SIHO 레귤 파리: 식사 전에 마시는 식이섬유와 크롬 음료
SIHO의 레귤은 아카시아와 바오바브 섬유, 캐롭, 노팔, 페이조아, 크롬을 기반으로 한 음료 제품으로, 식사 전에 섭취합니다. 파리 Herba Barona에서 구매하실 수 있습니다.
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캡슐이 아닌 음료
레귤은 간단한 사실에서 출발합니다: 포만감과 혈당에 영향을 주기 위해서는 식이섬유가 필요하며, 유용한 양의 식이섬유는 캡슐 하나에 담을 수 없습니다. 레귤 1회분에는 특허받은 식이섬유 6g이 들어 있어, 이는 캡슐 10개에 해당하는 양입니다.
그래서 이런 형태를 채택했습니다: 주요 식사 15~30분 전에 물 한 컵에 녹이는 분말입니다. 식이섬유가 위에서 부풀어 포만감을 오래 유지시키고, 이후 식사의 탄수화물 흡수를 늦춥니다. 이는 물리적인 작용이기 때문에 섭취 시점이 섭취량만큼이나 중요합니다.
네 가지 활성 성분, 세 가지 특허
Inavea™(3g)는 아카시아와 바오바브 섬유의 혼합물입니다. 이 수용성 섬유는 장내 미생물군을 영양을 공급하고 부피 효과를 만들어냅니다. Carolean®(3g)은 캐롭과 노팔을 결합한 것으로, 포만감에 기여하는 두 가지 점성 섬유입니다.
Feiolix®(600mg)는 남미 과일인 페이조아의 추출물로, 천연 포만감 신호에 대한 작용 때문에 선택되었습니다. 마지막으로 크롬(200µg, 피콜리네이트 형태)은 정상적인 혈당 수치 유지와 정상적인 영양소 대사에 기여하며, 이 두 가지 효능은 유럽 차원에서 인정된 것입니다.
누구에게 적합한가
SIHO는 레귤을 간식을 쉽게 먹는 사람들, 하루 동안 혈당 변동이 큰 사람들, 또는 강한 식욕 억제제 없이 식욕을 더 잘 조절하고 싶은 사람들을 위해 설계했습니다. 이미 균형 잡힌 식단과 규칙적인 활동 등 비교적 건강한 생활 습관을 가지고 있으며, 기적이 아닌 도움을 찾는 분들을 위한 제품입니다.
파리 매장에서는 빠른 당분 섭취를 줄이고 싶은 분들에게도 스테비아와 함께 다른 방식으로 단맛을 내도록 추천하고 있습니다.
섭취 방법
차갑거나 미온의 물이 담긴 큰 컵에 1회분을 녹여, 주요 식사 15~30분 전에 마십니다. 식이섬유가 빠르게 걸쭈해지므로 잘 섞은 후 바로 마셔야 합니다. 198g 파우치는 하루 1회 섭취 시 한 달분입니다.
식이섬유가 풍부한 제품과 마찬가지로, 익숙하지 않다면 처음 며칠간은 절반 용량으로 시작하고, 하루 동안 충분한 물을 섭취하세요. 성인 전용입니다. 혈당 치료를 받고 있는 분은 사용 전 의사와 상담하시기 바랍니다.
식이섬유, 우리가 잊고 있는 영양소
프랑스의 권장 섭취량은 하루 약 25~30g입니다. 그러나 우리 대부분은 17~20g 정도에 머물러 있습니다. 이 차이는 흰 빵, 파스타, 가공식품이 콩류, 채소, 통곡물을 대체한 식단에서 비롯됩니다. 이는 의지력의 문제가 아니라 습관의 문제입니다.
아카시아, 바오바브, 캐롭, 노팔의 수용성 식이섬유는 특별한 특징이 있습니다: 물을 흡수하여 젤을 형성합니다. 식사 전에 섭취하면 위 안에서 부피를 차지하고 음식물의 이동을 늦춥니다. 이것이 어떠한 흥분제도 없이 포만감에 작용하는 이유입니다. 또한 장내 미생물군에 영양을 공급하여 부드럽게 발효시킵니다.
레귤은 이 차이의 일부를 채우는 간단한 방법입니다: 주요 식사 전에 물 한 컵에 섬유질 6g을 섭취하는 것은 권장 섭취량의 4분의 1에 해당합니다. 이는 채소를 덜 먹는 이유가 되지 않으며, 추가적인 도움이 됩니다.
SIHO의 Functionals 라인 속 레귤
브르타뉴에서 포장되는 프랑스 브랜드 SIHO는 2026년 9월 기능성 음료 시리즈를 출시했습니다: 포만감을 위한 레귤, 저녁을 위한 리셋, 에너지를 위한 리부스트, 피부를 위한 리펄프입니다. 공통된 아이디어는 찬장에서 잊혀지는 캡슐 통보다, 실제로 꾸준히 섭취할 수 있는 마시기 좋은 분말이라는 것입니다.
다른 제품들은 체중 관리 카테고리에서 확인하실 수 있습니다.
자주 묻는 질문
파리에서 레귤 SIHO는 어디서 구매할 수 있나요?
Herba Barona(10 rue Théophile Roussel, 파리 12구)와 이 사이트에서 판매되고 있습니다.
레귤은 어떤 맛인가요?
페이조아와 캐롭 덕분에 부드럽고 약간 과일향이 나는 맛입니다. 식이섬유가 부풀면서 농도가 걸쭈해지므로 2분 이내에 마셔야 합니다.
하루에 한 번 또는 여러 번 섭취하나요?
SIHO는 주요 식사 전 1회 섭취를 권장하며, 필요시 각 식사 전 최대 1회까지 섭취할 수 있습니다. 파우치는 하루 1회 섭취 기준 한 달분입니다.
이것은 식욕 억제제인가요?
아니요, 어떠한 흥분제도 포함되어 있지 않습니다. 포만감은 큰 접시의 채소가 그렇듯 위를 채우는 식이섬유에서 비롯됩니다.
Herba Barona의 조언 — 가장 자주 더 먹게 되는 식사 전에 섭취하세요. 대부분의 사람들에게는 저녁 식사입니다.
식이 보충제입니다. 다양하고 균형 잡힌 식단이나 건강한 생활 습관을 대체하지 않습니다. 권장 일일 섭취량을 초과하지 마십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
