GABA, eller gamma-aminosmørsyre, er det vigtigste hæmmende signalstof i menneskets centralnervesystem. Det dannes naturligt i hjernen ud fra glutamat ved hjælp af enzymet glutamatdecarboxylase, og GABA spiller en grundlæggende rolle i reguleringen af den neuronale aktivitet. Det fungerer som en naturlig bremse på neuronernes ophidselse og bidrager dermed til nervesystemets balance.

GABA blev opdaget i 1950’erne af forskerne Eugene Roberts og Jorge Awapara, og siden da er det blevet genstand for talrige videnskabelige undersøgelser. I dag ved man, at det ikke kun findes i hjernen, men også i andre af kroppens væv, blandt andet bugspytkirtlen, nyrerne og tarmen. GABA findes også naturligt i visse fermenterede fødevarer som kimchi, tempeh, miso og visse teer.

Interessen for GABA som kosttilskud er vokset betydeligt i de seneste årtier, især i Japan, hvor det har status som anerkendt funktionel fødevare. I Europa er GABA anmeldt og godkendt på den franske platform Compl’Alim, der administreres af DGAL (den franske fødevaremyndighed).

Find hele vores sortiment af søvntilskud i vores butik i Paris.

Valget af dosis for et GABA-tilskud afhænger af individuelle mål og den enkelte persons følsomhed. Formatet på 750 mg fra NOW Foods ligger i den høje ende af de doser, der findes på markedet, hvilket giver flere fordele:

• Fleksibel dosering: med en kapsel på 750 mg er det muligt at tilpasse indtaget mellem 750 mg og 2.250 mg dagligt (1 til 3 kapsler), ifølge producentens anbefalinger.
• Praktisk: en høj dosis pr. kapsel reducerer antallet af daglige indtag.
• Godt forhold mellem kvalitet og pris: flasken med 100 kapsler giver 33 dages forbrug ved 3 kapsler dagligt, eller mere end 3 måneder ved 1 kapsel dagligt.

Det anbefales altid at starte med en moderat dosis (1 kapsel dagligt) og gradvist justere ud fra din fornemmelse og rådgivning fra en sundhedsfaglig person.

Gennemse hele vores NOW Foods-sortiment i butikken.

NOW Foods blev grundlagt i 1968 af Elwood Richard i Bloomingdale, Illinois (USA). I mere end 55 år har denne familievirksomhed etableret sig som en af verdens ledende inden for naturlige kosttilskud. NOW Foods’ filosofi hviler på tre søjler: kvalitet, tilgængelighed og gennemsigtighed.

Alle NOW Foods-produkter fremstilles i GMP-certificerede (Good Manufacturing Practices) faciliteter i overensstemmelse med standarderne fra den amerikanske FDA. Mærket udfører mere end 16.000 kvalitetskontroltests hver måned, som omfatter råvarernes identitet, renhed, styrke og fravær af forurenende stoffer.

NOW Foods forpligter sig også til miljømæssig bæredygtighed. Deres faciliteter drives delvist af vindenergi, og mærket foretrækker genanvendelige emballager. Disse forpligtelser gør NOW Foods til en pålidelig partner for krævende forbrugere, der søger kosttilskud af høj kvalitet.

I samme format kan du også se NOW Foods GABA 500 mg + Vitamin B.

For at få det fulde udbytte af GABA 750 mg fra NOW Foods, her er brugsanbefalingerne:

• Dosering: tag 1 kapsel, 1 til 3 gange dagligt.
• Indtagelsestidspunkt: helst mellem måltiderne, på relativt tom mave, for at fremme optagelsen. Til afslapning om aftenen, tag 1 til 2 kapsler 30 til 60 minutter før sengetid.
• Varighed: GABA kan tages i en kur over flere uger eller lejlighedsvis efter behov.

Indtag mellem måltiderne anbefales, fordi aminosyrerne i maden kan konkurrere med GABA om optagelsen i tarmen. Hvis du oplever ubehag i maven på tom mave, er det dog helt muligt at tage din kapsel sammen med et let mellemmåltid.

