O iodo é um oligoelemento essencial que o corpo não consegue produzir, indispensável à síntese das hormonas tiroideias T3 e T4, que regulam o metabolismo basal de cada célula. As alegações de saúde autorizadas pela EFSA para o iodo incluem: funcionamento normal da tiroide, metabolismo energético normal, funções cognitivas normais, funcionamento normal do sistema nervoso, manutenção de pele normal e crescimento normal das crianças. A carência de iodo continua a ser a primeira causa mundial de distúrbios cognitivos evitáveis.

Estão particularmente em risco: vegetarianos e vegan (os produtos do mar são as principais fontes alimentares de iodo); grávidas e lactantes (as necessidades aumentam 50% durante a gravidez); pessoas que consomem pouco sal iodado; desportistas de resistência (perdas por transpiração); e pessoas afastadas do litoral. Os sinais de défice são muitas vezes discretos: cansaço persistente, sensação de frio, dificuldade de concentração.

O formato em gotas oferece uma dosagem ultra-precisa, permitindo ajustar o aporte às suas necessidades exatas, com absorção sublingual possível e fácil administração — inclusive em crianças, ajustando o número de gotas. A Dr Jacob’s é um laboratório alemão reconhecido pelas suas formulações científicas de minerais e vitaminas.

Seguir as recomendações do fabricante indicadas no frasco. O formato em gotas permite um ajuste preciso.

Não recomendado em caso de hipertiroidismo ou doença tiroideia autoimune (Hashimoto, Basedow) sem aconselhamento médico. Não exceder 600 µg/dia sem acompanhamento médico. Consulte um médico se estiver a tomar medicamentos para a tiroide. Este suplemento não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças.

O iodo faz engordar ou emagrecer?

O iodo não faz engordar nem emagrecer diretamente. No entanto, corrigir uma carência de iodo restaura um funcionamento tiroideu normal, o que pode normalizar o metabolismo e facilitar a gestão do peso.

Pode tomar-se iodo ao mesmo tempo que magnésio?

Sim, não há interação entre o iodo e o magnésio. Ambos podem ser tomados no mesmo dia, se necessário na mesma refeição.

Onde comprar iodo em gotas para Portugal?

Pode encomendar online na Herba Barona, loja especializada em suplementos alimentares em Paris, com envio para Portugal em 4-5 dias úteis.

Está em Paris? De passagem ou residente — venha à nossa loja em Paris 12 e levante a sua encomenda com Click & Collect (pronta em 2 horas, pagamento na loja possível). O que vê aqui online está mesmo nas nossas prateleiras. Está em Portugal? Também pode encomendar e recebê-lo em casa — ver as condições de envio.

A Herba Barona é uma loja especializada e independente de suplementos alimentares, no coração de Paris — desde 2006. O que encomenda online está realmente nas nossas prateleiras: enviamos a partir do nosso próprio stock, sem dropshipping, sem longos tempos de espera.

Para os nossos clientes em Portugal, o envio é feito por Colissimo em 4-5 dias úteis, para um ponto de recolha perto de si (10,90 €) ou ao domicílio com assinatura (12,90 €). A partir de 120 € de compra, o envio é grátis. Sem alfândega, pois ambos os países pertencem à União Europeia.

Quanto tempo demora o envio para Portugal?

Geralmente entre 4 e 5 dias úteis por Colissimo (La Poste). Receberá um número de rastreio por e-mail assim que a sua encomenda sair da nossa loja em Paris.

Há custos alfandegários?

Não. França e Portugal pertencem à União Europeia — não há alfândega nem impostos adicionais. O preço apresentado no checkout é o preço final.