Maskrosen, med det vetenskapliga namnet Taraxacum officinale, är en av de mest använda växterna inom traditionell europeisk växtbaserad hälsa. Denna fleråriga växt ur familjen korgblommiga är känd sedan århundraden och växer vilt i ängar, trädgårdar och vägkanter över hela Europa. Varje del av växten har traditionellt använts: bladen i sallad eller te, blommorna för att tillaga sirap, och framför allt roten, den del som är rikast på aktiva ämnen.

Upptäck hela vårt sortiment efter behov i vår butik i Paris.

Maskrosroten innehåller ett brett spektrum av bioaktiva ämnen. Inulin, ett polysackarid av fruktantyp, är en av rotens huvudkomponenter. Det fungerar som en prebiotisk fiber och ger näring åt de goda bakterierna i tarmen. Sesquiterpenlaktoner, som ansvarar för maskrosens karakteristiska bitterhet, förknippas traditionellt med stöd för matsmältningen. Roten innehåller även växtsteroler (betasitosterol, stigmasterol), flavonoider (luteolin, apigenin), fenolsyror (klorogensyra, cikorinsyra), samt betydande mängder kalium. Denna rikedom av varierade bioaktiva ämnen förklarar maskrosens mångsidiga användning inom växtbaserad hälsa.

För en helhetsansats, komplettera med Vitamin K2 MK7.

Maskrosrot används traditionellt för att främja matsmältningen. De bittra ämnena den innehåller stimulerar matsmältningssekretionen, särskilt leverns produktion av galla och dess frisättning från gallblåsan. Denna traditionella gallstimulerande verkan gör den till ett förstahandsval för personer som upplever tyngdkänsla i magen efter måltider eller obehag från lever och galla.

Maskrosen är också känd för sina renande egenskaper. Inom traditionell växtbaserad hälsa betraktas den som en dränerande växt som hjälper kroppen att göra sig av med metabola restprodukter. Maskrosrot rekommenderas därför ofta i säsongsbetonade avgiftningskurer, särskilt på våren och hösten, de två perioder på året som traditionellt ägnas åt att rensa kroppen.

Maskrosens dränerande egenskaper har varit kända länge. Till skillnad från vissa vätskedrivande medel som gör att man förlorar kalium innehåller maskrosen naturligt kalium, vilket gör den till ett intressant alternativ för dig som söker en mild och balanserad dränering. Maskrosens folkliga namn på flera språk anspelar för övrigt på just denna egenskap.

För att variera, kan Essentiel 3 – omega intressera dig.

Maskrosen används inom många traditioner runt om i världen. Inom traditionell kinesisk medicin är den känd som Pu Gong Ying och har använts i århundraden. Den förekommer även inom den indiska ayurvediska traditionen. I Europa omnämndes maskrosen redan i medeltida örtaböcker. Ursprungsbefolkningar i Nordamerika använde den också i sin traditionella läkekonst. Denna universella användning genom olika kulturer och epoker vittnar om det värde som olika civilisationer har tillskrivit denna anspråkslösa men kraftfulla växt.

Kosttillskottet Dandelion Root 500 mg från Now Foods ger 500 mg maskrosrot (Taraxacum officinale) per kapsel. Förpackningen med 100 kapslar räcker till en kur på flera veckor vid rekommenderad dosering. Roten torkas och mals till pulver genom processer som bevarar de aktiva ämnena, och kapslas därefter in i vegetabiliska kapslar för ett enkelt och snabbt intag.

Now Foods är ett amerikanskt varumärke grundat 1968, känt över hela världen för kvaliteten på sina kosttillskott och naturliga hälsoprodukter. Alla Now Foods-produkter tillverkas i GMP-certifierade (Good Manufacturing Practices) anläggningar och genomgår rigorösa kvalitetskontroller i varje steg av produktionen. Varumärket är även engagerat i hållbar utveckling och erbjuder många produkter certifierade som veganska och fria från GMO.

Te på maskrosrot är en fullt giltig traditionell beredning, men har vissa begränsningar. Koncentrationen av aktiva ämnen i en kopp te är varierande och generellt lägre än i en kapsel doserad till 500 mg. Dessutom tar tillagningen av en avkok på maskrosrot tid: roten måste kokas i 10–15 minuter för att extrahera de aktiva ämnena. Kapseln ger en exakt dosering, ett snabbt och praktiskt intag samt bättre bevarande av de aktiva ämnena. Den passar särskilt aktiva personer som vill integrera maskros i sin rutin utan tillagningskrångel. Båda formerna kan också kombineras för omväxlings skull.

