Tulsi (Ocimum tenuiflorum, tidigare Ocimum sanctum) är en tropisk basilika inom familjen Lamiaceae. På sanskrit betyder “Tulsi” “den ojämförliga”. I den ayurvediska traditionen klassas den bland rasayana — växterna för långt liv och föryngring.

Man skiljer på tre huvudsorter av Tulsi:

• Rama Tulsi (Ocimum sanctum): gröna blad, mild och lätt pepprig smak — den vanligaste sorten
• Krishna Tulsi (Ocimum sanctum): violetta blad, mer uttalad, skarpare smak
• Vana Tulsi (Ocimum gratissimum): vild Tulsi, intensiv arom, rik på eugenol

Tulsi Ayur-vana är en blandning av dessa tre sorter, vilket ger den en komplett aromprofil och en rikedom av aktiva ämnen som överstiger en enda sort.

Upptäck hela Ayur vana-sortimentet tillgängligt i Paris.

Tulsi innehåller mer än 100 identifierade fytokemiska föreningar, däribland:

• Eugenol: huvudämnet (60–70 % av den eteriska oljan), med en karakteristisk aromprofil
• Rosmarinsyra: antioxidativ polyfenol som också finns i rosmarin
• Ursolsyra: triterpen som studerats för sin verkan på lipidmetabolismen
• Luteolin och apigenin: skyddande flavonoider
• Ocimumosider A och B: specifika föreningar i Tulsi, kopplade till dess adaptogena egenskaper

Tulsi är erkänt inom traditionell fytoterapi för sitt bidrag till andningskomfort, stöd av naturliga försvar och stresshantering. Det är en mild adaptogen som kan användas dagligen som infusion.

Finns även i pulverform: Tulsi Eko i pulver (helig basilika).

Ayur-vana är ett franskt laboratorium specialiserat på ayurvediska växter. Varje Tulsi-sats är:

• Certifierad ekologisk odling (Ecocert) — odlad utan bekämpningsmedel eller kemisk gödsel
• Torkad vid låg temperatur för att bevara eteriska oljor och polyfenoler
• Laboratoriekontrollerad: mikrobiologiska analyser, frånvaro av tungmetaller, växtskyddsmässig överensstämmelse
• Förpackad i Frankrike i en återförslutbar 100 g-påse

Lösviktsformatet gör det möjligt att fritt dosera din infusion och kombinera den med andra växter efter dina behov.

Att förbereda Tulsi som infusion är enkelt och behagligt:

• Dosering: 1 till 2 teskedar blad per kopp (cirka 2 till 4 g)
• Vatten: nästan kokande (90–95 °C), inte kokande — för att inte förstöra de flyktiga föreningarna
• Dragningstid: 5 till 10 minuter, täck koppen för att behålla de eteriska oljorna
• Frekvens: 2 till 3 koppar per dag

Kombinationsrecept:

• Tulsi + ingefära + honung: värmande infusion för vintern
• Tulsi + ashwagandha: adaptogent anti-stressduo
• Tulsi + citron + mynta: fräsch dryck på sommaren
• Tulsi + gurkmeja + svartpeppar: omtolkad ayurvedisk gyllene mjölk

Smaken av Tulsi är lätt pepprig, med toner av kryddnejlika (eugenol) och mynta. Den dricks ren eller lätt sötad med honung.

Tulsi kombineras naturligt med andra ayurvediska växter som finns hos Herba Barona:

• Ashwagandha: adaptogent duo för kronisk stress och trötthet
• Triphala: matsmältning och avgiftning
• Shatavari: kvinnlig balans och vitalitet
• Magnesium: förstärker Tulsis avslappnande effekt

Försiktighetsåtgärder: Tulsi kan lätt blodförtunna. Avrådes vid antikoagulantbehandling eller inför en kirurgisk ingrepp. Konsultera vårdpersonal vid graviditet.

Var köper man Tulsi eko lös i Paris?

Tulsi eko lös Ayur-vana säljs hos Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris. Tisdag till lördag kl. 9.30–18.30. Metro Ledru-Rollin (linje 8).

Hur länge räcker en 100 g-påse?

Vid 2 till 3 koppar per dag (3–6 g) räcker en 100 g-påse cirka 3 till 5 veckor.

Innehåller Tulsi koffein?

Nej. Tulsi är naturligt koffeinfri, vilket gör den till en idealisk kvällsinfusion för att koppla av utan att störa sömnen.