Vitamina B1

A vitamina B1, também chamada tiamina, desempenha um papel central na conversão dos hidratos de carbono em energia. Intervém na transmissão do impulso nervoso, na contracção muscular (incluindo cardíaca) e participa na síntese de neurotransmissores como a acetilcolina. É uma vitamina essencial porque o organismo não a consegue sintetizar nem armazenar de forma duradoura: é necessário um aporte diário.

Uma suplementação em B1 apoia a vitalidade, a memória e o sistema cardiovascular. As carências manifestam-se por fadiga crónica, dificuldades de concentração, formigueiro nos membros, ou mesmo perturbações cardíacas ou neurológicas nos casos graves (beribéri). As pessoas em risco são os desportistas, os consumidores regulares de álcool, as grávidas e os idosos.

Na Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel no 12.º arrondissement, seleccionamos os suplementos de vitamina B1 segundo critérios precisos: biodisponibilidade, pureza, ausência de aditivos supérfluos. Propomos a B1 sob diferentes formas: tiamina simples, benfotiamina (forma lipossolúvel mais biodisponível), ou em complexos B completos para uma acção sinérgica. A nossa equipa aconselha-o de terça-feira a sábado das 9:30 às 18:30, acessível de metro Ledru-Rollin ou Bastille.

Para que serve a vitamina B1 (tiamina)?

A vitamina B1 contribui para um metabolismo energético normal, para o funcionamento normal do sistema nervoso, para funções psicológicas normais e para o funcionamento normal do coração.

Quem pode precisar de vitamina B1?

As necessidades podem aumentar em caso de alimentação desequilibrada ou de consumo elevado de açúcares e de álcool. Sendo a tiamina hidrossolúvel, não é armazenada: um aporte regular é útil. A nossa equipa em Paris aconselha-o.