Den dosering som rekommenderas av Now Foods är 2 kapslar 2–3 gånger per dag, helst före måltid. Detta intag före måltid gör att maskrosrotens bittra ämnen kan stimulera matsmältningssekretionen innan maten kommer in i magen. Det rekommenderas att dricka tillräckligt med vatten under kuren för att stödja växtens dränerande effekt.

Kurer med maskrosrot är särskilt lämpliga på våren och hösten, de två årstider som traditionellt ägnas åt att rensa och återhämta kroppen. En kur på 4–6 veckor rekommenderas i regel. Efter helger eller perioder med matöverskott kan en maskroskur också hjälpa till att återfå en optimal matsmältningskomfort.

Detta kosttillskott passar vuxna. Personer med gallsten, gallvägsobstruktion eller andra lever- och gallbesvär bör rådfråga en vårdgivare innan de tar maskrosrot. Personer som är allergiska mot korgblommiga växter (prästkrage, kamomill, arnika) bör också iaktta försiktighet. Gravida eller ammande kvinnor bör rådfråga sin läkare.

Maskrosrot kan kombineras med andra växter inom ramen för en fullständig renande kur. Mariatistel (Silybum marianum) är en traditionell partner till maskros för leverstöd. Kronärtskocka (Cynara scolymus) kompletterar effekten på matsmältning och gallsekretion. Svarträttika är en annan dränerande växt som traditionellt används tillsammans med maskros. Desmodium rekommenderas ofta som stöd för leverfunktionen. Fråga teamet hos Herba Barona om råd för att sätta samman ett renande protokoll anpassat efter dina behov och din kropp.

Kan maskrosrot ersätta en medicinsk avgiftning?

Nej, maskrosrot är ett kosttillskott och inte ett läkemedel. Det ersätter under inga omständigheter en medicinsk behandling som förskrivits av en vårdgivare. Dess användning ingår i en strävan efter välbefinnande och näringsmässigt stöd för kroppen. Om du har ihållande matsmältningsbesvär eller leverproblem, kontakta din läkare för diagnos och lämplig behandling.

Kan man ta maskrosrot kontinuerligt?

Maskrosrot används traditionellt i kurer på 4–6 veckor, följt av ett uppehåll på några veckor innan man återupptar intaget vid behov. Detta kursbaserade tillvägagångssätt föredras generellt framför kontinuerligt intag, eftersom det respekterar kroppens naturliga rytmer och undviker tillvänjning. Det finns dock ingen formell kontraindikation mot längre användning vid rekommenderad dosering. Rådfråga en vårdgivare för att fastställa den optimala längden på din kur.

Passar maskros för personer med gallsten?

Maskrosrot stimulerar utsöndringen av galla, vilket i allmänhet är fördelaktigt för matsmältningen. Hos personer med gallsten kan denna stimulering dock orsaka att stenarna förflyttas och leda till komplikationer. Det rekommenderas därför uttryckligen att rådfråga en läkare innan intag av maskrosrot vid gallsten, gallvägsobstruktion eller annan gallblåsesjukdom.

Var kan man köpa maskrosrot från Now Foods i Paris 12e?

Kosttillskottet Dandelion Root Maskrosrot 500 mg Now Foods 100 kapslar finns hos Herba Barona, butik för kosttillskott och växtbaserad hälsa i Paris 12e. Du hittar även produkten i vår webbshop. Vårt team står till ditt förfogande för alla råd om maskros och hela vårt sortiment av växter i kapselform.

Utöver kosttillskott är maskrosen även ett livsmedel i sig. Unga maskrosblad kan ätas råa i sallad, där de ger en behaglig bitter smak och ett intressant näringsinnehåll (vitamin A, C, K, kalcium, järn). Maskrosblommorna används för att tillaga maskroshonung (cramaillote), en regional gastronomisk specialitet. Rostad maskrosrot har använts som kaffeersättning i århundraden, en tradition som fått förnyat intresse i takt med trenden för koffeinfria drycker. Denna kulinariska mångsidighet gör maskrosen till en verkligt komplett växt.

Herba Barona erbjuder ett komplett urval av kosttillskott från Now Foods och andra kvalitetsmärken inom växtbaserad hälsa. Alla våra produkter finns tillgängliga i butiken i Paris 12e och i vår webbshop med leverans i hela Europa. Kom och upptäck vår avdelning för växtbaserad hälsa och få personlig rådgivning i butiken.