Comprar Inulina Pura em Pó Bio Now Foods: fibra prebiótica para o microbiota
A Inulina Pura em Pó Now Foods, frasco de 227 gramas, fornece 2,8 g de inulina de agave azul por dose recomendada, cerca de 81 doses por frasco. Envio para Portugal em 4-5 dias úteis.
O que é a inulina
A inulina é uma fibra prebiótica solúvel do grupo dos frutooligossacarídeos (FOS). Resistente à digestão gástrica, atinge o cólon intacta, onde nutre seletivamente as bactérias intestinais benéficas, nomeadamente as bifidobactérias e lactobacilos. Esta ação prebiótica apoia o equilíbrio do microbiota e o conforto digestivo.
Benefícios da inulina
A inulina estimula o crescimento das bactérias benéficas do cólon por fermentação, produzindo ácidos gordos de cadeia curta (butirato, propionato, acetato) benéficos para a mucosa intestinal. Favorece também a sensação de saciedade devido à sua fermentação lenta e pode apoiar o equilíbrio glicémico. Contribui ainda para uma melhor absorção do cálcio e do magnésio a nível intestinal.
Porquê escolher a inulina bio Now Foods
A inulina Now Foods é proveniente de agave azul cultivada em agricultura biológica, certificada USDA Organic e verificada sem OGM. Pureza de 100% sem excipiente nem aditivo, ideal para regimes rigorosos. A EFSA reconhece esta fibra pelo seu efeito no trânsito intestinal a partir de 12 g/dia.
Modo de utilização e precauções
Dose recomendada: 1 colher de chá (cerca de 2,8 g) por dia, misturada num copo de água, sumo, iogurte ou bebida quente. Comece com meia dose nos primeiros dias para habituar a flora intestinal, aumentando progressivamente. Pode causar inchaço no início da cura, sinal de que a fermentação se está a instalar — geralmente desaparece após uma semana.
Desaconselhada a pessoas com síndrome do intestino irritável grave (sensível a FODMAP) sem parecer profissional. Não ultrapasse 10-15 g por dia sem acompanhamento.
Perguntas frequentes
A inulina ajuda a emagrecer?
A inulina não é um produto de emagrecimento em si, mas pode apoiar a sensação de saciedade e a regulação do apetite. Associada a uma alimentação equilibrada, pode contribuir para a gestão do peso.
Pode associar-se a probióticos?
Sim, a associação inulina (prebiótico) + probióticos chama-se simbiótico — uma combinação muito interessante, pois a inulina nutre as estirpes probióticas. Tome-as juntas ou com 30 minutos de intervalo.
Quanto tempo dura o frasco de 227g?
O frasco contém cerca de 81 doses de 2,8 gramas. A uma dose diária, dura mais de dois meses e meio.
Porque comprar na Herba Barona?
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Perguntas frequentes sobre entrega
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