Det anbefales at rådføre sig med en sundhedsfaglig person, før du starter et tilskud, især hvis du er i medicinsk behandling, er gravid eller ammer. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Et kosttilskud erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Opbevares beskyttet mod varme og lys. Utilgængeligt for børn.

Ideelt tilskud i stressperioder: Vegetabilsk L-theanin Dynveo.

Selvom GABA hovedsageligt dannes af hjernen, findes det også i flere fødevarer, især dem der stammer fra fermentering:

• Kimchi: mælkesyrefermenteringen af kål øger betydeligt indholdet af GABA.
• Tempeh: fermenteringen af soja med Rhizopus oligosporus danner GABA.
• Miso og sojasovs: disse traditionelle japanske fermenterede krydderier indeholder varierende mængder GABA.
• Grøn te: visse varianter, blandt andet Gabaron-te udviklet i Japan, dyrkes specifikt for at maksimere deres GABA-indhold.
• Spiring: spiret brun ris (GABA-ris) er særligt populær i Asien for sit forhøjede indhold af gamma-aminosmørsyre.

Mængderne af GABA fra kosten forbliver dog generelt beskedne i forhold til de doser, der findes i kosttilskud, hvilket forklarer interessen for et målrettet tilskud til dem, der ønsker et mere betydeligt indtag.

For at udvide din rutine, se også Magnesium 360 Complex Dynveo.

GABA 750 mg fra NOW Foods opfylder et strengt sæt kvalitets- og overensstemmelsesstandarder:

• GMP-certificering: fremstillet i faciliteter, der overholder god fremstillingspraksis.
• GMO-fri: verificeret gennem regelmæssige tests af råvarerne.
• Glutenfri: egnet til personer med glutenintolerance eller cøliaki.
• Compl’Alim (DGAL): produktet er anmeldt og godkendt til salg i Frankrig på den officielle platform hos den franske fødevaremyndighed.

Denne franske regulatoriske overensstemmelse er et vigtigt punkt for forbrugerne: den garanterer, at produktet er blevet gennemgået af de kompetente myndigheder, og at dets sammensætning er i overensstemmelse med gældende lovgivning om kosttilskud.

I samme rolige tilgang kan du også opdage Inositol Ren Pulver Now Foods 113 g – Mikroniseret Vitamin B8 i vores udvalg.

Hvor kan man købe GABA 750 mg NOW Foods i Paris?

Find GABA 750 mg NOW Foods hos Herba Barona, din butik med kosttilskud i Paris 12. Vores team er til rådighed for at hjælpe dig med at vælge dine kosttilskud og give dig information om produkterne. Fås i butikken og med levering.

FAQ – GABA 750 mg NOW Foods i Paris

Giver GABA søvnighed?

GABA bidrager til en tilstand af ro og afslapning, men det er ikke et sovemiddel. Taget om dagen i moderat dosis giver det generelt ikke søvnighed. Den individuelle følsomhed varierer dog, og det anbefales at teste din tolerance, før du kører bil eller betjener maskiner.

Kan man kombinere GABA med andre kosttilskud?

GABA kan kombineres med andre afslappende kosttilskud, som magnesium eller L-theanin. Det anbefales dog at spørge en sundhedsfaglig person til råds før enhver kombination, især hvis du allerede tager andre kosttilskud eller medicin.

Hvor lang tid tager det, før man mærker effekten af GABA?

Effekten af GABA kan mærkes ret hurtigt, ofte inden for en time efter indtag. Resultaterne varierer dog fra person til person, og regelmæssig brug over flere uger kan give en bedre samlet fornemmelse.

Er GABA 750 mg NOW Foods vegansk?

Ja, produktet er pakket i vegetabilske kapsler (cellulose/HPMC) og indeholder ingen ingredienser af animalsk oprindelse. Det er egnet til vegetariske og veganske kostformer.