L-カルニチンは体内にも自然に存在する成分で、リジンとメチオニンという2つのアミノ酸からつくられます。おもなはたらきは、長鎖脂肪酸を細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアへ運ぶことです。そこで脂肪酸は、エネルギーの共通通貨である ATP（アデノシン三リン酸）へと変えられます。

カルニチンが十分でないと、脂肪酸はミトコンドリアにうまく入れず、エネルギー源として活かされにくくなります。L-カルニチンが脂質代謝の「運び屋」と呼ばれるのはこのためです。この運搬のしくみは、筋肉、心臓、脳のはたらきにとって基本となるものです。

L-カルニチンは主に肝臓と腎臓でつくられます。ただ、激しい運動を続けているとき、動物性たんぱく質の少ない食生活のとき、年齢を重ねたとき、代謝の負担が大きい時期などには、体内の生成だけでは足りなくなることもあります。そうしたときに、補助として取り入れる意味があります。

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L-カルニチン Carnipure は幅広い方にお使いいただけます。持久系のスポーツをされる方（ランニング、サイクリング、水泳）は、脂肪を燃料として活かしやすくし、筋グリコーゲンを節約しながら長い運動を続けたいという目的で愛用されています。筋力トレーニングをされる方には、回復や体づくりの心強い味方です。

年齢を重ねた方にも向いています。体内でのL-カルニチンの生成は年齢とともに減っていくためです。この変化は、加齢にともなう筋肉量の低下や、日々の元気の感じ方にも関わってきます。ベジタリアンやヴィーガンの方にもおすすめです。L-カルニチンは主に赤身肉に含まれるため、植物中心の食事では自然と少なくなります。

また、体重管理に取り組んでいる方は、定期的な運動とバランスのよい食事を組み合わせた全体の流れのなかに L-カルニチンを加えることができます。脂肪酸をエネルギー源として使いやすくすることで、しなやかな脂質代謝を後押しします。

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目安量は1日3カプセルで、食事とともに、またはトレーニングの30分ほど前がおすすめです。この量で Carnipure L-カルニチン L-酒石酸塩を2 200 mg、純 L-カルニチンとして1 500 mgを摂取できます。体調や運動量に合わせて1日1〜2カプセルに調整していただいてもかまいません。

1日3カプセルなら、300カプセル入りはちょうど100日分、3か月あまりに相当します。1日1カプセルなら最長10か月ほどもちます。運動をされる方は、運動前にお召し上がりいただくと、脂質代謝が活発になる場面に合わせやすくなります。日常的にお使いの場合は、1日の食事に分けてお召し上がりいただくのがぴったりです。

アセチル-L-カルニチン 500 mg NOW Foods をお選びいただくこともできます。

本品は成人の方を対象とした栄養補助食品です。バランスのとれた食事や健やかな生活習慣に代わるものではありません。1日の目安量を超えないでください。妊娠中・授乳中の方、お薬を服用中の方、持病のある方は、お召し上がりになる前に医療の専門家にご相談ください。

高温、多湿、直射日光を避けて保管してください。お子さまの手の届かない場所に保管してください。L-カルニチンは一般的な意味での刺激成分ではありませんが、目がさえるように感じる場合は、夜遅い時間のご使用はお控えください。

トレーニング後の組み合わせにぴったり： クレアチンモノハイドレート Creapure®- Dynveo。

Carnipure はスイスの Lonza 社の登録商標で、同社は30年以上にわたり高品質な L-カルニチンを手がけてきた世界的なメーカーです。Carnipure がほかの L-カルニチンと異なるのは、バイオ発酵による製法にあります。一般的な化学合成とは違い、バイオ発酵では生体で活性のあるL体（左旋性）だけがつくられ、純度は99.9 %を超えます。

この製法により、化学合成のカルニチンに混ざりうるD-カルニチンが含まれません。D体はL体のはたらきを妨げることがあるとされています。こうした背景から、Carnipure の認証は品質にこだわる研究所にとって欠かせない目印となっています。

