących: Formuła ograniczona do niezbędnego minimum: okrywa nasienna psyllium bio w proszku i osłonka roślinna (hydroksypropylometyloceluloza). Bez dodatków, bez lepiszcza, bez środków wiążących.
• Ekologiczny flakon roślinny: Flakon wykonany jest z trzciny cukrowej, w duchu poszanowania środowiska.
• 120 kapsułek na flakon: Hojne opakowanie na 40 do 60 dni stosowania w zależności od dawkowania.

Przyjmuj 2 do 3 kapsułek dziennie, popijając dużą szklanką wody (co najmniej 200 ml), najlepiej 20 do 30 minut przed posiłkami. Podczas przyjmowania psyllium niezbędne jest picie odpowiedniej ilości wody, aby śluzy mogły prawidłowo rozwinąć się w przewodzie pokarmowym. Nie przekraczać 3 kapsułek dziennie, czyli 1500 mg. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Ten suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego trybu życia.

Psyllium stosowane jest od ponad 2000 lat w indyjskiej medycynie tradycyjnej (ajurweda) oraz w tradycjach żywieniowych Bliskiego Wschodu. W Indiach babka jajowata spożywana jest codziennie przez miliony osób, zmieszana z wodą lub przepisami kulinarnymi. Tradycja ajurwedyjska przypisuje psyllium właściwości równoważące system trawienny. Psyllium zostało wprowadzone do Europy w XVIII wieku i stopniowo zyskiwało popularność dzięki nowoczesnym badaniom naukowym potwierdzającym znaczenie jego błonnika dla tranzytu jelitowego.

Dziś babka jajowata stosowana jest również w ramach specyficznych diet, takich jak dieta ketogeniczna (keto) czy dieta bezglutenowa, ponieważ służy jako naturalny lepiszcze w przepisach kulinarnych, zastępując klasyczne mąki.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania o psyllium bio w kapsułkach

Jaka jest różnica między psyllium jasnym a ciemnym?

Psyllium jasne (Plantago ovata) i psyllium ciemne (Plantago afra) należą do tej samej rodziny botanicznej, ale psyllium jasne jest bogatsze w śluzy (około 70% wobec 30% dla ciemnego). Psyllium jasne jest więc skuteczniejsze dla komfortu trawiennego i to ta odmiana jest najczęściej stosowana jako suplement diety.

Czy można stosować psyllium w kapsułkach podczas diety ketogenicznej?

Tak, psyllium jest kompatybilne z dietą ketogeniczną. Jego błonnik nie jest przyswajany przez organizm i nie dostarcza netto węglowodanów. Jest zresztą często stosowane w przepisach keto jako substytut mąki, nadając lepiszcze i miękkość potrawom.

Czy psyllium bio Nature et Partage jest odpowiednie dla wegan?

Tak, kapsułki są w 100% roślinne (osłonka z HPMC), a psyllium to produkt wyłącznie roślinny. Ten suplement jest odpowiedni dla wegetarian i wegan.

Ile czasu potrzeba, aby odczuć efekty psyllium?

Pierwsze efekty na komfort trawienny i regularność tranzytu są zwykle zauważalne w ciągu 24 do 72 godzin od rozpoczęcia stosowania. Dla optymalnych korzyści zaleca się regularne stosowanie przez kilka tygodni. Nasz zespół przyjmie Cię i doradzi w wyborze suplementu diety najlepiej dopasowanego do Twoich potrzeb. Herba Barona oferuje rygorystycznie wyselekcjonowaną ofertę naturalnych i biologicznych produktów od zaufanych marek, takich jak Nature et Partage. Dostawa dostępna w całej Francji oraz do Polski.

W ramach kontroli masy ciała odkryj także Morosil – Novoma w naszej ofercie.