肌酸 Creapure® Nutripure 粉末 1 kg 在巴黎：陪您训练一整年的一罐
Nutripure的Creapure®一水肌酸最大规格：1 kg纯粉罐装，约294份，每份含3克肌酸。在巴黎Herba Barona有售。
仅限门店销售，不提供寄送。
一公斤罐装：约294份
1 kg装是Nutripure肌酸系列中最大的规格，也是唯一采用硬质罐而非袋装的规格。罐内是与其他规格相同的粉末：Creapure®一水肌酸，不含香精、不含甜味剂，也不含任何其他成分。Nutripure用一句话概括它的标签：“1种成分……仅此而已！”
品牌在罐上标明“约294份”，按每天半勺（3.4克）计算，一罐可用9.5个月。罐内附有量勺：半勺即为每日用量。
因此，这是为已经习惯使用肌酸、并且知道自己会长期服用的运动者准备的规格。在巴黎，常常是他们在先试过小规格之后，来店里向我们询问这一罐。
3.4克粉末，含3克肌酸
为什么每份是3.4克而不是3克？因为这种粉末是一水肌酸：每个肌酸分子都与一个水分子结合。这是肌酸最稳定、研究最多的形式。Nutripure的成分表写得清清楚楚：3400毫克一水肌酸提供3000毫克肌酸，正是欧盟声称所对应的用量。
在人体内，大部分肌酸（约95%）储存在骨骼肌中。身体每天会利用精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸这三种氨基酸自行合成一部分肌酸，饮食则提供另一部分。补充剂是在这两种来源之外的额外补充。
原料Creapure®在德国通过合成方式生产，不含任何动物来源的成分。Nutripure表示，它适合纯素食者，并获得犹太洁食（Kosher）和清真（Halal）认证；成品符合EN 17444反兴奋剂标准，这是参赛运动员的重要参考。
欧盟声称允许我们说什么
在运动补充剂中，肌酸是少数拥有欧盟批准健康声称的物质之一。其官方表述如下：肌酸可在连续进行的短时高强度运动中提高身体表现。每日摄入3克肌酸可获得有益效果。
每个词都有分量。“连续进行”：指的是反复多次的发力，而不是单次发力。“高强度”和“短时”：几秒钟的全力以赴，例如一组大重量训练、一次冲刺、网球中的上网截击，或柔道中的一连串摔投动作。中等配速的长距离跑步不在此范围之内。
我们严格遵守这一表述，不额外添加任何承诺。在我们位于巴黎12区的门店里，我们更愿意和您一起看看，您的训练是否属于这类短时、重复的发力，而不是卖给您一罐用不上的一公斤装。
肉类、鱼类、植物性饮食：肌酸从哪里来？
肌酸绝不是什么实验室分子：肉类和鱼类中就含有肌酸，含量大约为每公斤几克。鲱鱼、三文鱼和牛肉属于含量较高的食物，但烹饪会破坏其中一部分。要达到3克，每天需要吃下几百克肉。
植物则几乎不含肌酸。Nutripure提醒道：素食者和纯素食者的饮食无法提供肌酸，他们体内的储备完全依赖身体自身的合成。因此，这种非动物来源的合成肌酸，对不吃肉也不吃鱼的人同样有意义。
通过口服补充肌酸的想法由来已久。早在1912年，哈佛大学的两位研究者Otto Folin和Willey Denis就在动物身上观察到：吞下的肌酸有一部分会储存在肌肉中。
一罐陪伴一整年的训练
Nutripure建议以三个月为一个周期，周期之间可间隔一到两个月，标签上注明的建议使用时长至少为三到六个月。品牌还补充说，每周训练四次及以上的人可以全年持续使用。一公斤装正好契合这种节奏。
肌酸是通过累积起作用的：关键在于每天都摄入，包括不训练的日子。标签给出两个时间参考：随餐或训练后。选择一个您不会错过的时间，并坚持下去，即使在训练较少的几周也一样。
偶尔忘记一天并无影响：第二天按平时的用量继续即可，不要加倍。和任何体育运动一样，请在一天中充分饮水。仅限成人使用；如处于怀孕或哺乳期，或有健康问题，请咨询专业医护人员。
冲调方法与保持罐内干燥
Nutripure建议将半勺粉末溶于一杯水或摇杯中。一水肌酸在常温水或温水中比在冰水中溶解得更好；杯底有少量沉淀属于正常现象，喝完前搅拌一下即可。请在饮用时现冲现喝，不要提前一天准备：在溶液中，肌酸会逐渐转化为肌酐。
这种粉末没有明显味道，因此也可以加入训练后的蛋白摇杯中。
一罐开封后要用上好几个月，需要注意几点：每次取用后盖紧盖子，只用干燥的量勺取粉，并把罐子放在远离烧水壶和厨房蒸汽的地方。标签要求存放于阴凉、干燥、避光处；批号和日期印在罐底。
150克、450克、1 kg或胶囊：同一种肌酸
Nutripure的四种规格所含的Creapure®原料完全相同。150克袋装适合初次尝试肌酸，450克袋装足够一个三个月的周期并略有富余，而一公斤罐装则可陪伴一整年的训练。
150粒胶囊装适合不想称量的人：五粒胶囊即为每日用量。我们提供的所有肌酸产品（不分品牌）都汇集在我们的肌酸专区，旁边就是我们的氨基酸。
Nutripure是一个法国品牌，2017年由五届艺术空手道世界冠军Christophe Carrio和他的工程师弟弟Florent在图卢兹附近创立。您可以在Herba Barona位于巴黎12区的门店找到Nutripure全系列产品；这一罐的库存情况显示在本页面上。
常见问题
1 kg装一罐有多少份？
Nutripure在标签上注明约294份，每份3.4克，按每天半勺计算可用9.5个月。
两个人可以共用一罐吗？
可以。每个人的用量不变，都是每天半勺；只是这一罐的使用时间缩短一半。请使用干燥的量勺，每次取用后盖紧盖子。
这款肌酸适合纯素、清真或犹太洁食饮食吗？
Creapure®通过合成获得，不含任何动物来源的成分。Nutripure表示，它适合纯素食者，并获得犹太洁食和清真认证。
在巴黎哪里可以买到Nutripure肌酸1 kg？
在Herba Barona，地址：10 rue Théophile Roussel, Paris 12e（巴黎12区），距Ledru-Rollin地铁站（8号线）步行两分钟，距Bastille站（1、5、8号线）步行几分钟。1 kg装的库存情况显示在本页面上。
Herba Barona的小建议 — 把量勺留在罐中，用一把干净干燥的餐刀刀背刮平半勺。在近三百次取用中，正是这个小动作让您每天的用量保持一致。