Dynveo が選んだのはL-カルニチン-L-酒石酸塩です。化学的な安定性にすぐれ、吸収の速さでも知られる塩の形です。不安定になりやすい遊離型や、認知面に向けたアセチル-L-カルニチンのようなエステル型と比べ、酒石酸塩は吸収性と保存性のバランスがよく、エネルギー面やスポーツ用途に適しています。

同じ目的でお選びいただける商品： BCAA 2.1.1 Dynveo。

L-カルニチンにはいくつかの形があり、目的によって選び方が変わります。L-カルニチン L-酒石酸塩はエネルギー代謝と体のパフォーマンスの面で最もよく知られた形です。吸収の速さと安定性から、運動をされる方や、脂肪酸を燃料として活かしたい方の定番となっています。

アセチル-L-カルニチン（ALCAR）はエステル型で、脳へ届きやすい形です。神経系とのかかわりや、頭の冴えを保ちたい方に向けて語られることが多い形です。体のパフォーマンスや体重管理が目的であれば、酒石酸塩が適しています。

どちらも同じカルニチンの骨格をもち、脂肪酸を運ぶという基本のはたらきは共通ですが、届きやすい場所が異なります。酒石酸塩は筋肉と脂質代謝に、ALCAR は脳と神経系に向いています。

モンペリエに拠点を置くDynveo は、フランス市場でも屈指の厳しい品質基準を掲げています。各製品は賦形剤なし、マグネシウムステアリン酸塩なし、二酸化チタンなし、着色料なし、ナノ粒子なしで設計されています。カプセルはプルラン製の100 %植物性で、ヴィーガンやベジタリアンの方にも適しています。

充填はフランス国内の ISO 22000 認証工場で行われます。各ロットは COFRAC 認定の独立機関で分析され、有効成分の含有量、汚染物質の不在、微生物の適合性が確認されます。原料メーカー Lonza の ISO 9001 と FSSC 22000 認証も、この姿勢を裏づけています。

環境に配慮したボトルは植物由来でコンポスト可能、ビスフェノールやフタル酸エステルを含みません。分析証明書はご請求いただけますので、実際の品質をご自身で確かめていただけます。この透明性が Dynveo らしさです。

アミノ酸のなかでは BCAA 2.1.1 – Dynveo – パウダー 200 g もセレクションに揃えています。

L-カルニチン酒石酸塩とアセチル-L-カルニチンはどう違いますか。

L-カルニチン L-酒石酸塩は安定性と吸収の速さにすぐれ、エネルギー代謝や体のパフォーマンスを支えたい方に向いています。アセチル-L-カルニチン（ALCAR）はエステル型で脳へ届きやすく、神経系とのかかわりで語られることの多い形です。目的次第で、パフォーマンスと元気には酒石酸塩、頭の冴えには ALCAR とお選びください。

L-カルニチン Carnipure はベジタリアンやヴィーガンでも使えますか。

はい。L-カルニチン Carnipure はバイオ発酵によってつくられ、動物由来の原料を使用していません。カプセルもプルラン製の植物性です。植物中心の食事は自然とカルニチンが少なくなりますので、ベジタリアンやヴィーガンの方にこそ取り入れやすい一品です。

1日のうちいつ飲むとよいですか。

運動をされる方は、トレーニングの30分前が使いやすいタイミングです。日常のエネルギーサポートとしてお使いの場合は、1日の食事に分けてお召し上がりください。L-カルニチンは一般的な意味での刺激成分ではありませんが、目がさえるように感じる場合は、夜遅い時間のご使用はお控えください。

ほかの Dynveo のサプリメントと一緒に飲めますか。

L-カルニチンは Dynveo シリーズのいくつかの成分と相性よく組み合わせられます。コエンザイムQ10との併用は、細胞のエネルギー産生を支えたい方によく選ばれます。運動をされる方はL-シトルリンやBCAAとの組み合わせもよくあります。マグネシウムは運動後の回復の面で相性のよい成分です。各製品の目安量を守り、ご不安があれば医療の専門家にご相談ください。