Magnesiumbisglycinaat behoort tot de derde generatie magnesiumvormen. Elk magnesiumatoom is gebonden aan twee moleculen glycine, een aminozuur dat van nature in het lichaam voorkomt. Deze chelatie stelt het mineraal in staat de opnameroute van aminozuren in de darm te gebruiken, een andere route dan die van klassieke mineralen. Er is dus geen concurrentie met andere mineralen en geen osmotische aantrekking van water in de darm, waardoor het risico op een laxerend effect wordt uitgesloten. Glycine heeft een kalmerend effect dat de ontspannende eigenschappen van magnesium versterkt. Bisglycinaat wordt tegenwoordig beschouwd als de meest geschikte vorm voor langdurige dagelijkse suppletie, zowel wat betreft spijsverteringstolerantie als daadwerkelijke werkzaamheid. Bij Herba Barona in Parijs 12 is dit de vorm die wij het vaakst aanbevelen.

Ontdek ons volledige aanbod gewichtsbeheersing in onze winkel in Parijs.

Oxide (1e generatie): hoog gehalte aan elementair magnesium maar lage biologische beschikbaarheid, rond 4%. Uitgesproken laxerend effect. Citraat (2e generatie): redelijke biologische beschikbaarheid (ongeveer 16%), maar mogelijk spijsverteringsongemak bij gevoelige personen. Bisglycinaat (3e generatie): hoge biologische beschikbaarheid (20 tot 25%), uitstekende tolerantie, geen laxerend effect. Glycine versterkt het ontspannende effect. Ideale vorm voor langdurig gebruik. Threonaat (4e generatie): onderzocht voor het passeren van de bloed-hersenbarrière, maar veel duurder en minder verspreid. Voor de overgrote meerderheid van de behoeften blijft bisglycinaat het beste compromis tussen werkzaamheid, tolerantie en toegankelijkheid. Dit is de vorm die Novoma verkiest in deze formule, verkrijgbaar bij Herba Barona in het 12e arrondissement van Parijs.

Bekijk het volledige Novoma-assortiment in de winkel.

Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en aan het behoud van normale psychologische functies (EFSA). Een onvoldoende inname kan zich uiten in verhoogde nervositeit, moeite met inslapen of een verhoogde gevoeligheid voor dagelijkse stress. De Novoma-formule combineert bisglycinaat met taurine, een zwavelhoudend aminozuur dat de cellulaire retentie van magnesium bevordert en bijdraagt aan de zenuwregulatie. Actieve vitamine B6 in de vorm van P5P vult deze synergie aan door de cellulaire opname van het mineraal te verbeteren. Glycine zelf, een integraal onderdeel van bisglycinaat, staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen. Deze drievoudige combinatie maakt dit supplement tot een relevante bondgenoot voor mensen met een druk levensritme. Klanten van Herba Barona in Parijs 12 waarderen deze formule om haar veelzijdigheid, of het nu gaat om het beheersen van werkstress of het verbeteren van de slaapkwaliteit.

Ander merk in dezelfde familie: Magnesiumcomplex 360 Dynveo.

Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie (EFSA). Een onvoldoende inname kan zich uiten in spierspanning, nachtelijke krampen of trillende oogleden. Deze signalen komen vaak voor bij actieve mensen, sporters of personen wiens voeding niet in hun behoeften voorziet. Bisglycinaat is in deze context bijzonder geschikt omdat het geen spijsverteringsklachten veroorzaakt die sporters tijdens training zouden kunnen hinderen. Met 300 mg elementair magnesium per dosis van 3 capsules (80% van de RI) dekt de formule het grootste deel van de dagelijkse behoefte. Taurine draagt ook bij aan de spiercontractiliteit. Van hardlopen tot yoga, Parijse sporters die naar Herba Barona in het 12e arrondissement komen, kiezen vaak voor dit product ter ondersteuning van hun herstel en ter preventie van spierongemak.

Ideaal supplement in periodes van stress: Taurine Dynveo.

Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en aan een normale energiestofwisseling (EFSA). Het speelt een rol bij meer dan 300 enzymatische reacties, waarvan vele betrokken zijn bij de cellulaire energieproductie. Voedingsonderzoeken tonen aan dat een groot deel van de Franse bevolking de aanbevolen inname niet haalt. Geraffineerde voeding, chronische stress die de urinaire uitscheiding verhoogt, koffieconsumptie, intensieve lichaamsbeweging: de risicofactoren voor een tekort zijn talrijk. Het bisglycinaat van Novoma, verrijkt met actieve vitamine B6 (200% van de RI), optimaliseert de werking tegen vermoeidheid, aangezien B6 ook bijdraagt aan de vermindering van vermoeidheid. Dit supplement past gemakkelijk in het dagelijks leven van drukke Parijzenaars die op zoek zijn naar een natuurlijke, goed verdraagbare en duurzaam werkzame energetische ondersteuning.

In dezelfde filosofie: Plantaardige Melatonine Dynveo 0,3 mg 60 capsules.

