ボリジ（Borago officinalis）は地中海沿岸を原産とする一年草で、濃い青色の星形の花が目印です。オイルは種子から一番搾りの低温圧搾で取り出されます。植物由来のなかでもγ-リノレン酸（GLA）を最も多く含み、その割合は25 % に達することもあります。GLA は、体内のさまざまなはたらきに関わる伝達物質である1系列プロスタグランジンのもとになる成分です。ボリジ油は、とくに乾燥した肌、年齢を重ねた肌、つっぱりを感じやすい肌のしなやかさとうるおいを保つために、古くから親しまれてきました。

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イブニングプリムローズ（Oenothera biennis、月見草）は北アメリカ原産の二年草で、17世紀にヨーロッパへ伝わりました。黄色い花が夕方に開くことからこの名がつきました。オイルは小さな黒い種子から取り出されます。GLA の含有量はボリジより少なめ（8〜10 %）ですが、リノール酸を豊富に含み（およそ70 %）、ほかの脂肪酸もあわせもつのが特徴です。とくに、ホルモンのゆらぎがみられる時期など、女性の心地よさに寄り添うものとして古くから親しまれています。

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原材料： 有機ボリジ油（Borago officinalis）、有機イブニングプリムローズ油（Oenothera biennis）、天然ビタミンE（D-α-トコフェロール）。カプセル外皮：魚由来ゼラチン。

認証： 有機農業（AB）、ヨーロッパの有機農業規則に適合。オイルは合成農薬や化学肥料を使わずに育てた種子から得られ、脂肪酸の状態を保つために一番搾りの低温圧搾で取り出されています。

天然ビタミンE： 処方に加えたビタミンE は2つの役割をもちます。脂に溶ける抗酸化成分として、多価不飽和脂肪酸の酸化を防ぎ、オイルの品質を長く保ちます。また、ビタミンE 自体も酸化ストレスから細胞を守ることに役立ちます。

魚由来ゼラチン： カプセルの外皮は魚由来のゼラチンでつくられており、牛や豚のゼラチンに代わる選択肢です。陸の動物由来の原料を避けたい方に向いていますが、ベジタリアンやヴィーガンの方には適していません。

内容量： 1本90カプセル。

必須脂肪酸は、体が十分な量をつくれないため、食事やサプリメントから補う必要のある栄養素です。γ-リノレン酸（GLA）はオメガ6 の仲間で、体のいくつかのはたらきで大切な役割を担っています。

GLA は1系列プロスタグランジン（PGE1）のもとになる成分で、これらは体の多くのはたらきに関わる伝達物質です。プロスタグランジンは、体のバランスの調整、肌のうるおいの維持、ホルモンのバランス、心臓と血管の順調なはたらきに関わります。GLA を十分に補うことは、こうしたプロスタグランジンがつくられることを支えます。

肌においては、GLA は肌のバリアをつくる大切な脂質であるセラミドの成分になります。整った肌のバリアは、うるおいを保ち、外からの刺激から肌を守るうえで欠かせません。GLA を豊富に含むオイルが、乾燥した肌、うるおいの足りない肌、年齢を重ねた肌にとくに選ばれてきたのはこのためです。

ボリジとイブニングプリムローズの組み合わせは、次のような場面で古くからおすすめされてきました。

ボリジ油とイブニングプリムローズ油に含まれる必須脂肪酸は、しなやかでうるおいと弾力のある肌の維持に役立ちます。肌の脂質バリアを支えることで、体の内側から肌をいたわります。乾燥してざらつきやつっぱりを感じやすい方、とくに冬の時期や年齢を重ねた方によろこばれています。必須脂肪酸は、爪や髪の美しさにも関わります。

イブニングプリムローズ油は、とくにホルモンがゆらぎやすい時期に女性の心地よさに寄り添うものとして、古くから親しまれてきました。プロスタグランジンのもとになる GLA は、ホルモンに関わるはたらきのバランスに関わります。周期のある時期や更年期を迎えるころを心地よく過ごすために、多くの女性が取り入れています。これらは伝統的によく知られた使われ方であり、ヨーロッパの当局が認めた健康強調表示ではありません。

GLA からつくられる PGE1 は、体のバランスの調整に関わります。さまざまなプロスタグランジンのあいだのバランスが保たれることは、関節の快適さや組織全体のしなやかさにつながります。このはたらきはオメガ3 のはたらきを補うもので、ボリジ油やイブニングプリムローズ油はオメガ3 と組み合わせてお使いいただけます。

1日2〜3カプセルを、食事の際にたっぷりの水とともにお召し上がりください。食事のタイミングでとると、ほかの食事由来の脂質のおかげで脂肪酸が取り込まれやすくなります。とくに肌の状態については、2〜3か月ほど続けることで最初の手ごたえを感じられることが多いです。年に何度か、とくに季節の変わり目に繰り返していただけます。

