A glicina é um aminoácido não essencial que o organismo consegue sintetizar, mas frequentemente em quantidades insuficientes para cobrir todas as necessidades metabólicas — sendo por isso qualificada como “condicionalmente essencial”. Representa cerca de um terço dos aminoácidos que compõem o colagénio. Atua também como neurotransmissor inibidor no tronco cerebral e na espinal medula, e como co-agonista dos recetores NMDA no cérebro, o que explica a sua implicação nos processos ligados ao ciclo sono-vigília.

O formato cápsulas oferece precisão de dosagem — cada cápsula contém uma quantidade calibrada de glicina cristalizada, eliminando a necessidade de pesar o pó. É também mais prático: fácil de transportar, sem preparação necessária. A cápsula de pullulan utilizada por Nutrimuscle é de origem vegetal, fabricada a partir de um polissacárido natural produzido por fermentação, compatível com regime vegan, sem gelatina animal nem dióxido de titânio.

Destina-se a um público alargado: pessoas preocupadas com a qualidade do seu sono, que a integram numa rotina noturna; desportistas e pessoas ativas, no contexto do suporte articular e da recuperação, sendo a glicina um componente importante do colagénio dos tendões e cartilagens; e pessoas que seguem um regime vegetariano ou vegan, que apreciarão a cápsula de pullulan totalmente vegetal.

Posologia recomendada: 6 cápsulas por dia, de preferência à noite, cerca de 30 minutos antes de deitar. As cápsulas podem ser engolidas com um copo grande de água. Um frasco de 120 cápsulas corresponde a 20 dias de utilização à posologia recomendada.

Não exceder a dose diária recomendada. Este suplemento alimentar não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Conservar em local seco, ao abrigo do calor e da luz direta. Manter fora do alcance das crianças. Em caso de gravidez, amamentação ou tratamento medicamentoso, consulte um profissional de saúde.

A glicina em cápsulas é tão eficaz como a glicina em pó?

O ingrediente ativo é estritamente idêntico nos dois formatos: glicina cristalizada pura. A cápsula dissolve-se no estômago e liberta a glicina, que é depois absorvida da mesma forma. A escolha entre os dois formatos é uma questão de praticidade e preferência pessoal.

A glicina é adequada a veganos?

Sim. A cápsula de pullulan utilizada por Nutrimuscle é inteiramente de origem vegetal. A própria glicina é obtida por síntese e não contém nenhum ingrediente de origem animal.

Está em Paris? De passagem ou residente — venha à nossa loja em Paris 12 e levante a sua encomenda com Click & Collect (pronta em 2 horas, pagamento na loja possível). O que vê aqui online está mesmo nas nossas prateleiras. Está em Portugal? Também pode encomendar e recebê-lo em casa — ver as condições de envio.

A Herba Barona é uma loja especializada e independente de suplementos alimentares, no coração de Paris — desde 2006. O que encomenda online está realmente nas nossas prateleiras: enviamos a partir do nosso próprio stock, sem dropshipping, sem longos tempos de espera.

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