Het magnesiumbisglycinaat Novoma is geschikt voor een breed publiek. Gestreste of overwerkte personen vinden hierin ondersteuning voor het zenuwstelsel. Sporters waarderen het voor de spierfunctie en de vermindering van vermoeidheid na inspanning. Personen die last hebben van nachtelijke krampen profiteren van de bisglycinaatvorm, die zeer goed wordt verdragen. Studenten in blokperiodes en werkende mensen met een hoge mentale belasting gebruiken het voor de psychologische functies. Wie slecht slaapt, profiteert van het ontspannende effect van glycine en taurine. Personen wiens voeding arm is aan magnesium vinden hierin een eenvoudige dagelijkse aanvulling. Het team van Herba Barona in Parijs 12 helpt u graag te bepalen of deze formule bij uw behoeften past en welke dosering geschikt is.

Neem 2 tot 3 capsules per dag in met een groot glas water, bij voorkeur ’s avonds bij het diner. Bisglycinaat is geschikt voor avondinname dankzij het ontspannende effect van glycine. U kunt de inname verdelen: 1 capsule ’s ochtends en 2 ’s avonds. Bij 3 capsules/dag (300 mg) gaat het flesje 40 dagen mee. Bij 2 capsules/dag (200 mg) gaat het 60 dagen mee. De eerste effecten worden doorgaans na 2 tot 4 weken ervaren. Voor een optimaal resultaat wordt een kuur van minstens 3 maanden aanbevolen. Bisglycinaat kan continu worden ingenomen door personen met een normale nierfunctie. Het combineert goed met vitamine D en omega 3. Vermijd gelijktijdige inname met calcium of ijzer, houd een interval van 2 uur aan.

Niet meer dan 3 capsules per dag innemen. Dit supplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Niet aanbevolen voor zwangere of zogende vrouwen zonder medisch advies. Personen met nierinsufficiëntie dienen hun arts te raadplegen, aangezien de nieren verantwoordelijk zijn voor de uitscheiding van overtollig magnesium. Bij behandeling met antibiotica (tetracyclines, chinolonen), een interval van 2 uur aanhouden. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren. Droog bewaren, beschermd tegen licht. Neem bij twijfel contact op met ons team bij Herba Barona in Parijs 12 of raadpleeg uw zorgverlener.

In het kader van gewichtsbeheersing, ontdek ook Omega 3 Novoma 120 capsules in onze selectie.

Voor avondontspanning, te combineren met Plantaardige Melatonine Dynveo 1,9 mg 60 capsules.

Veroorzaakt bisglycinaat laxerende effecten?

Nee. In tegenstelling tot oxide of chloride veroorzaakt bisglycinaat geen osmotische wateraantrekking in de darm. Dit is de best verdragen vorm, geschikt voor gevoelige personen en langdurige kuren.

Hoe lang gaat een flesje mee?

Bij 3 capsules/dag, 40 dagen. Bij 2 capsules/dag, 60 dagen. De dosering van 2 capsules is geschikt voor onderhoud, 3 capsules voor periodes van verhoogde behoefte.

Kan het continu worden ingenomen?

Ja, bij personen met een normale nierfunctie. Het overschot wordt van nature door de nieren uitgescheiden. Een kuur van 3 maanden wordt aanbevolen, herhaalbaar.

Bisglycinaat of citraat?

Citraat biedt een goede biologische beschikbaarheid maar kan spijsverteringsongemak veroorzaken. Bisglycinaat biedt een gelijkwaardige of zelfs hogere biologische beschikbaarheid, met een aanzienlijk betere tolerantie en een aanvullend ontspannend effect dankzij glycine.

Waar koop ik magnesium bisglycinaat Novoma in Parijs?

Het magnesium bisglycinaat Novoma 120 capsules is verkrijgbaar bij Herba Barona, winkel voor voedingssupplementen in het 12e arrondissement van Parijs. Ons team adviseert u over de dosering die bij uw situatie past.

Bent u in Parijs? Op doorreis of als bewoner — kom langs in onze winkel in Parijs 12 en haal uw bestelling op met Click & Collect (klaar in 2 uur, betalen in de winkel kan). Wat u hier online ziet, ligt echt in onze schappen. In Nederland of België? U kunt ook bestellen en thuis laten bezorgen — bezorgvoorwaarden bekijken.

Herba Barona is sinds 2006 een onafhankelijke speciaalzaak voor voedingssupplementen in het hart van Parijs (Parijs 12). Wij verzenden uit onze eigen winkelvoorraad — geen dropshipping.

Waar is de winkel?

Herba Barona bevindt zich op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs — op twee minuten van metro Ledru-Rollin (lijn 8), vlak bij Bastille. Open dinsdag t/m zaterdag, 9:30–18:30 uur.

Kan ik online bestellen of in de winkel afhalen?

Ja. Wij verzenden naar Frankrijk en Europa onder dezelfde voorwaarden als onze Franse winkel, of kies Click & Collect en haal uw bestelling gratis op in onze winkel in Parijs.