Comprar Inositol Puro em Pó Now Foods: equilíbrio nervoso e sinalização celular
O Inositol Puro em Pó Now Foods, frasco de 113 gramas, fornece 730 mg de mio-inositol por dose recomendada (um quarto de colher de chá), cerca de 155 doses por frasco. Envio para Portugal em 4-5 dias úteis.
O que é o inositol
O inositol, por vezes chamado vitamina B8, é um açúcar-álcool naturalmente presente no organismo e em certos alimentos (frutas, cereais integrais, leguminosas). O mio-inositol é a forma mais abundante no corpo humano, atuando como segundo mensageiro para várias hormonas e neurotransmissores, nomeadamente a serotonina e a insulina.
Benefícios do inositol
O inositol é estudado há várias décadas pelo seu papel na sinalização celular. A suplementação em mio-inositol é tradicionalmente usada por quem procura apoiar o equilíbrio nervoso ou o metabolismo glicídico. A forma em pó micronizado Now Foods dissolve-se rapidamente em água, permitindo ajustar a dose com precisão consoante os protocolos, que podem variar de algumas centenas de miligramas a vários gramas por dia.
Porquê escolher a forma em pó Now Foods
A forma em pó oferece um dosagem flexível e preciso, evita os excipientes frequentemente presentes nas cápsulas e apresenta uma melhor relação quantidade-preço. O inositol Now Foods em pó é 100% puro, sem agente de enchimento, sem glúten, sem soja, sem OGM, fabricado segundo os padrões GMP do laboratório Now Foods, fundado em 1968.
Modo de utilização e precauções
Dose recomendada: um quarto de colher de chá (cerca de 730 mg), uma a três vezes ao dia, misturado num copo de água ou sumo. Para uma absorção ótima, tome o inositol afastado das refeições ricas em proteína. Comece sempre com uma dose moderada e aumente progressivamente.
Desaconselhado a grávidas ou lactantes sem parecer médico, e a pessoas sob tratamento antidiabético ou para perturbações bipolares sem acompanhamento profissional. Não ultrapasse a dose diária recomendada sem parecer profissional.
Perguntas frequentes
Que quantidade de inositol por dia?
As doses variam geralmente entre 500 mg e 4 g por dia consoante os objetivos. Para um apoio geral, 1 a 2 doses diárias (1,5 a 3 g) são as mais comuns.
O inositol ajuda a dormir?
Algumas pessoas relatam um efeito calmante ao tomar inositol à noite, mas não é um sonífero. Se procura apoio específico para o sono, a melatonina, a valeriana ou o glicinato de magnésio podem ser mais adequados.
Pode associar-se a outros suplementos?
Sim, combina-se frequentemente com as vitaminas do grupo B, o magnésio, a colina e a N-acetilcisteína, consoante os objetivos.
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Perguntas frequentes sobre entrega
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