お召し上がり量の目安は Nutrimuscle 製品のパッケージに記載されています。グリシンパウダーは、水やフルーツジュースに溶かしたり、温かい飲み物に加えたりしてお使いいただけます。自然な甘みで飲みやすいので、無理なく続けられます。夜の休息の質を大切にしたい方は、就寝の30分ほど前にお召し上がりいただくのがよく紹介される取り入れ方です。1日の目安量を超えないようにしてください。

ほかの選択肢はスポーツ栄養のページで比べてみてください。

グリシンは、肝臓のはたらきのなかで大切な役割を担っています。体内の代表的な抗酸化物質であるグルタチオンの構成成分でもあり、グルタチオンはグリシン、システイン、グルタミン酸からなるトリペプチドです。グルタチオンは、体内で生じる不安定な物質をやわらげ、肝臓で不要なものを処理するのに欠かせません。またグリシンは、肝臓での抱合反応（第二相）にも直接関わり、いくつかの物質と結びついて腎臓から送り出されやすくします。

店頭ではNutrimuscle のラインナップもすべてご覧いただけます。

グリシンはたんぱく質の豊富な食品に含まれ、とくにコラーゲンの多い食品、たとえばボーンブロス、鶏皮、豚皮、ゼラチン、すね肉や足の部位に多く含まれます。植物性の食材では、豆類、ごま、かぼちゃの種、海藻などが挙げられます。ただし、コラーゲンの多い部位より赤身を好む現代の食生活では、体が求める量に対してグリシンが十分でないこともあり、そこにサプリメントで補う意味があります。

カプセルタイプがお好みなら、グリシン結晶 Nutrimuscleもご覧ください。

アミノ酸のラインナップでは、ベータアラニン パウダー 240g – Nutrimuscleも品揃えしております。

パリで Nutrimuscle のグリシン結晶はどこで買えますか？

Nutrimuscle グリシン結晶パウダー 750g は、パリ12区にある当店 Herba Barona でお求めいただけます。スタッフが、グリシンの幅広い使い方や毎日の取り入れ方をご案内いたします。750g サイズは、長く続けたい方にうれしい価格設定です。

グリシンは休息のサポートになりますか？

就寝前のグリシンが、夜の休息の心地よさに寄り添うと感じる方は少なくありません。眠りに入るときの体温の下がり方や、睡眠と覚醒のリズムにかかわる体の働きに関連して語られています。ただし感じ方には個人差があります。日中の眠気を招いたり、習慣性があったりするものではないため、自然な形で休息を整えたい方に親しまれています。

グリシンパウダーはどんな味ですか？

グリシンは自然でほのかな甘みがあり、水に溶かしても飲みやすい味です。苦みや飲みにくさのあるアミノ酸パウダーとは違い、日々の飲み物に無理なく取り入れられます。その名はギリシャ語の glykys（甘い）に由来します。この自然な甘みにカロリーはほとんどなく、血糖にも影響しません。

750g のボトルはどれくらいもちますか？

750 グラムのボトルがもつ期間は、お召し上がり量によって変わります。1日3 グラムなら約250日分、8か月以上です。1日5 グラムなら約5か月分となります。このたっぷりサイズは、長く続けたい方にとても経済的です。パリ12区の Herba Barona で、実際に手に取りながらご相談ください。

毎日の習慣に組み合わせるなら、BCAA 2.1.1 Dynveoもどうぞ。