Glycine NAC SIHO in Paris: de twee glutathionprecursoren in poedervorm
Glycine NAC van SIHO combineert 2 g glycine en 600 mg N-acetylcysteïne per dosis, de twee aminozuren die het lichaam nodig heeft om zijn eigen glutathion aan te maken. Verkrijgbaar in Paris bij Herba Barona.
▶ Glycine NAC SIHO: de video in 1:18
Glutathion, en waarom je het niet direct inneemt
Glutathion is de belangrijkste antioxidant die onze cellen zelf aanmaken. Het is in elke cel aanwezig, met een bijzonder hoge concentratie in de lever. Het niveau daalt met de leeftijd en is een van de meest onderzochte markers in verouderingsonderzoek.
Het probleem met glutathion in capsules is dat het grotendeels wordt afgebroken door de spijsvertering voordat het de cellen bereikt. Daarom is het logischer om het lichaam de bouwstenen te geven die het nodig heeft om het zelf aan te maken. Glutathion bestaat uit drie aminozuren: glutamaat, cysteïne en glycine. Glutamaat is er altijd genoeg. Cysteïne en glycine niet altijd.
N-acetylcysteïne (NAC) is de stabiele vorm van cysteïne, de beperkende factor van de synthese. Glycine is de tweede schakel. Beide samen aanbieden is het principe van deze formule.
De GlyNAC-combinatie, ontstaan uit een Amerikaans protocol
De combinatie glycine + NAC, vaak afgekort als «GlyNAC», werd onder de aandacht gebracht door onderzoek van het Baylor College of Medicine in Houston, dat het meerdere maanden bij oudere volwassenen bestudeerde. Dit onderzoek maakte de combinatie populair in longevity-kringen, en daar is SIHO van uitgegaan.
De SIHO-formule hanteert een simpele verhouding: 2 g glycine per 600 mg NAC per dag, dus 2,6 g poeder. Niets anders. Geen aroma, geen zoetstof, geen vulmiddel: het zakje van 156 g bevat uitsluitend de twee aminozuren en is voldoende voor twee maanden bij één dosis per dag.
Voor wie
SIHO richt Glycine NAC op mensen boven de 50, op wie een energiedip voelt naarmate de jaren verstrijken of hun natuurlijke antioxidantcapaciteit willen ondersteunen. Het is ook een product dat sporters na inspanning waarderen, want glycine is bovendien een aminozuur dat nuttig is voor herstel en slaap.
Glycine alleen is al goed bekend bij onze klanten in Paris, vaak ‘s avonds ingenomen vanwege de licht zoete smaak en het rustgevende effect. NAC is dan weer beter bekend bij vaste klanten van micronutritie. Door ze samen te brengen, hoef je geen twee potten te kopen.
Hoe in te nemen
Een dosis van 2,6 g ‘s ochtends op een lege maag, in een groot glas water, of na inspanning voor sporters. Het poeder lost gemakkelijk op. De smaak is licht zoet (de glycine) met een zwavelig randje (de NAC): gemengd met citroensap of bruiswater gaat het er goed in.
SIHO adviseert een kuur van 60 dagen, herhaalbaar. Alleen voor volwassenen. Niet aanbevolen voor zwangere of borstvoedende vrouwen. Mensen die medicatie gebruiken, vragen best advies aan hun arts, want NAC kan interageren met bepaalde geneesmiddelen.
Glycine, een apart aminozuur
Glycine is het kleinste aminozuur en een van de meest voorkomende in het lichaam: het vormt bijna een derde van het collageen. Onze grootouders namen er zonder het te weten veel van in, via botbouillon, orgaanvlees, kippenhuid en gelatineuze stukken die we nu niet meer eten. Een moderne voeding, gericht op spiervlees en filet, levert duidelijk minder.
Daarom heeft glycine alleen een trouwe klantenkring in onze winkel in Paris: men neemt het ‘s avonds, waardeert de zoete smaak, doet het in een kruidenthee. Het combineert natuurlijk met collageen en botbouillon, de voedingsbronnen ervan.
NAC is dan weer minder bekend bij het grote publiek maar heel vertrouwd bij liefhebbers van micronutritie, die het innemen om de glutathionproductie te ondersteunen. Ze samenbrengen in één zakje, op de dosering van het GlyNAC-protocol, is gewoon praktischer en goedkoper dan twee afzonderlijke potten.
Glycine NAC in het Advanced-gamma van SIHO
Glycine NAC maakt deel uit van het Advanced-gamma, dat van moleculen die de diepe mechanismen van veroudering aanpakken, samen met NAD+ en Spermidine. De drie vullen elkaar aan: NAD+ voor cellulaire energie, spermidine voor recycling, GlyNAC voor antioxidantverdediging. SIHO is een Frans merk, verpakt in Bretagne.
Ontdek onze andere producten in de rubrieken Glycine en NAC.
Veelgestelde vragen
Waar glycine en NAC kopen in Paris?
Glycine NAC SIHO is te koop bij Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, en op deze site.
Waarom niet direct glutathion?
Ingeslikt glutathion wordt grotendeels afgebroken door de spijsvertering. Door de precursoren glycine en NAC aan te bieden, kan het lichaam het aanmaken waar het nodig is.
Hoeveel doses zitten er in het zakje?
Het zakje van 156 g bevat 60 doses van 2,6 g, dus twee maanden.
Kan het ‘s avonds ingenomen worden?
Ja. Glycine wordt zelfs vaak ‘s avonds ingenomen. SIHO raadt de ochtend op een lege maag aan voor de opname, maar ‘s avonds werkt ook als dat eenvoudiger is voor jou.
Het advies van Herba Barona — Als je al glycine alleen ‘s avonds inneemt, behoud de gewoonte: deze formule vervangt eenvoudigweg je glycinepot door er NAC aan toe te voegen.
Voedingssupplement. Vervangt geen gevarieerde en evenwichtige voeding en geen gezonde levensstijl. Niet de aanbevolen dagelijkse dosis overschrijden. Buiten bereik van kinderen houden.