続ける期間： 必須脂肪酸は細胞膜や肌のバリアに取り込まれていくため、少しずつはたらきます。肌についての最初の手ごたえには4〜6週間ほどをみてください。3か月続けると、よりはっきりとした、長続きする手ごたえが得られます。

相性のよい組み合わせ： ボリジ油とイブニングプリムローズ油は、必須脂肪酸のバランスを整えるためにオメガ3（魚油、亜麻仁）ととてもよく合います。ビタミンC やマリンコラーゲンとの組み合わせは、肌のケアをより充実させます。ニキビができやすい肌の方には亜鉛を加えるのもよいでしょう。

保存方法： ボトルは涼しく乾燥した場所で、光と熱を避けて保存してください。多価不飽和脂肪酸は酸化しやすい成分です。処方に含まれるビタミンE がオイルを守りますが、きちんとした保存が新鮮さをより長く保ちます。

食事： サプリメントとあわせて、よい脂質を多く含む食事を心がけましょう。脂ののった魚、オリーブオイル、菜種油、アボカド、ナッツ類などです。必須脂肪酸のバランスを乱す加工された脂や精製油は控えめにしてください。

1日の目安量を超えないでください。栄養補助食品は、バランスのとれた多様な食事や健やかな生活習慣に代わるものではありません。カプセル外皮に魚由来ゼラチンを使用しているため、魚にアレルギーのある方はお控えください。妊娠中・授乳中の方は、医療の専門家にご相談のうえお召し上がりください。抗凝固薬をお使いの方は、オメガ6 系脂肪酸がお薬に影響することがあるため、お召し上がりの前に医師にご相談ください。てんかんのある方は、イブニングプリムローズ油をとる前に医師にご相談ください。

Vecteur Sante は、栄養補助食品とオーガニック植物油を専門とするフランスの研究所です。有機農業と原料の品質を大切にする姿勢が特徴です。オイルは一番搾りの低温圧搾で得られます。これは物理的な方法で、一部のメーカーが用いる化学的な抽出とは異なり、脂肪酸、ビタミン、天然の抗酸化成分を保ちます。Vecteur Sante の製品はフランスで製造され、厳しい品質管理を受けています。

パリでボリジ・イブニングプリムローズをお探しですか。パリ12区の栄養補助食品ショップ Herba Barona へどうぞ。ボリジ油とイブニングプリムローズ油の使い方について、またお客さまに合った選び方について、スタッフがご相談を承ります。Vecteur Sante のボリジ・イブニングプリムローズ オーガニック 90カプセルは、店頭にて19,50ユーロでご用意しています。Herba Barona は、パリでオーガニックや自然派の栄養補助食品をお探しの方の頼れるお店です。

カプセルタイプのオーガニック植物油のセレクションも、ぜひ店頭でご覧ください。肌の美しさ、女性の心地よさ、日々の心地よさなど、お客さまの目的に合わせてスタッフがご案内いたします。

90カプセル入り1本はどのくらいもちますか

1日3カプセル（目安量の上限）でお使いいただくと、90カプセル入り1本は30日分、つまり1か月分です。1日2カプセルなら45日分になります。1日3カプセルで3か月続ける場合は3本ご用意ください。

ボリジ・イブニングプリムローズは男性にも向いていますか

はい。ボリジとイブニングプリムローズの組み合わせは女性の心地よさと結びつけて語られることが多いのですが、含まれる必須脂肪酸はどなたにもお役立ていただけます。男性の方にも、肌の状態、組織のしなやかさ、必須脂肪酸全体のバランスという面でお使いいただけます。GLA は植物性エストロゲンではなく、男性のホルモンに関わる心配はありません。

ボリジ・イブニングプリムローズとオメガ3 は組み合わせられますか

はい、むしろおすすめの組み合わせです。ボリジ油とイブニングプリムローズ油はオメガ6（GLA）を届け、オメガ3（EPA、DHA）は主に魚油や藻類由来のオイルから得られます。オメガ6 とオメガ3 のバランスは、体が順調にはたらくうえで大切です。現代の食事はオメガ6（ひまわり油、加工食品）にかたよりがちでオメガ3 が不足しやすいため、両方をバランスよく補うことには意味があります。

オーガニックのボリジ油と一般的なボリジ油の違いは何ですか

有機認証を受けたボリジ油は、ヨーロッパの有機農業規則に従い、合成農薬、化学肥料、遺伝子組換えを使わずに育てた種子から取り出されます。抽出は化学溶剤（ヘキサン）を使わない一番搾りの低温圧搾で行われます。一方、一般的なオイルは化学溶剤で抽出されることがあり、農薬を使った種子に由来する場合、その残留が最終製品に残ることもあります。毎日口にするサプリメントだからこそ、オーガニックを選ぶことは高い純度の目印になります。

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